Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό: ο δύσκολος δρόμος από το μητρικό γάλα στα νόστιμα ποτά. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν πίνει νερό; Συστάσεις γιατρών και συμβουλές από γονείς Τι είναι το ισοζύγιο νερού και γιατί να το τηρείτε

Τατιάνα Στανισλάβοβνα Κουρτσάεβα

Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά

Α Α

Τελευταία ενημέρωση άρθρου: 18/08/2019

Ένα μωρό που έχει εμφανιστεί στην οικογένεια φέρνει χαρά και πρόσθετες ανησυχίες στους νέους γονείς. Η μαμά έχει πολλές ερωτήσεις στο αρχικό στάδιο. Ένα από αυτά είναι πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό, σε ποια ηλικία και πόσο να το δίνει.

Γιατί είναι σημαντικό για τα μωρά να πίνουν;

Το νερό, όπως ένα ζωογόνο ελιξίριο, είναι απαραίτητο για ενήλικες και παιδιά. Το υγρό απεκκρίνεται με τον ιδρώτα και τα ούρα, επομένως πρέπει να αναπληρώνεται συνεχώς. Για ένα μωρό που θηλάζει, το πόσιμο νερό δεν είναι απαραίτητο. Πράγματι, στο μητρικό γάλα περιέχει περισσότερο από 80%. Σε αυτή την περίπτωση, επιπλέον υγρά θα πρέπει να εμφανίζονται στη διατροφή μαζί με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ή κατόπιν αιτήματος του νεογέννητου. Αλλά οι τεχνητοί εργαζόμενοι και τα παιδιά που ακολουθούν μικτή διατροφή χρειάζονται επιπλέον συμπερίληψη νερού στη διατροφή. Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι έτοιμο για πολύ παχύρρευστο φαγητό. Η έλλειψη υγρών προκαλεί δυσκοιλιότητα και δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος.

Γιατί να δώσετε στο μωρό ένα ποτό;

1. Η κατανάλωση του ποτού δεν αφήνει το σώμα να υπερθερμανθεί και σώζει από την αφυδάτωση.
2. Η συμμόρφωση με την ισορροπία του νερού βοηθά στην επιτάχυνση της ανάπτυξης του μωρού, ομαλοποιεί τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης, διεγείρει τον εγκέφαλο, βελτιώνει την προσοχή.
3. Το νερό εκτοξεύει τη λειτουργικότητα του μεταβολισμού, προάγει την αποβολή των τοξινών.
4. Το υγρό στη σωστή ποσότητα έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αποκλείονται προβλήματα με τα κόπρανα και την πέψη των τροφών, ειδικά των στερεών.
5. Το ποτό τονώνει το παιδί.

Η άποψη ότι το συνηθισμένο πόσιμο νερό προκαλεί την ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης δεν είναι παρά ένας μύθος. Φυσικά, αν δεν μιλάμε για «ωμά», δηλ. άβραστο υγρό.

Πότε να δίνετε νερό στο μωρό

Τα μωρά που γεννιούνται το καλοκαίρι επιτρέπεται να δίνουν νερό από τη γέννηση. Εξάλλου, δεν είναι πάντα δυνατό να ξεδιψάσετε μόνο με μητρικό γάλα. Πρέπει να κοιτάξετε την αντίδραση των ψίχουλων και να προσφέρετε υγρό σε περιπτώσεις ανήσυχης συμπεριφοράς και απομάκρυνσης από το στήθος.

Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να συμπληρώσουν τα μωρά:

• σε υπερβολική ζέστη για να αποφευχθεί η αφυδάτωση και η υπερθέρμανση.
• με κολικούς?
• με συχνή δυσκοιλιότητα, διάρροια ή επαναλαμβανόμενους εμετούς.
• με συγγενή ίκτερο.

Στην περίπτωση ασθενειών που συνοδεύονται από υψηλή θερμοκρασία σώματος, οι παιδίατροι συνιστούν να εφαρμόζεται συχνότερα το νεογνό στο στήθος. Και μην ξεχνάτε το dopaivanie.

Εάν το μωρό δεν θέλει να πιει, τότε η εξοικείωση με τη χρήση νερού θα πρέπει να αναβληθεί και μόνο περιστασιακά να το προσφέρετε διακριτικά. Η υπερβολική επιμονή θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητα ξεσπάσματα. Και στο μέλλον, όταν προσπαθείτε να συνηθίσετε ένα παιδί στο νερό, θα εμφανιστούν πρόσθετα προβλήματα.

Πόσα υγρά χρειάζεται ένα μωρό

Τα ποσοστά πρόσληψης για τα βρέφη εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες - ηλικία, βάρος και διατροφή. . Τα μωρά που θηλάζουν δεν χρειάζονται συμπληρώματα μέχρι τους 5-6 μήνες. Για τα τεχνητά μωρά συνιστάται επιπλέον υγρό σε ποσότητα 20 ml 4-5 φορές την ημέρα μεταξύ των τροφών.

Από τη στιγμή της εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών μέχρι τη μετάβαση στον κοινό πίνακα, η απαιτούμενη ποσότητα νερού υπολογίζεται σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή: 50 ml υγρού * βάρος του παιδιού. Για παράδειγμα, ένα μωρό ενός έτους που ζυγίζει 10 κιλά την ημέρα χρειάζεται 500 ml υγρού. Αυτή η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τη διατροφή των ψίχουλων. Εάν ο κύριος όγκος της δίαιτας εξακολουθεί να είναι φόρμουλα ή μητρικό γάλα, τότε αρκούν 200-250 ml επιπλέον κατανάλωσης. Με μια πλήρη μετάβαση σε μια πλήρη δίαιτα "ενηλίκων", δεν συνιστάται η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης νερού.

Στην ηλικία των 2-3 ετών, η ποσότητα του υγρού που χρειάζεται κυμαίνεται από 500 ml έως 1,3 λίτρα, από 3 έως 7 - περίπου 1,5 λίτρο την ημέρα.

Για παιδιά άνω των 7 ετών, η ημερήσια μερίδα νερού αυξάνεται και πρακτικά συγκρίνεται με τα πρότυπα για έναν ενήλικα. Ο ελάχιστος όγκος καθαρού νερού που πίνεται την ημέρα δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 1,5 λίτρο. Ταυτόχρονα, η ποσότητα του υγρού αυξάνεται σε περιόδους ασθένειας, υψηλής σωματικής δραστηριότητας και σε ζεστό καιρό.

Πώς να μάθετε σε ένα παιδί να ποτίζει: 7 βασικοί κανόνες

Για να μην αρνείται το μωρό να πιει, πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές των παιδιάτρων. Τότε δεν θα προκύψει το πρόβλημα του πώς να συνηθίσει ένα παιδί στο νερό.

1. Η θερμοκρασία του προτεινόμενου υγρού πρέπει να είναι περίπου 25 μοίρες.
2. Όταν θηλάζετε, μη δίνετε νερό από μπιμπερό. Υπάρχει κίνδυνος θηλασμού. Η καλύτερη επιλογή για τα μωρά είναι ένα μπολ, ένα κουταλάκι του γλυκού ή μια σύριγγα. Για μεγαλύτερα παιδιά - μια κούπα, ένα παιδικό ποτήρι με καλαμάκι.
3. Μην γλυκαίνετε το νερό με ζάχαρη ή μέλι. Ένα παιδί θα είναι πιο πρόθυμο να πιει ένα γλυκό υγρό, αλλά ένα τέτοιο ποτό επηρεάζει αρνητικά τα νεφρά των παιδιών. Αξίζει επίσης να εγκαταλείψετε τον χυμό, το τσάι και άλλα «αρωματισμένα» ποτά, ακόμη και σε αραιωμένη μορφή. .
4. Πρέπει να πίνετε περισσότερο μεταξύ των τροφών, ξεκινώντας με μικρές δόσεις - 1-2 κουταλάκια του γλυκού τη φορά.
5. Συνιστάται να διδάξετε σε παιδιά μεγαλύτερα του έτους να πίνουν συνηθισμένο νερό με παιχνιδιάρικο τρόπο. Αυτά μπορεί να είναι παιχνίδια στο «πάρτι του τσαγιού», όπου το ίδιο το παιδί θα δίνει νερό στους καλεσμένους-παιχνίδια.
6. Το νερό πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμο. Τα πιάτα με αυτό πρέπει να τοποθετούνται στην κουζίνα, στο παιδικό δωμάτιο, ώστε το παιδί να μπορεί να απλώσει το χέρι του και να πιει μόνο του.
7. Ένα προσωπικό παράδειγμα θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Όταν το μωρό δει ότι η μαμά και ο μπαμπάς πίνουν συνηθισμένο νερό, και όχι γλυκές λεμονάδες ή κβας, θα έχει επίσης την επιθυμία να το δοκιμάσει.

Γιατί τα παιδιά μερικές φορές δεν πίνουν

Οι λόγοι απόρριψης ποικίλλουν. Κυριότερο από αυτά είναι η έλλειψη γονικού παραδείγματος. Εάν κανένας από τους ενήλικες στο σπίτι δεν πίνει νερό, αλλά το αντικαθιστά με σόδα, χυμό ή τσάι, τότε δεν πρέπει να περιμένετε από το παιδί να αδειάσει ευχάριστα μια κούπα ρόφημα χωρίς ζάχαρη.

Υπάρχει ένα άλλο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς. Αυτή είναι η έλλειψη πόσιμου νερού στο δημόσιο τομέα. Το παιδί θέλει να ξεδιψάσει, αλλά δεν βρίσκει μια κούπα με ένα ποτό και μετά αποσπάται η προσοχή του από το παιχνίδι και ξεχνά ότι ήθελε να πιει.

Εάν στο μωρό προσφέρονται μόνο χυμοί, κομπόστες, παιδικά τσάγια, τότε σίγουρα θα αρνηθεί το συνηθισμένο νερό. Άλλωστε είναι άχρωμο, άγευστο και άοσμο.

Γιατί τα παιδιά πίνουν λίγο νερό

Μερικές φορές τα παιδιά δεν πίνουν την προβλεπόμενη ποσότητα υγρού την ημέρα. Το ανθρώπινο σώμα είναι κατά 80% νερό. Η ανισορροπία είναι γεμάτη με πολλά προβλήματα για έναν μικρό οργανισμό. Οι γονείς που πιστεύουν ότι τα ζαχαρούχα ποτά μπορούν να αντικαταστήσουν το νερό κατά 100% κάνουν λάθος.

Η μειωμένη πρόσληψη νερού προκαλεί ακατάλληλη συμπεριφορά στο πόσιμο. Η εξοικείωση ενός παιδιού σε αυτό θα βοηθήσει στην αυστηρή τήρηση των συστάσεων των ειδικών για τουλάχιστον ένα μήνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ποτό θα γίνει συνήθεια για το μωρό.

Εάν το μωρό είναι ήδη συνηθισμένο σε χυμούς, κομπόστες και άλλα γλυκά ροφήματα, τότε η μητέρα θα χρειαστεί να τα αραιώσει με συνηθισμένο νερό, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα του. Η επανεκπαίδευση θα πάρει χρόνο, αλλά πρέπει να γίνει. Τα γλυκά ποτά αυξάνουν μόνο τη δίψα και δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά μόνο κακό.

Σε μια βόλτα, τα ψίχουλα πρέπει να έχουν πρόσβαση μόνο σε καθαρό νερό.

Υπάρχουν κόλπα που θα βοηθήσουν να κεντρίσουν το ενδιαφέρον των ψίχουλων για το ποτό.

1. Προσκαλέστε το παιδί σας να επιλέξει το δικό του εμφιαλωμένο βρεφικό νερό.
2. Αγοράστε μια κούπα με τον αγαπημένο σας χαρακτήρα παραμυθιού.
3. Ξεκινήστε ένα ειδικό τελετουργικό που σχετίζεται με το ποτό.

Το άγευστο νερό δεν περιέχει βιταμίνες ή θερμίδες. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας για τα μωρά. Ο σχηματισμός υγιεινής συνήθειας πρέπει να γίνεται με παιδική ηλικία. Η διατήρηση της ισορροπίας του νερού θα βοηθήσει το μωρό να αναπτυχθεί σωστά, να μην αντιμετωπίσει προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και να αποφύγει τις διαταραχές των κοπράνων. Είναι απαραίτητο να συνηθίσουμε τα παιδιά να πίνουν νερό συστηματικά, χωρίς μεγάλη επιμονή. Και μην ξεχνάτε - το προσωπικό παράδειγμα των γονέων θα συμβάλει στην ανάπτυξη και την ριζοβολία της σωστής συνήθειας.

Διαβάστε περισσότερα:

Το νερό είναι η πηγή της ζωής, επηρεάζοντας τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Βγαίνει από αυτό στη διαδικασία της ζωής, επομένως τα αποθέματά του πρέπει να αναπληρωθούν.

Από τη γέννηση, τα μωρά τρέφονται με μητρικό γάλα, η περιεκτικότητα του οποίου σε νερό είναι 86%.

Ως εκ τούτου, τους πρώτους μήνες της ζωής, τα παιδιά μπορούν να κάνουν χωρίς επιπλέον ποτό.

Όταν ξεκινάτε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, τίθεται το ερώτημα πώς να κάνετε το μωρό σας να πιει νερό.

Τα οφέλη του απλού νερού

• Με τη βοήθεια του νερού, το σώμα του μωρού καθαρίζεται από τις τοξίνες, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
• Είναι απαραίτητο να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό για να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να επιταχύνει τη διαδικασία ανάπτυξης και κυτταρικής διαίρεσης στο σώμα.
• Κατά τη διάρκεια της ζέστης έξω ή όταν ο αέρας στο δωμάτιο είναι στεγνός, θα πρέπει να δώσετε στο παιδί σας περισσότερο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Τα παιδιά που καταναλώνουν πολύ νερό στην καθαρή του μορφή δεν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, ανέχονται πιο εύκολα τις ιογενείς ασθένειες.

• Το νερό προάγει την καλύτερη πέψη των τροφίμων, κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά.
• Βελτιώνει την προσοχή και διατηρεί μια κατάσταση ευθυμίας.

Ξέρω!Η έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κόπωση, αλλεργικές αντιδράσεις, μεταβολικές διαταραχές και κακοσμία του στόματος.

Ίσως συναντήσετε την άποψη ότι σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό, ακόμα κι αν θηλάζει. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις όπως:

1. δυσκοιλιότητα;
2. κολικοί (πώς να αντιμετωπίσετε τους κολικούς χωρίς φάρμακα, δείτε το σεμινάριο Μαλακή κοιλιά >>>);
3. παιδικός ίκτερος, όταν η χολερυθρίνη είναι αυξημένη, η οποία ξεπλένεται από το σώμα με νερό.
4. αυξημένη θερμοκρασία (διαβάστε το άρθρο Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία ενός νεογέννητου;>>>).
5. αφυδάτωση του σώματος.

Σπουδαίος!Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε τον θηλασμό εάν το παιδί είναι δηλητηριασμένο, έχει υψηλή θερμοκρασία, εμετό ή διάρροια - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργή αφυδάτωση του σώματος, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο.

Για παιδιά άνω των 6 μηνών το νερό είναι ήδη ανάγκη και είναι απαραίτητο να συνηθίσει ομαλά το παιδί να πίνει νερό.

Παρεμπιπτόντως!Για να προσδιορίσετε εάν ένα παιδί είναι αφυδατωμένο, πρέπει να δώσετε προσοχή στα χείλη του. Αν είναι στεγνά και σκασμένα, σημαίνει ότι δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα.

Υπάρχει ένας άλλος προάγγελος της αφυδάτωσης.

Αυτό είναι ένα σκληρό κόπρανα που βγαίνει σε μικρά κομμάτια και μοιάζει με πρόβατο.

Προσοχή!Εάν το παιδί είναι ληθαργικό, το δέρμα του είναι ξηρό και χλωμό, εάν δεν έχει σάλιο και η φωνή του είναι βραχνή, δεν υπάρχει ούρηση για περισσότερες από 6 ώρες και σε παιδιά κάτω του ενός έτους, το fontanel βυθίζεται, τότε αυτό δείχνει έλλειψη υγρών στο σώμα. Φώναξε γιατρό!

Μερικοί γονείς αντί για νερό δίνουν κομπόστα, χυμό ή σόδα.

• Αυτά τα υγρά περιέχουν ζάχαρη και η κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη τερηδόνας.
• Επίσης, έχουν πολλές θερμίδες, δεν βοηθούν στο σβήσιμο της δίψας, αλλά, αντίθετα, την αυξάνουν και διαταράσσουν την όρεξη.

Επομένως, τέτοια ποτά δεν ανήκουν στην κατανάλωση, το νερό θα πρέπει να είναι ακόμα στη διατροφή των παιδιών.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό

Ένα παιδί πρέπει να διδάσκεται να πίνει νερό από ένα κουτάλι, από ένα φλιτζάνι ή από ένα ποτό, αλλά όχι από ένα μπουκάλι, από το οποίο θα είναι δύσκολο να απογαλακτιστεί αργότερα.

Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.

Μερικές φορές οι γονείς, για να μάθουν το παιδί να πίνει, προσθέτουν ζάχαρη στο νερό ώστε να είναι γλυκό και να θέλει το παιδί να το πιει.

Θυμάμαι!Αυτό δεν πρέπει να γίνει, καθώς το γλυκό νερό έχει επιβλαβή επίδραση στα ακόμα εύθραυστα νεφρά του μωρού.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό αν δεν είναι ακόμη ενός έτους;

1. Τα νήπια διδάσκονται σταδιακά, ξεκινώντας με λίγα κουτάλια κάθε ώρα.
2. Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να διδαχθεί να πίνει προσφέροντάς του να πιει από ένα καλαμάκι εάν δεν θέλει να πάρει καθόλου ένα φλιτζάνι ή ποτό. Διαβάστε ένα χρήσιμο άρθρο για το πώς να επιλέξετε ένα φλιτζάνι >>>;
3. Κάποιοι ενδιαφέρονται να πιουν από ένα φλιτζάνι από ένα παιδικό σετ. Μπορείτε ακόμη να παίξετε «Εστιατόριο» ή «Κατάστημα», καθώς και νεροχύτες, κουνελάκια, σκύλους ή κούκλες.

Γιατί μερικές φορές το παιδί δεν πίνει νερό;

Μπορεί απλώς τα ποτήρια ή τα μπολ με νερό να βρίσκονται σε μέρος απρόσιτο για αυτόν.

Ξέρω!Πρέπει να τοποθετούνται εκεί που θα τα βλέπει πάντα το παιδί και θα μπορεί να τα φτάνει για να πιει. Μερικές φορές μπορεί απλώς να ξεχάσει να πιει νερό αν δεν μπορεί να το δει.

Προσοχή στη συμπεριφορά σας:

• Εάν πίνετε τακτικά νερό και το προσφέρετε στο παιδί, θα πιει από μιμητικό ενδιαφέρον και τότε το νερό θα γίνει συνήθεια του παιδιού και δεν θα προκαλέσει διαφωνίες.
• Εάν το παιδί είναι συνηθισμένο σε γλυκά ποτά και κατηγορηματικά δεν θέλει να πιει νερό, θα πρέπει να αρχίσετε να τα εκτρέφετε.

Το νερό πρέπει να προστίθεται κάθε φορά όλο και περισσότερο. Έτσι, το παιδί θα συνηθίσει το ασθενώς γλυκό ρόφημα και σταδιακά θα περάσει σε σκέτο νερό.

• Για μια βόλτα, αξίζει να πάρετε όχι χυμούς, αλλά νερό. Έτσι, το παιδί, βλέποντας ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο, τουλάχιστον θα το πιει?
• Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να διδαχθούν να πίνουν νερό προσφέροντας να επιλέξουν ένα φλιτζάνι από το οποίο θα το πιουν.
• Εάν το παιδί είναι ήδη ενός έτους και εξακολουθεί να μην πίνει νερό, μπορείτε να αγοράσετε παιδικό πόσιμο νερό, το οποίο πλέον πωλείται σε φαρμακεία και καταστήματα.

Τα μπουκάλια διαθέτουν διάφορους χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων που μπορεί να είναι πιο ενδιαφέροντες για τα παιδιά από το νερό σε ένα φλιτζάνι.

• Μπορείτε να προκαλέσετε την επιθυμία ενός παιδιού να πιει νερό μέσω μιας μεθόδου παιχνιδιού, για παράδειγμα, με τη βοήθεια ενός διαγωνισμού για να δείτε ποιος πίνει περισσότερο νερό. Ή ποιος θα αδειάσει πιο γρήγορα ένα φλιτζάνι νερό.

Αλλά το κύριο σημείο είναι πάντα το προσωπικό σας παράδειγμα!

Εάν κανείς στην οικογένεια δεν πίνει νερό, τότε δεν χρειάζεται να το ζητήσετε από το παιδί.

Αν ξαφνικά υπάρχουν προβλήματα με τα κόπρανα, δυσκοιλιότητα και καταλαβαίνετε ότι ο λόγος είναι η έλλειψη υγρών, τότε βάλτε νερό παντού και μην ξεχάσετε να ανεβαίνετε και να πίνετε μια-δυο γουλιές κάθε μέρα, προσκαλώντας το μωρό μαζί σας.

Για παιδιά άνω του ενός έτους που τρώνε κακώς και πίνουν λίγο νερό, έχει αναπτυχθεί ένα μάθημα για την αποκατάσταση της υγιούς όρεξης. Τρώτε με ευχαρίστηση >>>

Εάν ένα παιδί δεν πίνει αρκετό νερό, πολλές μητέρες δείχνουν ανησυχία. Από την εισαγωγή των συμπληρωματικών τροφών, όλα τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται να πίνουν νερό. Άλλωστε το νερό είναι πολύ χρήσιμο και απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού και τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Όμως, έχοντας δοκιμάσει γλυκό μητρικό γάλα ή φόρμουλα, τα παιδιά αρνούνται να πιουν ένα ρόφημα χωρίς γεύση, χρώμα και οσμή. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς σε αυτή την περίπτωση; Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει σκέτο νερό;

Πριν διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό, πρέπει να το μάθετε. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά - κάποιος πρέπει να πίνει πολύ νερό, κάποιος λιγότερο. Εάν το παιδί αισθάνεται καλά, είναι δραστήριο, χαμογελά, η καρέκλα είναι κανονική, αλλά πίνει λίγο νερό, τότε δεν πρέπει να χορηγείται αναγκαστικά συμπλήρωμα στο μωρό. Αλλά αν το παιδί έχει ξηρό δέρμα και βλεννογόνους, ραγισμένα χείλη, λίγο σάλιο, το μωρό ουρεί λιγότερο από μία φορά κάθε 3 ώρες, τότε πρέπει να ηχήσετε το ξυπνητήρι - το παιδί δεν έχει αρκετό νερό.

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη γνωριμία σας με νερό με εμφιαλωμένο «βρεφικό νερό» και όχι με χυμούς, κομπόστες και ζαχαρούχο νερό. Έχοντας δοκιμάσει γλυκούς χυμούς ή κομπόστες, το παιδί δεν θα θέλει να πιει συνηθισμένο νερό. Εάν το παιδί σας πίνει ήδη χυμούς και γλυκές κομπόστες, τότε σταδιακά αραιώστε αυτά τα ποτά με συνηθισμένο νερό, ελαχιστοποιώντας τη συγκέντρωση ζάχαρης στο ποτό.

Μια τάση να, τότε το παιδί πρέπει να καθιερώσει ένα καλό πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ.

Υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το εάν τα μωρά χρειάζονται νερό ή όχι. Ακόμη και μεταξύ έμπειρων παιδιάτρων, δεν υπάρχει ακριβής ένδειξη για το πώς και πότε να ποτίζετε ένα παιδί. Ωστόσο, αξίζει να ακούσετε την κοινή λογική και να μάθετε μόνοι σας σε ποιες στιγμές της ζωής το παιδί απαιτεί πραγματικά την εισαγωγή υγρού στη διατροφή και πότε το νερό απλώς αντενδείκνυται γι 'αυτό.

Πρέπει να δώσω νερό στο μωρό μου;

Πολλές μητέρες με τρόμο θυμούνται τις νουθεσίες του παιδιάτρου ότι δεν αξίζει να δίνετε νερό στο παιδί, διαφορετικά το γάλα πρακτικά θα εξαφανιστεί. Υπάρχει, φυσικά, κάποια αλήθεια σε αυτό. Αλλά, τελικά, λίγοι παιδίατροι προσδιορίζουν τη στιγμή μέχρι την ηλικία που τα μωρά δεν χρειάζονται νερό. Στην προκειμένη περίπτωση ο προσανατολισμός τους προς το υπουργείο Υγείας είναι πρακτικά αβάσιμος, αφού μιλούν για βρεφική ηλικία. Είναι αυτή την περίοδο που οι ανάγκες του μωρού για γάλα αυξάνονται και οι όγκοι κατανάλωσης γίνονται όλο και περισσότεροι. Έτσι, είναι δυνατό να ρυθμιστεί η γαλουχία της μητέρας αρκετά φυσιολογικά, έτσι ώστε αυτή η «πηγή γάλακτος» να μην εξαντληθεί ποτέ. Λάθος στις συστάσεις, τα μωρά δεν χρειάζονται νερό έως και 28 ημέρες, αφού είναι αρκετά ικανοποιημένα με αυτό που παρέχει μια φροντισμένη μητέρα. Στη μετέπειτα ζωή, το υγρό είναι απαραίτητο.

Ο ισχυρισμός ότι το γάλα περιέχει ήδη έως και 82% νερό δεν είναι αβάσιμος. Όμως, δεν θα μπορέσει να βοηθήσει πλήρως στη ζέστη και να σβήσει τη δίψα. Όταν όμως υπάρχουν όλα τα σημάδια αφυδάτωσης, είναι πολύ δύσκολο να βοηθήσετε το μωρό. Υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα: όταν ένα παιδί έχει ανάγκη για νερό και το ζητάει, τότε αξίζει να το προσθέσετε. Αν και η μέγιστη επιτρεπόμενη ημερήσια δόση δεν ξεπερνά τα 60 ml. Αυτό είναι αρκετό για να μεγαλώσει ένα υγιές και ευτυχισμένο παιδί.

Τα μωρά χρειάζονται νερό, καθώς προσπαθούν να ασκήσουν ενεργή σωματική δραστηριότητα, και ως εκ τούτου η εφίδρωση αυξάνεται. Επιπλέον, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του κλίματος, ειδικά στις νότιες περιοχές, τα παιδιά χρειάζονται απλώς νερό. Πολλοί γονείς ανησυχούν πολύ για την ποιότητα του νερού και ακόμη κι αν το αγοράσουν σε ειδικά καταστήματα για παιδιά, το βράζουν πριν το πιουν. Έτσι, στερούν τα μωρά τους από φυσικά προϊόντα. Άλλωστε, το βραστό νερό ξεδιψάει λιγότερο από όλα. Για να αναπτυχθεί σωστά το σώμα του παιδιού, καλό είναι να δίνουμε στα παιδιά είτε καλά φιλτραρισμένο είτε εμφιαλωμένο νερό που δεν έχει υποστεί θερμική επεξεργασία.

Το αν θα δοθεί νερό στα μωρά εξαρτάται από τον κάθε γονέα ξεχωριστά. Η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το νερό είναι αυτό που οδηγεί σε δυσβακτηρίωση δεν είναι πάντα σωστή. Αποκλείεται να θηλάζετε αποκλειστικά και να μην δοκιμάσετε το νερό. Το παιδί πρέπει να γευτεί το νερό αν το χρειάζεται. Είναι αλήθεια ότι πολλά θα εξαρτηθούν από τους γονείς του, οι οποίοι το θεωρούν απειλή ή όφελος για τη ζωή.

Πότε να δίνετε νερό στο μωρό;

Φαίνεται ότι μια τόσο απλή και κατανοητή ερώτηση σε όλους: "Πότε να δίνουμε νερό στα μωρά;" Μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες συζητήσεις και ακόμη και διαφωνίες. Ταυτόχρονα, κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι δυνατό να δίνεται νερό σε μωρά μόνο στην ηλικία του ενός έτους, ενώ για άλλους, ο αριθμός του ενός μήνα είναι αρκετά αποδεκτός. Και οι τελευταίοι έχουν δίκιο. Ένα παιδί μπορεί να αισθάνεται δίψα ανά πάσα στιγμή και να το σβήσει αποκλειστικά με τη βοήθεια του μητρικό γάλαΔεν αξίζει τον κόπο.

Πότε να δίνετε νερό στα μωρά:

• σε ζεστό καιρό, για να αποφευχθεί η υπερθέρμανση και η αφυδάτωση.
• κατά τη διάρκεια ασθένειας, σε φόντο υψηλής θερμοκρασίας και έλλειψης επιθυμίας για κατανάλωση μητρικού γάλακτος.
• κατά τη διάρκεια της διάρροιας, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η αφυδάτωση του σώματος, επομένως αξίζει να δίνετε στο μωρό όχι μόνο ένα καθαρό υγρό, αλλά με ένα διάλυμα επανυδάτωσης.
• με αυξημένη σωματική δραστηριότητα, όταν το παιδί ιδρώνει πολύ.

Ορισμένοι παιδίατροι συνιστούν να δίνετε νερό στα μωρά το βράδυ, ώστε τα μωρά να μην χρειάζονται μητρικό γάλα, αλλά απλά αφού πιουν μερικές γουλιές, ηρεμούν. Αυτή η σύσταση έχει υποστηρικτές και αντιπάλους. Κατ' αρχήν, έτσι μπορείτε να απογαλακτίσετε τα παιδιά από τα νυχτερινά ξυπνήματα και την εγρήγορση. Όμως, το νερό για τα μωρά δεν θα αντικαταστήσει τη μητρική στοργή και ζεστασιά.

Το πότε θα δίνεται νερό στα μωρά εξαρτάται από την κατάσταση του παιδιού και τις επιθυμίες του. Αν έχει ανάγκη από υγρό, σίγουρα θα το επιδείξει. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναγκαστεί το παιδί να πιει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουρλιαχτά και κλάματα. Αλλά, τελικά, αυτή ακριβώς τη συμπεριφορά προσπαθούν να αποφύγουν οι γονείς με κάθε τρόπο.

Πόσο νερό να δώσει στο μωρό;

Τα μωρά χρειάζονται νερό, όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί. Είναι αλήθεια ότι, προσφέροντας στο μωρό νερό, δεν πρέπει να παρασυρθείτε. Το πόσο νερό θα δώσει ένα μωρό εξαρτάται από την ηλικία και τις ανάγκες του. Σε ηλικία κάτω των 2 μηνών, δεν πρέπει να ποτίζετε το παιδί κατά την κρίση του. Θα αντιληφθεί ευνοϊκά οποιοδήποτε υγρό. Και αυτό σημαίνει ότι με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ξεγελάσει την ανάγκη του για φαγητό, κάτι που θα οδηγήσει στην άρνηση του θηλασμού. Σημαντικό ζήτημα είναι ο κορεσμός του οργανισμού με τις απαραίτητες βιταμίνες που λαμβάνει το παιδί από το γάλα.

Για να ικανοποιηθούν οι ανάγκες των παιδιών σε υγρό, αξίζει να τους προσφέρετε όχι περισσότερα από 20 ml τη φορά. Μην ξεχνάτε ότι τα μωρά δεν παίρνουν νερό από τη θηλή, αλλά με τη χρήση ενός κουταλιού. Έτσι, θα είναι δυνατό να ελέγχεται η ροή του υγρού και να μην υπερφορτώνονται τα νεφρά του παιδιού.

Πρέπει να δίνεται νερό στο μωρό;

Σχετικά με το αν πρέπει να συμπληρώσουμε το μωρό με νερό, μπορούμε να πούμε ότι «Ναι». Το μωρό χρειάζεται υγρά, ειδικά σε ζεστό καιρό. Η ανάγκη του για αυτό αυξάνεται με γεωμετρική πρόοδο. Δεν μπορούν να ικανοποιηθούν μόνο με το μητρικό γάλα. Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται να έχετε πάντα ένα εφεδρικό μπουκάλι νερό. Το μωρό δεν θα μπορεί να αποφασίσει μόνο του πόσο νερό χρειάζεται. Επομένως, οι λήψεις θα πρέπει να δοσολογούνται.

Εάν το παιδί θέλει να πίνει μεταξύ των τροφών, τότε ο κανόνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 ml. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό δεν θα επηρεάσει τη διαδικασία αφομοίωσης της τροφής και την κανονική απορρόφηση του μητρικού γάλακτος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το συμπληρώσετε αμέσως πριν το τάισμα, καθώς η ποσότητα του γάλακτος που καταναλώνεται θα μειωθεί, γεγονός που θα οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής.

Στις βόλτες, στη ζεστή εποχή, πρέπει να συμπληρώσετε το παιδί. Ταυτόχρονα, πρέπει να τηρούνται αυστηροί κανόνες.

Τι νερό να δώσει στο μωρό;

Όταν υπάρχει η επιθυμία να μεγαλώσει ένα παιδί εντελώς απροετοίμαστο για ένα επιθετικό εξωτερικό περιβάλλον, τότε αξίζει να πίνετε αποκλειστικά βρασμένο νερό. Εξάλλου, ο φανατισμός ορισμένων γονιών φτάνει στο σημείο που μέχρι και ένα χρόνο κάνουν μπάνιο τα παιδιά τους αποκλειστικά σε βραστό νερό. Αν τώρα αντιμετωπίζετε ένα δίλημμα: «Τι είδους νερό να δώσω στο μωρό;», τότε πρέπει να αναζητήσετε ειδικές προσφορές από πολλές εταιρείες παιδικών τροφών. Προσφέρουν απόλυτα καθαρό νερό ιδανικό για μωρά. Μπορεί να πιει ένα παιδί, να μαγειρέψει σούπες και δημητριακά πάνω του, να προσθέσει σε μείγματα. Είναι απολύτως ασφαλές και χρήσιμο για το παιδί.

Το νερό της βρύσης για τα μωρά είναι λιγότερο ασφαλές. Και εδώ δεν εμπλέκονται μόνο ξένοι μικροοργανισμοί, αλλά και επιβλαβή άλατα και άλλα ιχνοστοιχεία που περιέχονται σε αυτό. Έχουν πολύ δυσμενή επίδραση στους οργανισμούς των παιδιών, συμβάλλουν στο σχηματισμό άμμου στα νεφρά και στην εισαγωγή παθογόνων βακτηρίων. Εάν το σύστημα έχει καλό φίλτρο, με υψηλό βαθμό καθαρισμού, τότε δεν πρέπει να φοβάστε για την ασφάλεια του μωρού. Το καθαρό νερό, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε μορφή είναι έτοιμο. Αρκεί κανείς να το καλέσει από το φίλτρο και να το δώσει στο μωρό. Επιπλέον, διατηρεί πολύ καλή γεύση. Για αυτό, το μωρό θα είναι πλήρως ευγνώμων.

Σχεδόν όλοι άκουσαν για το πόσο χρήσιμο είναι το νερό άνηθου για τα μωρά από τις μητέρες τους. Βοηθά ιδιαίτερα τα παιδιά με αδύναμα στομάχια, στα οποία σχεδόν πάντα μαίνεται ο μετεωρισμός. Απλοί «Εσπουμιζάν» και φάρμακαδεν μπορώ να το κάνω εδώ. Είτε αρέσει είτε όχι, αλλά σε κάθε φάρμακο υπάρχει μερίδιο χημείας και το νερό άνηθου εμποτίζεται με σπόρους. Είναι εξαιρετικό για την αφαίρεση αερίου. Επομένως, για όλα τα παιδιά που υποφέρουν από κολικούς, φούσκωμα, πόνο στα έντερα, είναι απλά απαραίτητο.

Συμβαίνει στα μωρά να μην αρέσει το άνηθο νερό. Αυτή η ταλαιπωρία μπορεί εύκολα να αποφευχθεί. Για τους σκοπούς αυτούς, οι μητέρες που φροντίζουν αρχίζουν να το παίρνουν μόνες τους. Ως αποτέλεσμα, όλα τα ίδια χρήσιμα συστατικά που ανακουφίζουν από το φούσκωμα και τους κολικούς έρχονται με το μητρικό γάλα. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμούνται οι μητέρες αυτή τη στιγμή είναι ότι ο αυξημένος μετεωρισμός θα τις στοιχειώσει και αυτές.

Μερικές φορές οι γεύσεις των μωρών αλλάζουν και αν το άνηθο νερό για τα μωρά δεν άρεσε την πρώτη φορά, τότε είναι πιθανό η στάση τους στο νερό να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.

Το μωρό δεν πίνει νερό

Για κάποιους γονείς, το πρόβλημα ότι το μωρό δεν πίνει νερό γίνεται πολύ σοβαρό. Προσπαθούν να το κολλήσουν κατά καιρούς και στο τέλος παίρνουν το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα, κραυγές και κλάματα. Δεν πρέπει να πιέζεις ένα παιδί. Ξέρει τι χρειάζεται. Και αν είναι περισσότερο στο γούστο του μητρικό γάλα ή φόρμουλα, τότε αξίζει να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. Όταν έρθει η ώρα, θα ζητήσει ο ίδιος λίγο νερό. Αν και, μερικές φορές, μία φορά την εβδομάδα ή ένα μήνα, αξίζει να συνεχίσετε τις προσπάθειές σας για συγκόλληση. Ίσως λειτουργήσουν. Εάν δεν υπάρχει ανάγκη, τότε αυτός είναι ο κανόνας.

Πώς να διδάξετε ένα μωρό να πίνει νερό

Θέλοντας να μάθουν πώς να μάθουν ένα μωρό να πίνει νερό, μερικές μητέρες προσπαθούν να του εμφυσήσουν αυτή τη συνήθεια. Αλλά, ο χρυσός κανόνας: «Αν δεν θέλεις, τότε μην το κάνεις», χάνουν τελείως τα μάτια τους. Όταν το μωρό έχει ανάγκη για υγρό, θα το ρωτήσει. Περιοδικά, πρέπει να προσφέρεται στο μωρό λίγο νερό. Αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, έχοντας λάβει άρνηση αρκετές φορές τους πρώτους μήνες, ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο μετά από 9-10 μήνες. Και ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς πηγαίνουν στην εξαπάτηση. Παρασκευάζοντας νόστιμες κομπόστες και ουζβάρ που αρέσουν στο μωρό, βρίσκουν «τον δρόμο για το στομάχι του». Αποδεχόμενος αυτές τις προσπάθειες με ευγνωμοσύνη, το παιδί πίνει νερό με ευχαρίστηση αργότερα.

Τα μωρά χρειάζονται νερό και τα μικρά πλάσματα ξέρουν πολύ καλά πότε να αρχίσουν να το παίρνουν. Μην ανησυχείτε για τις απορρίψεις. Ολα έχουν την ώρα τους. Οι φροντισμένοι γονείς θα καταλάβουν τι θέλει το παιδί και θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες του στο έπακρο.

Το μωρό πίνει πολύ νερό

Όταν ένα μωρό πίνει πολύ νερό, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι διψάει. Το παιδί μπορεί να καταναλώσει μεγάλη ποσότητα υγρού χωρίς να ελέγχει καθόλου τις ορμές του. Ό,τι του δόθηκε, το πίνει. Για να περιορίσετε το μωρό, αξίζει να του δίνετε υγρό από κουτάλι και όχι από μπιμπερό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε πότε το παιδί έχει πιει στο έπακρο και να σταματήσετε να πίνετε. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η περίσσεια υγρών επηρεάζει σοβαρά τα νεφρά και οδηγεί στο σχηματισμό άμμου.

Το μωρό φτύνει νερό

Πολλές μητέρες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου αν το μωρό φτύσει νερό και δεν το πιει. Σημειώνεται ότι μια τέτοια αντίδραση του οργανισμού παρατηρείται όχι αμέσως μετά το φαγητό, αλλά μετά από μιάμιση ώρα. Ο λόγος έγκειται στην υπεραφθονία των τροφίμων που καταναλώνονται και στην επεξεργασία τους. Χωρίς να αφαιρεί έγκαιρα την περίσσεια, το στομάχι προσπαθεί να απαλλαγεί από το βάρος και βγάζει νερό, μερικές φορές με μικρούς κόκκους τυροπήγματος. Δεν αξίζει να ανησυχείτε. Όταν ομαλοποιηθεί η ποσότητα των ενζύμων, αυτό το φαινόμενο θα περάσει από μόνο του.

Θερμοκρασία νερού για το μπάνιο του μωρού

Ένα παιδί χρειάζεται νερό για να πιει, ακόμα και για μπάνιο. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε το μέτρο σε όλα. Και αν δεν συνιστάται να δίνετε νερό σε ένα παιδί τις πρώτες μέρες της ζωής του, τότε το μπάνιο δεν μπορεί να αποφευχθεί. Και αφήστε την πρώτη γνωριμία με το νερό να γίνει σε ένα ρηχό μπάνιο και να είναι μόνο έμμεση, πρέπει να τηρείτε αυστηρά τη θερμοκρασία. Οι 37 βαθμοί είναι η βέλτιστη θερμοκρασία τους πρώτους μήνες. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να το κάνετε πιο ζεστό. Η θερμοκρασία του νερού για το μπάνιο του μωρού θα πρέπει να είναι σε τόσο υψηλό επίπεδο λόγω της προσαρμογής και του εθισμού του. Μόλις συνηθίσει σε τέτοιους βαθμούς, αξίζει να αρχίσει να σκληραίνει και να μειώνει τη θερμοκρασία. Για ένα μωρό, με την αυξημένη θερμοκρασία του σώματός του, φαίνεται αρκετά φυσιολογικό. Δεν αξίζει να ανησυχείτε. Αν και, οι υπερβολικά ζηλωτές γονείς μπορούν να φέρουν τη σκλήρυνση σε πολύ χαμηλούς βαθμούς. Και αυτό, τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να επιτρέπεται. Όλα πρέπει να γίνουν σταδιακά. Δεν είναι μυστικό ότι στους 6-8 μήνες το μωρό πιτσιλάει καλά ακόμα και στους 26 βαθμούς. Όμως, πολλά εξαρτώνται από τη σκλήρυνση και την ευαισθησία. Και κάθε παιδί είναι μοναδικό.

Το νερό μπήκε στο αυτί του μωρού

Αν μπει νερό στο αυτί του μωρού, τότε είναι πολύ εύκολο να το ξεφορτωθεί. Για τους σκοπούς αυτούς, υπάρχουν ειδικές μπατονέτες με τις οποίες μπορείτε να βρέξετε τα αυτιά σας. Επιπλέον, οι μπατονέτες κάνουν επίσης καλή δουλειά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού. Εάν υπάρχει η επιθυμία να γλεντήσετε αρκετά στο μπάνιο, τότε δεν μπορείτε να ξεχάσετε να εισάγετε πρώτα το βαμβάκι στα αυτιά σας. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα εγκληματικό σε αυτό. Απλώς φαίνεται στους γονείς ότι τα μωρά είναι πολύ ευγενικά πλάσματα. Μια μικρή ποσότητα νερού στα αυτιά μπορεί εύκολα να αποβληθεί και δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη.

Το νερό είναι μέρος όλων των ιστών του σώματος, συμμετέχει σε ζωτικές μεταβολικές διεργασίες. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του νερού για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό του παιδιού, ξεκινώντας από μικρή ηλικία. Το νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας και της αρτηριακής πίεσης, τη διασφάλιση της ισορροπίας υγρών και ηλεκτρολυτών, τη βελτίωση της ανοσίας και τη μείωση του κινδύνου αλλεργικών αντιδράσεων.

Με ανεπαρκή πρόσληψη νερού στο σώμα, αναπτύσσεται μια ανισορροπία ηλεκτρολυτών (ειδικά γρήγορα σε μικρά παιδιά), η οποία οδηγεί σε εξασθενημένη λειτουργία του εγκεφάλου. Η ανεπαρκής παροχή νερού στο σώμα οδηγεί σε κούραση. Ως εκ τούτου, το νερό μπορεί να ονομαστεί πηγή υγείας.

Οι γονείς που νοιάζονται για την υγεία του αγαπημένου τους παιδιού θα πρέπει να μάθουν στο παιδί να πίνει νερό. Όσο πιο γρήγορα μπορούν να αναπτύξουν αυτή την υγιεινή συνήθεια, τόσο πιο υγιές θα είναι το παιδί.

Συχνά οι μητέρες ανησυχούν ότι τα μωρά αρνούνται να πιουν νερό. Σύμφωνα με τον γνωστό παιδίατρο E. Komarovsky, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι από τη βρεφική ηλικία προτιμούν τα γλυκά ροφήματα - που προσφέρει η μητέρα τους. Τα παιδιά απολαμβάνουν τη χρήση τους. Και το νερό χωρίς οσμή και γεύση δεν προκαλεί τέτοια αίσθηση.

Φαίνεται ότι αφού με αυτά τα γλυκά ποτά το παιδί λαμβάνει τόσο υγρά όσο και βιταμίνες, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Ωστόσο, η συνήθεια της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών είναι που απειλεί την ανάπτυξη αρκετά σοβαρών ιατρικών προβλημάτων: τερηδόνα (χρόνια εστία μόλυνσης στο σώμα), μεταβολικές διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε,.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά;

Είναι πολύ σημαντικό να δίνετε νερό στο παιδί κατά την περίοδο των μολυσματικών ασθενειών. Αυτό θα επιταχύνει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, θα βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και θα αποτρέψει την αφυδάτωση.

Οι κανόνες κατανάλωσης νερού για τα παιδιά (σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ) είναι διαφορετικοί. Εξαρτώνται:

• από ηλικία?
• σωματικό βάρος του παιδιού ·
• φυσική κατάσταση;
• δραστηριότητα;
• καιρικές συνθήκες.

Ας δούμε αυτούς τους παράγοντες με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τον πρώτο χρόνο της ζωής του, ένα μωρό που θηλάζει λαμβάνει όχι μόνο τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά και νερό με το μητρικό γάλα. Επομένως, δεν χρειάζεται να το πιείτε.

Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι παιδίατροι πιστεύουν ότι τις πολύ ζεστές μέρες, όταν το παιδί ιδρώνει πολύ, είναι δυνατόν να προσφέρουμε (αλλά όχι να πιούμε με δύναμη) ένα βρέφος μεγαλύτερο των 3 μηνών νερό μεταξύ των τροφών. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό για τα παιδιά και να πίνετε το μωρό από το κουτάλι.

Θα πρέπει επίσης να δίνεται νερό στο μωρό σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, με παρουσία εμετού και διάρροιας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα χωρίς βελόνα. Εισάγεται προσεκτικά από το μάγουλο και, υπό ελαφρά πίεση, εισάγεται νερό στο στόμα του παιδιού. Ο υπολογισμός της απαιτούμενης ποσότητας νερού σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται από τον γιατρό, ανάλογα με την απώλεια υγρού.

Ένα άλλο πράγμα είναι όταν ένα παιδί λαμβάνει ή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το νερό χρησιμοποιείται από τη μητέρα κατά την προετοιμασία του μείγματος. Επιπλέον, σε ένα τεχνητό μωρό από τη γέννηση πρέπει να δίνεται νερό από ένα κουτάλι μεταξύ των τροφών. Ο όγκος του πόσιμου νερού την ημέρα είναι 100-120 ml.

Ένα παιδί από 1 έως 3 ετών λαμβάνει ήδη στερεά τροφή, άρα οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό είναι μεγαλύτερες. Από την άλλη, σε αυτή την ηλικία το παιδί γίνεται πιο δραστήριο, γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια υγρών.

Με την έλλειψη νερού στο σώμα, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ξηρά και ραγισμένα χείλη?
• μειωμένη σιελόρροια, ξηρότητα του στοματικού βλεννογόνου.
• το δέρμα είναι ξηρό, χλωμό.
• ούρηση λιγότερο από μία φορά κάθε 3 ώρες. μετά από έναν βραδινό ύπνο, η πάνα παραμένει στεγνή.
• Τα ούρα έχουν έντονη οσμή και έχουν σκούρο χρώμα.
• τάση για δυσκοιλιότητα?
• είναι δυνατή η αύξηση της θερμοκρασίας πάνω από 37,5 0 C.
• Το παιδί πίνει με λαχτάρα το προσφερόμενο νερό.

Με την ηλικία αυξάνεται και η καθημερινή ανάγκη του παιδιού για νερό. Από 3 έως 7 χρόνια κυμαίνεται από 1,2 λίτρα έως 1,7 λίτρα. Σε αυτή την ηλικία, οι γονείς πρέπει να αναπτύξουν τη συνήθεια να πίνουν νερό τακτικά στο μωρό. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι πάντα διαθέσιμο στο παιδί.

Τα παιδιά άνω των 7 ετών πρέπει να πίνουν καθημερινά 1,7 λίτρα έως 2,5 λίτρα νερό χωρίς αέριο - όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο νερό πρέπει να πίνει. Και αν ασχολείται με τον αθλητισμό, τότε η ποσότητα του νερού που πίνει θα πρέπει να αυξηθεί.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό;

Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, μια μητέρα πρέπει να βρει μια ατομική προσέγγιση στο αγαπημένο της παιδί. Αλλά όταν καθιερώνετε ένα πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ για ένα παιδί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Τα παιδιά αγαπούν να μιμούνται τους ενήλικες, να αντιγράφουν τη συμπεριφορά τους. Επομένως, οι ίδιοι οι γονείς θα πρέπει να πίνουν τακτικά μη ανθρακούχο νερό, τότε θα είναι ευκολότερο για τα παιδιά να συνηθίσουν να πίνουν νερό.
2. Πολλοί γονείς βοηθούνται να αναπτύξουν μια υγιεινή συνήθεια από το «τελετουργικό του νερού» που εισάγεται στην οικογένεια: πίνοντας μια κατάλληλη για την ηλικία ποσότητα νερό το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα και το βράδυ 2 ώρες πριν τον ύπνο.
3. Συνιστάται τα μικρά παιδιά να αγοράζουν ένα όμορφο φλιτζάνι και μπουκάλι (για βόλτες στο δρόμο), που προορίζονται μόνο για πόσιμο νερό.
4. Το νερό μπορεί να πιει το αργότερο μισή ώρα πριν από το γεύμα και μία ώρα μετά το γεύμα.
5. Όπου κι αν πάει το παιδί, πρέπει να έχει πάντα μαζί του ένα μπουκάλι νερό. Πριν από τη βόλτα και μετά από αυτήν, θα πρέπει να προσφέρετε στο παιδί ένα φλιτζάνι νερό.
6. Εάν το παιδί έχει ήδη συνηθίσει στα γλυκά ροφήματα, τότε πρέπει να γλυκαίνει σταδιακά κομπόστα ή τσάι όλο και λιγότερο και να επιλέγει χυμούς που είναι επίσης λιγότερο γλυκοί. Εάν ένα παιδί χρειάζεται να πιει τη νύχτα, πρέπει να του δίνεται μόνο νερό. Η άρνησή του και οι ιδιοτροπίες δείχνουν ότι το μωρό δεν έχει δίψα, η συνήθεια να πίνει γλυκά ποτά για ευχαρίστηση έχει λειτουργήσει.
7. Ενεργό υπαίθριο παιχνίδι στον αέρα, οι μεγάλες βόλτες είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσουν δίψα, για να σβήσει το παιδί θα πιει νερό. Επομένως, τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να ενθαρρύνονται, αυτό συμβάλλει στο να συνηθίσετε το νερό.
8. Η μαμά μπορεί να παίξει κούκλες με το μωρό, βάζοντάς τις σε μια σειρά, να τις «πιεί» με νερό από κύπελλα παιχνιδιών, χωρίς να ξεχνάει να βάλει ένα φλιτζάνι νερό στο παιδί.
9. Ακόμη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας πρέπει να διδαχθούν πόσο σημαντικό είναι να πίνουν νερό για την υγεία. Στην εφηβεία, όταν τα παιδιά προσέχουν ήδη τη δική τους εμφάνιση, θα πρέπει να τονιστεί ότι η κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος, του χρώματός τους, δηλαδή η ομορφιά, εξαρτάται επίσης από το νερό.

Περίληψη για γονείς

Μπορείτε να μάθετε σε ένα παιδί να πίνει νερό με παιχνιδιάρικο τρόπο προσφέροντάς του να πιει κούκλες.

Το νερό είναι μια ζωτική ουσία για κάθε οργανισμό. Το καθήκον των γονέων είναι να αναπτύξουν στο παιδί τη συνήθεια να πίνει τακτικά νερό σύμφωνα με τους κανονισμούς.