Καθαρισμός επιβλαβών ουσιών και. Πώς να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα; Ο δρόμος προς την κάθαρση. Κούραση και κούραση

ΣΤΟ σύγχρονη εποχήΟ καθαρισμός του σώματος από τις τοξίνες γίνεται γρήγορα μόδα. Όλο και περισσότερο ακούμε για τα οφέλη αυτού του φαινομένου. Τι είναι αυτό?

Το σώμα μας είναι αρχικά ιδανικό ισορροπημένο σύστημα. Κάθε μέρα ένα άτομο καταναλώνει τρόφιμα φυτικής και ζωικής προέλευσης. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενέργειας και την κατασκευή νέων κυττάρων. Όμως η ταχεία μείωση της σωματικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με τον παράλογο και τον υποσιτισμό και την ατμοσφαιρική ρύπανση, έχουν την πιο αρνητική επίδραση στον οργανισμό. αρνητικό αντίκτυπο. Διάφορες χρόνιες ασθένειες ξεκινούν την ανάπτυξή τους, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.

Γιατί είναι απαραίτητο να καθαρίσουμε το σώμα από τις τοξίνες; Όλοι περνάμε τουλάχιστον μία φορά το μήνα στο σπίτι, απαλλάσσοντας τα περιττά σκουπίδια. Το σώμα είναι επίσης το σπίτι μας, και για να το διατηρήσουμε καθαρό, πρέπει να καθαρίζεται περιοδικά. Αν νιώθετε συνεχή κόπωση, συχνά αρρωστήσετε, τα νύχια σας γίνονται εύθραυστα και τα μαλλιά σας θαμπά, τότε το σώμα απαλλάσσεται από τα συσσωρευμένα υπολείμματα.

Κατ 'αρχήν, το σώμα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε όλες οι τοξίνες να απομακρύνονται από αυτό από μόνες τους. Αν όμως συσσωρευτούν πάρα πολλά, χρειάζεται βοήθεια. Για να καθαρίσετε το σώμα, να αποκαταστήσετε την προηγούμενη ενέργεια και λειτουργικότητά του, πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από απλούς κανόνες. Φροντίστε να περιορίσετε την πρόσληψη νέων τοξινών, να αυξήσετε την ποσότητα υγρών που πίνετε καθημερινά και να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε. Η άσκηση βοηθά επίσης στον καθαρισμό του σώματος. Πολύ σημαντικό ρόλο στον καθαρισμό παίζει η μετάβαση στη φυσική υγιεινή τροφή.

Οι κύριες διαφορές μεταξύ των μαθημάτων καθαρισμού είναι η διάρκειά τους και η ίδια η στρατηγική διατροφής. Ίσως ο πλήρης αποκλεισμός του κρέατος, της ζάχαρης, η λήψη μόνο ζωμού, των λαχανικών ή η πλήρης πείνα. Σε κάθε περίπτωση, ο καθαρισμός του σώματος και η απώλεια βάρους είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Είναι δύσκολο να ονομάσουμε μια τέτοια πορεία κανονική δίαιτα. Ο κύριος στόχος εδώ δεν είναι να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά να αφαιρέσετε οτιδήποτε είναι περιττό, επιβλαβές, που εμποδίζει το σώμα να λειτουργήσει πλήρως.

Έτσι, αν υποφέρετε από συχνούς πονοκεφάλους, αλλάζει δραματικά τη διάθεση, πρήξιμο, πόνο στις αρθρώσεις, προβλήματα με την πέψη, το δέρμα και τον ύπνο, τότε πρέπει να καθαρίσετε το σώμα. Είναι σημαντικό να επιλέξετε την κατάλληλη ώρα για το μάθημα καθαρισμού. Η ιδανική επιλογή θα ήταν διακοπές ή διακοπές. Αρχικά, αποκλείστε εντελώς τα λίπη, το αλκοόλ και τη ζάχαρη από τη διατροφή σας. Αυτά περιλαμβάνουν κρέας, τυρί, κρέμα, βούτυρο, καραμέλα, λεμονάδα και μαρμελάδα. Όσοι πίνουν καφέ πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο, καθώς αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση και την παραγωγή τοξινών. Τα ζωικά προϊόντα, ιδιαίτερα το κρέας και τα ψάρια, συμβάλλουν στην παραγωγή οξέος και στη σήψη στα έντερα. Πρέπει επίσης να εξαιρεθούν αυτά, καθώς και το γρήγορο φαγητό, τα διάφορα ημικατεργασμένα προϊόντα και τα έτοιμα γεύματα, που περιλαμβάνουν συντηρητικά και βαφές.

Ο καθαρισμός του σώματος και η απώλεια βάρους βασίζονται σε μεγάλη κατανάλωση καθαρού νερού, κατά προτίμηση χαμηλής περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Φρούτα και λαχανικά, φρέσκα βότανα, καθώς και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πράσινο τσάι έχουν όλες τις απαραίτητες ιδιότητες για έναν τέλειο καθαρισμό του σώματος. υγιεινή διατροφήπρέπει να συνδυάζεται με κάθε είδους δραστηριότητα που προκαλεί: μπορεί να είναι ο αθλητισμός, η επίσκεψη σε σάουνα και η κατανάλωση ζεστού τσαγιού.

Ο καθαρισμός δεν πρέπει να πραγματοποιείται σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, ιδίως ασθενειών του ήπατος, των νεφρών και του διαβήτη. Αντενδείκνυται σε εφήβους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, αυτό είναι η απαλλαγή από πολλές ασθένειες, μια σημαντική βελτίωση στην ευεξία και ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του βάρους.

Περιεχόμενο:

Αίσθημα λήθαργου και αδυναμίας, δερματικά προβλήματα, πόνος στο στομάχι, υπερβολικό βάρος - όλα αυτά δείχνουν τη συσσώρευση τοξινών και τοξινών στο σώμα. Ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται αποτοξίνωση. Ο κύριος σκοπός του είναι να καθαρίσει το αίμα.

Η απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το αίμα συμβαίνει στο ήπαρ, όπου οι τοξίνες υποβάλλονται σε επεξεργασία για καταστροφή. Οι τοξίνες απεκκρίνονται επίσης μέσω των νεφρών, των εντέρων, των πνευμόνων, της λέμφου και του δέρματος. Όταν αυτό το σύστημα διαταράσσεται, οι επιβλαβείς ουσίες δεν φιλτράρονται, κάθε κύτταρο του σώματος κινδυνεύει να υποστεί βλάβη. Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης βοηθά στη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος με:

• τα υπόλοιπα εσωτερικά όργανα κατά τη διάρκεια της δίαιτας.
• τόνωση του ήπατος για την εξάλειψη των τοξινών.
• προώθηση της απέκκρισης επιβλαβών ουσιών μέσω των εντέρων, των νεφρών και του δέρματος·
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• πρόσληψη υγιεινής τροφής.

Οταν χρειαστεί

Τα πιο κοινά συμπτώματα της περίσσειας τοξινών στο σώμα είναι: άσκοπη κόπωση, λήθαργος, ευερεθιστότητα, δερματικά εξανθήματα, αλλεργίες ή κρυολογήματα, σακούλες κάτω από τα μάτια, βάρος στο στομάχι, διαταραχές της περιόδου ή σύγχυση.

Ένα βραχυπρόθεσμο πρόγραμμα καθαρισμού πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Είναι ακίνδυνο για τον οργανισμό και προάγει την υγεία. Η εγκυμοσύνη και η γαλουχία, ο καρκίνος, η φυματίωση και οι σοβαρές χρόνιες παθήσεις θεωρούνται αντενδείξεις.

Από πού να ξεκινήσω

Πρώτα, σταματήστε να συσσωρεύετε τοξίνες. Εξαλείψτε το αλκοόλ, τον καφέ, το τσιγάρο, τη χρήση επεξεργασμένης ζάχαρης και λιπαρών τροφών, όλα αυτά που γεμίζουν τον οργανισμό με βλαβερές ουσίες και εμποδίζουν την επούλωση. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση οικιακών καθαριστικών με χημικά προϊόντα και παρόμοιων προϊόντων προσωπικής φροντίδας (αφρόλουτρα, σαμπουάν, αποσμητικά και πάστες) και αντικαταστήστε τα με εναλλακτικές λύσεις φυσικής βάσης.

Δεύτερον, απαλλαγείτε από αγχωτικές καταστάσεις. Οι ορμόνες του στρες φράζουν το κυκλοφορικό σύστημα. Ενώ παρέχουν την αδρεναλίνη που σας επιτρέπει να κερδίσετε έναν αγώνα ή να ολοκληρώσετε μια δουλειά εγκαίρως, σε υπερβολικές ποσότητες δημιουργούν τοξίνες και επιβραδύνουν την αποβολή των ενζύμων από το συκώτι. Διαλογισμοί και γιόγκα - απλοί και αποτελεσματικούς τρόπουςαντίσταση στο στρες.

Ποιο πρόγραμμα να διαλέξετε

Υπάρχουν πολλά προγράμματα, τα πιο δημοφιλή μεταξύ τους είναι οι δίαιτες εκφόρτωσης 7 ημερών, για παράδειγμα, μια δίαιτα με φρεσκοστυμμένους χυμούς λαχανικών και φρούτων και νερό.

Μια δίαιτα εκφόρτωσης δεν αρκεί, είναι απαραίτητο να κάνετε σωματικές ασκήσεις, να καθαρίσετε το δέρμα, να πίνετε αφεψήματα βοτάνων και βιταμίνες, να κάνετε ένα ντους αντίθεσης για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Είναι χρήσιμο να νηστεύετε μία φορά την εβδομάδα, ενώ πίνετε μόνο νερό.

10 τρόποι για να βοηθήσετε το σώμα

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος αποτοξίνωσης, στηρίξτε τον οργανισμό καθημερινά με δίαιτες, συμπληρώματα και γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.

1. 1. Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες: καστανό ρύζι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά που καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση χημικών λιπασμάτων. Τα παντζάρια, τα ραπανάκια, το λάχανο, το μπρόκολο και το ναυτικό είναι εξαιρετικές τροφές για την καταπολέμηση των τοξινών.
2. 2. Καθαρίστε και προστατέψτε το συκώτι παίρνοντας βότανα - ρίζα πικραλίδας, κολλιτσίδα και γαϊδουράγκαθο - πιείτε πράσινο τσάι.
3. 3. Πάρτε βιταμίνη C, η οποία προάγει την παραγωγή γλουταθειόνης, ενός από τα συστατικά του ήπατος, η οποία βοηθά στην αποβολή των επιβλαβών ουσιών.
4. 4. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό καθημερινά.
5. 5. Αναπνεύστε βαθιά ώστε το οξυγόνο να εισέλθει στο κυκλοφορικό σύστημα καλύτερα και σε μεγαλύτερο όγκο.
6. 6. Σε κάθε αγχωτική κατάσταση, προσπαθήστε να βρείτε θετικές στιγμές.
7. 7. Κάντε ένα ντους αντίθεσης: πολύ ζεστό για 5 λεπτά στην αρχή, αφήνοντας το νερό να τρέχει στην πλάτη σας. Στη συνέχεια κρυώστε για 30 δευτερόλεπτα. Κάντε αυτό 3 φορές και μετά ξαπλώστε για 30 λεπτά.
8. 8. Κάντε ένα ατμόλουτρο στη σάουνα, καθώς οι τοξίνες αποβάλλονται από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα.
9. 9. Κάντε ποδόλουτρα καθαρισμού και χαλάρωσης ξηρού δέρματος.
10. 10. Κάντε 1 ώρα σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, όπως σχοινάκι ή άλλες αερόβιες δραστηριότητες.

Τακτική αναφορά σε αυτά απλούς τρόπουςη διατήρηση της καθαριότητας και της υγείας του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με τη συσσώρευση τοξινών και τοξινών, θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής διάθεσης, καλή διάθεση, όμορφα μαλλιά, νύχια και δέρμα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων τσαγιών από βότανα και δίαιτες.

Αίσθημα χρόνιας κόπωσης, διαταραχές ύπνου, δερματικά προβλήματα, πόνοςστο στομάχι, το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι συμπτώματα που συσσωρεύονται επιβλαβείς ουσίες στο σώμα. Για να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε από επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες. Αυτό το γεγονός ονομάζεται αποτοξίνωση, το αποτέλεσμα είναι αύξηση της αποτελεσματικότητας, βελτίωση της ποιότητας ζωής, αύξηση δραστηριότητας και διάθεσης.

Όταν το σώμα ζητά βοήθεια

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής παίρνει το μέγιστο από τον χρόνο μας και δεν αφήνει το κύριο πράγμα - τη φροντίδα της υγείας μας. Το φορτίο πέφτει σε σημαντικά όργανα, με αποτέλεσμα τη μειωμένη απόδοση της εργασίας τους.

Όταν το σώμα προσπαθεί να ξεκαθαρίσει το αναδυόμενο πρόβλημα, πολύ συχνά περνά απαρατήρητο από το άτομο. Όμως η απάθεια, η χρόνια κόπωση, τα συχνά κρυολογήματα είναι ένα σημάδι ρύπανσης του συστήματος. Το αίσθημα της κατάθλιψης και της ανικανότητας δεν διορθώνεται με φάρμακα. Απαιτείται μια βαθύτερη παρέμβαση - καθαρισμός από σκωρίες και τοξικές συσσωρεύσεις. Μόνο η απελευθέρωση του σώματος από τη συγκέντρωση επιβλαβών ουσιών μπορεί να αλλάξει την κατάσταση προς το καλύτερο.

Πώς να καθαρίσετε το σώμα

Το πρώτο κιόλας βήμα που πρέπει να κάνει ένα άτομο που είναι αποφασισμένο να καθαρίσει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες είναι η οργάνωση της σωστής διατροφής. Η κύρια πηγή μόλυνσης των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος είναι η λάθος τροφή. Τα μη επεξεργασμένα και αχώνευτα τρόφιμα εναποτίθενται στα όργανα του πεπτικού συστήματος. Τα απόβλητα ζυμώνουν, σαπίζουν και δηλητηριάζουν το σώμα. Με την ηλικία, η ποσότητα των τοξινών αυξάνεται και τα συστήματα είναι όλο και λιγότερο ικανά να αντιμετωπίσουν το τοξικό φορτίο.

Ένα άτομο μετά τα τριάντα πρέπει να φροντίζει ιδιαίτερα την κατάσταση του πεπτικού σωλήνα και να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στον καθαρισμό των συστημάτων.

Ο καθαρισμός του σώματος, εκτός από τη σωστή διατροφή, συνεπάγεται πρόσθετες ενέργειες:

• πίνοντας αρκετό νερό?
• αθλητισμός, αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Αποτελεσματικός καθαρισμός του σώματος με φαγόπυρο και κεφίρ στο σπίτι

Για να επιλέξετε όχι μόνο αποτελεσματικές, αλλά και ασφαλείς μεθόδους καθαρισμού, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να συμβουλευτείτε μαζί του τις μεθόδους που είναι πιο κατάλληλες στην περίπτωσή σας.

Οι τοξικές συσσωρεύσεις απομακρύνονται από το σώμα χρησιμοποιώντας φυσικά φίλτρα:

• συκώτι;
• νεφρά;
• έντερα;
• λέμφος;
• δέρμα.

Όταν διαταράσσεται η καλά συντονισμένη εργασία των φίλτρων, οι τοξίνες δεν μπορούν να φύγουν εντελώς από το σώμα. Γι' αυτό η αποτοξίνωση είναι αποτελεσματική και βοηθά στον καθαρισμό με φυσικό τρόπο:

• τα υπόλοιπα εσωτερικά όργανα κατά την περίοδο της διατροφικής διατροφής.
• διέγερση του ήπατος για τη βελτίωση της απέκκρισης τοξικών ουσιών.
• βελτίωση της διέλευσης τοξικών συστατικών μέσω του δέρματος, των νεφρών και του δέρματος.
• βελτιωμένη ροή αίματος?
• πρόσληψη «σωστή» τροφής στον οργανισμό.

Πώς να ξεκινήσετε τον καθαρισμό

Έχοντας αποφασίσει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και να αφαιρέσετε τα επιβλαβή συστατικά, είναι σημαντικό να σταματήσετε πρώτα να τα συσσωρεύετε. Πρέπει να αφαιρεθεί από τη διατροφή σας αλκοολούχα ποτά, καφές, προϊόντα καπνού, ραφιναρισμένη ζάχαρη, λιπαρά, καπνιστά προϊόντα, γρήγορο φαγητό. Συνιστάται να αναθεωρήσετε τα καλλυντικά σας και να αποκλείσετε τα σκευάσματα που βασίζονται σε χημικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι απαγορεύονται τα καλλυντικά, είναι απαραίτητη η αντικατάστασή τους με εναλλακτικά φυσικά σκευάσματα.

Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε το άγχος στη ζωή σας. Οι ορμόνες του στρες έχουν καταστροφική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ιδιαίτερα επηρεάζεται το κυκλοφορικό σύστημα. Μια σπάνια απελευθέρωση αδρεναλίνης είναι καλή για την υγεία, αλλά η συνεχής παρουσία μιας ουσίας στο αίμα προκαλεί επιβράδυνση στο συκώτι. Θα πρέπει να επιλέξετε το σωστό πρόγραμμα καθαρισμού του σώματος. Είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όχι μόνο τις επιθυμίες σας, αλλά και την κατάσταση της υγείας σας. Για κάποιους ενδείκνυται η μονοήμερη δίαιτα, για άλλους η διαλείπουσα νηστεία ή η χυμοθεραπεία. Πρέπει να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά και να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή.

Δεν αρκεί μόνο μία δίαιτα για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή, δίνοντας στο σώμα ένα εφικτό φορτίο. Παράλληλα με αυτό, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα, να πάρετε αφεψήματα βοτάνων, σύμπλοκα βιταμινών, να κάνετε ντους ή να κάνετε ντους αντίθεσης. Η μονοήμερη νηστεία στο νερό βοηθά επίσης στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης των συσσωρεύσεων σκωρίας και άλλων επιβλαβών ουσιών.

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα;

Τρόποι για να βοηθήσετε ένα μολυσμένο σώμα

Είναι δυνατό να βοηθήσετε σημαντικά τον εαυτό σας όταν εκτελείτε ασκήσεις αποτοξίνωσης με τη μορφή σωστής διατροφής, ασκήσεων ενδυνάμωσης:

1. Προσπαθήστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Οι ηγέτες είναι το καστανό ρύζι, τα λαχανικά και τα φρούτα. Πολλά φυτικά προϊόντα λειτουργούν ως πανικό, απομακρύνοντας οτιδήποτε περιττό και στάσιμο από το σώμα.
2. Είναι σημαντικό να διατηρείτε το συκώτι σε καλή κατάσταση. Από αυτό εξαρτάται η ικανότητα του σώματος να αφαιρεί οτιδήποτε βλαβερό από το σώμα, να καθαρίζει το αίμα και να διατηρεί καλή γενική υγεία.
3. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα βιταμινών, ιδιαίτερα ασκορβικού οξέος. Η επαρκής παρουσία της βιταμίνης στον οργανισμό βοηθά στην παραγωγή συστατικών του ήπατος που επιταχύνουν την αποβολή των επιβλαβών ουσιών.
4. Είναι σημαντικό να δίνετε επαρκή προσοχή στο πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ. Ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα, το καλοκαίρι η ποσότητα αυξάνεται.
5. Περπατώντας μακριά από τις πίστες, πρέπει να αναπνεύσετε όσο το δυνατόν πιο βαθιά, ώστε περισσότερο οξυγόνο να εισέλθει στο κυκλοφορικό σύστημα.
6. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος και αν αυτό δεν είναι δυνατό, αναζητήστε το θετικό σε κάθε κατάσταση.
7. Εάν η υγεία σας το επιτρέπει, πηγαίνετε στη σάουνα ή στο μπάνιο. Οι διαδικασίες νερού βελτιώνουν το μεταβολισμό, βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των επιβλαβών ουσιών μέσω του δέρματος.
8. Προσπαθήστε να κάνετε ποδόλουτρα με αντίθεση αρκετές φορές την εβδομάδα.
9. Η σωματική άσκηση πρέπει να υπάρχει στις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου. Μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά, απαραίτητα εφικτά.

Η τακτική εφαρμογή των παραπάνω δραστηριοτήτων θα βοηθήσει στη διατήρηση της καθαριότητας και της υγείας του σώματος, στην απομάκρυνση των επιβλαβών συστατικών από το αίμα και άλλα όργανα.

Μετά τη θεραπεία με φάρμακα, ένα άτομο αισθάνεται εξαιρετικά εξασθενημένο. Και το θέμα δεν είναι μόνο στην καταστροφική δύναμη της νόσου, αλλά και στη δράση των ίδιων των φαρμάκων. Βοηθώντας ένα άτομο να ξεπεράσει την ασθένεια, ιατρικά παρασκευάσματαδιαταράσσουν το καθιερωμένο έργο του ανοσοποιητικού συστήματος και ολόκληρου του οργανισμού.

Οι αρνητικές επιπτώσεις των φαρμάκων είναι εσωτερικά όργανα: συκώτι, νεφρά, έντερα, καρδιά, εγκέφαλος.

Πολλές διαταραχές του οργανισμού αναπτύσσονται λόγω της συσσώρευσης τοξικών ουσιών που έχουν συσσωρευτεί μετά τη χρήση φαρμάκων. Πρώτον, τα υπολείμματα των φαρμάκων εγκαθίστανται στο γαστρεντερικό σωλήνα και από εκεί μεταφέρονται από το αίμα σε όλο το σώμα.

Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, η σύγχρονη και παραδοσιακή ιατρική έχει συγκεντρώσει δεκάδες συνταγές καθαρισμού. Τέτοιες συνταγές συνιστάται να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρών και καλύτερα - σε ειδικά ιατρεία.

• Συνιστούμε να διαβάσετε σχετικά

Οφέλη από τον τακτικό καθαρισμό:

• Στο μέλλον, η θεραπεία ενός οργανισμού καθαρισμένου από τοξίνες θα γίνει βραχυπρόθεσμη και αποτελεσματική.
• Ο συστηματικός καθαρισμός αποτρέπει την ανάπτυξη ασθενειών.

Ο άνθρωπος είναι κατά 80% νερό. Χωρίς αρκετό, το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει πλήρως. Το νερό συμμετέχει σε όλες τις διαδικασίες της ζωής. Το νερό είναι απαραίτητο ροφητικό για τον ανθρώπινο οργανισμό, εφόσον δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις.

Ορυκτό

Μην συγχέετε το συνηθισμένο "μεταλλικό νερό" και το φαρμακευτικό, όπως το "Borjomi", το "Mirgorodskaya" και άλλα. Χρησιμοποιώντας σωστά το μεταλλικό νερό, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.

Κανόνες για τη λήψη μεταλλικού νερού:

• Πάρτε 3 φορές την ημέρα 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Ο όγκος του νερού προσδιορίζεται από τον τύπο - 6-8 ml ανά 1 kg βάρους.
• Μια εβδομάδα αργότερα, η δόση του νερού που καταναλώνεται μειώνεται στο μισό.
• Η διάρκεια της διαδικασίας είναι τουλάχιστον 1 μήνας.

Αλμυρός

Ο καθαρισμός με θαλασσινό νερό χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των εντέρων. Η πρακτική προέρχεται από την Ινδία, μας έγινε γνωστή χάρη σε ερασιτέχνες.

Κανόνες για το αλμυρό νερό:

• Για 1,5 ώρα, πιείτε 2,5 λίτρα αλατισμένου νερού (40 °).
• Ενώ πίνετε νερό, κάντε ειδικές ασκήσεις για την απομάκρυνση των τοξινών.
• Η διαδικασία πραγματοποιείται με άδειο στομάχι.
• Ακολουθήστε τη δίαιτα για 2 ημέρες μετά τον καθαρισμό.

Λόγω της παρουσίας αλατιού, το νερό δεν απορροφάται στον εντερικό ιστό και απεκκρίνεται φυσικά, αφαιρώντας τοξικά υπολείμματα.

ζεστό

• Είναι καλύτερο να πίνετε λιωμένο ή βρασμένο νερό βρύσης.
• Είναι απαραίτητο να πίνετε 2 ποτήρια νερό την ημέρα: ένα το πρωί με άδειο στομάχι, το δεύτερο - πριν τον ύπνο.
• Θερμοκρασία νερού - 40–60 º;
• Εάν θέλετε, διαλύστε μια κουταλιά μέλι σε νερό.

Προς την Ο καθαρισμός μας δεν πρέπει να επαναλαμβάνεται περισσότερο από 2-3 φορές το χρόνο. Το ζεστό νερό ξεπλένει το ασβέστιο και το κάλιο!

Οφέλη από τον καθαρισμό του νερού του σώματος:

• Τα φάρμακα αποσύρονται.
• Τα εσωτερικά όργανα καθαρίζονται.
• Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται.
• Τα βαρέα μέταλλα αφαιρούνται.
• Πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Αλλά θυμηθείτε, ανεξάρτητα από το ποια από τις μεθόδους καθαρισμού του σώματος από τα φάρμακα που θα επιλέξετε - λάβετε τη συγκατάθεση του γιατρού!

Βοτανικός καθαρισμός

Ο καθαρισμός του σώματος με βότανα είναι ένας πολύ δημοφιλής και προσιτός τρόπος. Επιλέγοντας τις σωστές συνταγές για βάμματα βοτάνων, μπορείτε εύκολα να αφαιρέσετε τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στον οργανισμό μετά τη λήψη φαρμάκων. Τα φυτικά προϊόντα αυξάνουν την εντερική κινητικότητα και επιταχύνουν τη διαδικασία της ούρησης.Οι σκωρίες, τα δηλητήρια και οι τοξίνες απεκκρίνονται με τα ούρα και τα κόπρανα. Με τη σωστή πρόσληψη αφεψημάτων από βότανα, η απόδοση και η ευεξία του οργανισμού θα βελτιωθούν σε ένα μήνα.

Ένα αφέψημα βρώμης

Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας βρώμη, κράταιγο, άγριο τριαντάφυλλο, τέφρα του βουνού και ψιλοκομμένη ρίζα κιχωρίου. Το μείγμα που προκύπτει ρίχνουμε 0,5 λίτρα νερό και βράζουμε για πέντε λεπτά. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται να τυλίξετε το αφέψημα και να επιμείνετε 2-3 ώρες. Πάρτε 5 φορές την ημέρα για 5 κουταλιές της σούπας.

Σπόροι λιναριού

Αίμα, ομαλοποιήστε την εργασία, αφαιρέστε τα τοξικά φάρμακα από το ήπαρ. Ανακατεύουμε με κρύο νερό σε αναλογία 1:1 (όχι περισσότερο από 200 ml). Βράζουμε το μείγμα που προκύπτει σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Ο ζωμός θεωρείται έτοιμος όταν αποκτήσει τη σύσταση του ζελέ. Αποσύρετε από τη φωτιά, στραγγίστε και πιείτε μέσα σε μία ώρα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 1 μήνας.

Τσουκνίδα

Το ρόφημα με φύλλα τσουκνίδας είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον καθαρισμό του σώματος φάρμακα. Για να ετοιμάσετε το έγχυμα τσουκνίδας, θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα, βρασμένα στον ατμό με 2 λίτρα βραστό νερό. Το μείγμα επιμένει και λαμβάνεται όλη την ημέρα. Η πορεία της διαδικασίας είναι 2 εβδομάδες.

Οποιαδήποτε μέθοδος απομάκρυνσης τοξικών ουσιών από το σώμα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία! Δεδομένου ότι μαζί με τις σκωρίες αποβάλλεται μέρος των βιταμινών, πρωτεϊνών και μετάλλων που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.

Διατροφή

Όποιον τρόπο κι αν χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε τον οργανισμό από τα φάρμακα, φροντίστε να τον συνδυάσετε με σωστή διατροφή. Τότε ο καθαρισμός θα πάει πιο γρήγορα. Οι κύριες αρχές της διατροφής κατά τον καθαρισμό του σώματος:

• Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, φρέσκα βότανα - περιέχουν. Τρώτε πίτουρο ψωμί, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο και χυλό κριθαριού.
• Το χειμώνα, δυναμώστε τον οργανισμό με χυμούς και πολυβιταμίνες που θα απομακρύνουν τις τοξίνες και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ωφέλιμα βακτήρια - γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, σπιτικά τουρσιά, ξινολάχανο, φυσικό γιαούρτι, αγκινάρα της Ιερουσαλήμ (χωματένιο αχλάδι).
• Οι ζωμοί - κοτόπουλο ή μοσχάρι - έχουν θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σύστημα.

Διαδικασίες

Για αποκατάσταση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει γενικές διαδικασίες ενίσχυσης: γυμναστική, σκλήρυνση, επίσκεψη στη σάουνα.

• . Αφιερώστε 15-20 λεπτά την ημέρα ασκώντας. Με τη βοήθεια απλών αναπνευστικών ασκήσεων, η λειτουργία του εντέρου θα αποκατασταθεί.
• Μπάνιο και σάουνα. Οι σκωρίες και οι τοξικές ουσίες απομακρύνονται από το σώμα κατά την εφίδρωση. Επομένως, μετά από ιατρική θεραπεία, μια επίσκεψη στο μπάνιο ή στη σάουνα θα βοηθήσει στην ανάκαμψη.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα από τις φαρμακευτικές τοξίνες. Αλλά να θυμάστε ότι πριν από κάθε διαδικασία για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

ΑΥΤΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ

Τα σχόλιά σας για το άρθρο: