Πόσο καλά και επιδέξια επικοινωνείτε με τους ανθρώπους. Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους; Μάθετε την τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας. Τι είδους άνθρωποι χρειάζονται για να μάθουν αποτελεσματική επικοινωνία

Σήμερα μου έγινε μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση - πώς να μάθω να επικοινωνώ με τους ανθρώπους; Φυσικά, κάποιος εκπλήσσεται που ένα άτομο δεν ξέρει πώς να επικοινωνεί, αλλά αν το σκεφτείς, δεν πάει κάθε συζήτηση όπως θα έπρεπε. Θα μιλήσω για το πώς να επικοινωνώ σωστά με τους ανθρώπους, τι πρέπει να προσέξεις και να μοιραστώ τα δικά μου μυστικά σε αυτό το θέμα.

Τα τελευταία χρόνια, ειδικά μετά την κυκλοφορία της σειράς για έναν εξαιρετικά έξυπνο ντετέκτιβ, το να είσαι κοινωνιοπαθής είναι της μόδας. Ωστόσο, δεν θα ξεχαστεί ότι ακόμη και εκείνος ο διαβόητος ντετέκτιβ ήξερε πώς να συνεχίσει τη συζήτηση - άλλο είναι ότι το θέμα για διάλογο μαζί του έπρεπε να επιλεγεί με έναν ιδιαίτερο τρόπο.

Κάθε άνθρωπος, αν ζει στην κοινωνία, πρέπει να μπορεί να επικοινωνεί. Ακόμα κι αν πιστεύει ότι θα μπορούσε να τα καταφέρει μια χαρά χωρίς αυτή την ικανότητα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου γίνεται σαφές ότι η επικοινωνία δεν είναι απλώς φιλική κουβέντα με τσάι για οποιοδήποτε ενδιαφέρον θέμα. Η επικοινωνία μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:

• εργασία;
• επικοινωνία με την ομάδα εργασίας·
• οικογενειακές σχέσεις?
• επαφές με το προσωπικό σέρβις·
• επαφές με ανωτέρους·
• ανατροφή των παιδιών.

Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν είστε καθόλου ομιλητικός και δεν χρειάζεται να μάθετε πώς να μιλάτε όμορφα, κάνετε λάθος. Οποιαδήποτε συνάντηση με άλλους ανθρώπους συνεπάγεται επικοινωνία. Και είναι καλύτερο να ξέρετε πώς να επικοινωνείτε σωστά.

Υπάρχει και μια άλλη πλευρά του ζητήματος - η ανάγκη για επικοινωνία. Η ψυχολογία θεωρεί την ανάγκη για επικοινωνία ως μια από τις πιο σημαντικές και βασικές. Εάν ξέρετε πώς να συνεχίσετε μια συζήτηση, αργά ή γρήγορα θα θέλετε να εφαρμόσετε αυτή τη δεξιότητα στη ζωή σας.

Βασικοί κανόνες για ευχάριστη επικοινωνία

Η τέχνη του διαλόγου συνεπάγεται ορισμένους κανόνες, αν τους ακολουθήσετε, τότε κάθε διάλογος θα είναι ευκολότερος και πιο ελεύθερος. Διαβάστε τα και θα καταλάβετε πώς να μιλήσετε.

1. Για να καταλάβετε πώς να μιλάτε σε άλλους ανθρώπους, πρέπει να ακούσετε την ομιλία τους. Είναι καλύτερο να μιλάς στον ίδιο ρυθμό, και με παρόμοιους τόνους, τότε ο συνομιλητής θα είναι πιο συμπαθητικός.
2. Δεν υπάρχει μυστικό στο πώς να μιλήσετε για αυτό που καταλαβαίνετε - μιλήστε σταθερά, καθαρά και ικανά.
3. Για να καταλάβετε πώς να μιλήσετε, δοκιμάστε γυαλίζει για να αρχίσει να γράφει. Η ψυχολογία συνδέει την ικανότητα να γράφει κανείς όμορφα και την ικανότητα να εκφράζει τις σκέψεις του προφορικά.
4. Αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε πώς να μάθετε να μιλάτε σωστά. Διαβάστε βιβλία ρωσικής γλώσσας, ξαναδιαβάστε μυθιστορήματα, βρείτε το στυλ που σας ταιριάζει.
5. Αναπτύξτε λεξιλόγιο.Διαφορετικά, μπορεί να σας ενδιαφέρει πώς να μιλάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά εξακολουθείτε να αποτυγχάνετε - είναι πολύ δύσκολο να μιλήσετε για σοβαρά θέματα με τη βοήθεια του λεξιλογίου, όπως ο Ellochka ο κανίβαλος.
6. Χειρονομία και μίμη,όταν μάθετε πώς να επικοινωνείτε σωστά.

Η ψυχολογία συνδέει πολλά κανάλια πληροφοριών μεταξύ τους. Έτσι, ένα άτομο καταλαβαίνει καλύτερα και θυμάται τι ειπώθηκε εάν προκάλεσε συναισθηματική ανταπόκριση σε αυτόν.

Επικοινωνία με αγνώστους

Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να μάθετε να επικοινωνείτε εάν δεν είστε σίγουροι ότι είστε ειδικός σε αυτόν τον τομέα.

Ας περάσουμε από τα σημεία.

Πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση εάν είστε ντροπαλοί; Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση είναι να ξεφύγετε από τη λήθαργο. Η ψυχολογία συμβουλεύει επίσης τη μετατόπιση της εστίασης της όρασης σε κάτι κατανοητό ή ευχάριστο. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να προσεγγίσεις το άτομο, αρχίζοντας να λέει κάτι σε λίγα βήματα.

Η ψυχολογία αποκαλεί αυτή τη μέθοδο παραπλανητικό ελιγμό και χρησιμοποιείται συχνότερα από ηλικιωμένους που ντρέπονται να παραδεχτούν ότι δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν μια συζήτηση με έναν άγνωστο. Θυμηθείτε - πολλοί άνθρωποι πλησιάζουν ένα άτομο, μουρμουρίζοντας κάτι κάτω από την ανάσα τους και στη συνέχεια στρέφονται προς αυτόν, σαν τυχαία.

Εντάξει, ας πούμε ότι πλησίασες έναν άγνωστο, και κατάφερες να ξεκινήσεις διάλογο μαζί του, τι ακολουθεί; Και τότε υπάρχουν διάφοροι τρόποι - μπορείτε να προσπαθήσετε να ρωτήσετε ένα άτομο για το τι σας ενδιαφέρει ή μπορείτε να προσπαθήσετε να πείτε κάτι για τον εαυτό σας.

Υπάρχει επίσης μια επιλογή win-win, τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εργασίας από άτομα των βιοτεχνικών επαγγελμάτων. Αυτή η μέθοδος σημαίνει την έναρξη ενός διαλόγου για ένα από τα επίκαιρα θέματα. Πολιτική, ψυχολογία, κοινωνική παιδαγωγική. Στη χειρότερη, η ισοτιμία του δολαρίου και οι δρόμοι θα πέσει.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να ξεκινήσετε μια συνομιλία με αγνώστους, χρησιμοποιείται συχνά από ωτοστόπ. Το θέμα είναι να κάντε μια ερώτηση και μετά κάντε στον συνομιλητή την τελευταία του φράση τρεις φορές.

Για παράδειγμα, μιλήστε για κακές επιφάνειες του δρόμου και όταν το άλλο άτομο λέει μερικές λέξεις, επαναλάβετε τις τελευταίες 2-3 λέξεις δυνατά με έναν ερωτηματικό τόνο. Ο συνομιλητής θα αρχίσει να εμβαθύνει στο θέμα που κατάλαβε και δεν θα παρατηρήσετε και οι δύο πόσο εύκολα και φυσικά θα μιλήσετε.

Ανησυχείτε για το πώς να μάθετε αρμοδίωςΜΙΛΑ ρε? Αυτή η ερώτηση είναι πιο δύσκολη. Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε εάν έχετε προβλήματα ομιλίας. Εγγράψτε πολλά μονότονα κομμάτια κειμένου στη συσκευή εγγραφής και, στη συνέχεια, ακούστε προσεκτικά αυτήν την ηχογράφηση αρκετές φορές.

συμπέρασμα

Μίλησα για το πώς να μάθω να επικοινωνώ, αλλά ίσως κάνω ένα μικρό συμπέρασμα. Πριν ανησυχείτε για το πώς να μάθετε πώς να επικοινωνείτε, εξασκηθείτε στο σπίτι μπροστά από μια κάμερα web ή smartphone και αξιολογήστε την ομιλία σας από το πλάι. Σκεπτόμενοι πώς να μάθουμε να επικοινωνούμε, αισθανόμαστε πολύ συχνά ότι στερούμαστε ενδιαφέροντα γεγονότα.

Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό - στην αρχή οι ζωές μας γεμίζουν με στενούς ανθρώπους, μετά γεγονότα και μόνο μετά - κρυμμένα νοήματα και κίνητρα τόσο των ανθρώπων όσο και των γεγονότων.

Διαβάστε περισσότερα, ακούστε την ηχογραφημένη ομιλία σας πιο συχνά και, φυσικά, μην ξεχνάτε ότι η καλύτερη ικανότητα μπορεί να αποκτηθεί μόνο με ζωντανή εκπαίδευση - γνωρίστε ανθρώπους και μάθετε να διατηρείτε διάλογο.

Ένα άτομο, όπως γνωρίζετε, χαιρετίζεται με ρούχα. Το πώς όμως θα τον δείξουν εξαρτάται όχι τόσο από το μυαλό του, αλλά από τον τρόπο επικοινωνίας. Μπορεί να μην είστε καλά διαβασμένοι (πράγμα που είναι γενικά μάταιο), αλλά ο γραμματισμός του λόγου σας, η ικανότητα να παρουσιάζετε τον εαυτό σας και να συνεχίζετε τη συζήτηση καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εντύπωση που αφήνετε στους άλλους. Ποια πρέπει λοιπόν να είναι η σωστή επικοινωνία με τους ανθρώπους; Θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε λεπτομερώς αυτό το επίκαιρο θέμα.

Πώς να επικοινωνήσετε σωστά;

Ο σωστός τρόπος επικοινωνίας είναι το κλειδί για την αρμονική αλληλεπίδραση με τη σύγχρονη κοινωνία, από κυβερνητικούς αξιωματούχους μέχρι απλούς εργάτες κάπου σε ένα εργοτάξιο. Η επικοινωνία σε υψηλό επίπεδο θα σας επιτρέψει να επιλύσετε περίπλοκες διαπραγματεύσεις με συνεργάτες προς όφελός σας, να βρείτε γνωριμίες με επιρροή και απλά να καθιερωθείτε ως άτομο που δεν θα πιάνει ούτε μια λέξη στην τσέπη του. Εάν θέλετε να είστε ακριβώς ένα τέτοιο άτομο, θυμηθείτε τα βασικά αξιώματα για το πώς να επικοινωνείτε σωστά στην κοινωνία για να πετύχετε τον στόχο σας:

1. Να είστε ευγενικοί και να κρατάτε αποστάσεις. Έχοντας ξεκινήσει έναν διάλογο με ένα άτομο, μην βιαστείτε να μεταβείτε στο "εσείς" μαζί του, προσπαθήστε να μην μεταβείτε σε αργκό ή ορολογία.
2. Τονίστε τη σημασία του ατόμου του συνομιλητή για εσάς - θυμηθείτε το όνομά του (και αν είναι μεγαλύτερος στη θέση, και το πατρώνυμο του) και απευθυνθείτε του έτσι. Να είστε προσεκτικοί με τον συνομιλητή και να μην αποσπάτε την προσοχή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας δουλεύοντας σε υπολογιστή ή τηλεφωνική συνομιλία.
3. Μείνετε ευγενικοί σε κάθε περίπτωση. Εάν η αποχέτευση σας είναι βουλωμένη ή οι γείτονές σας πνίγονται, δεν πρέπει να τη βγάλετε σε εκπροσώπους της κοινής ωφέλειας ή στους ίδιους τους γείτονες. Με φιλική στάση, θα επιτύχετε μια πιο γρήγορη και θετική απάντηση στο πρόβλημά σας. Επιπλέον, θα σώσει σημαντικά τα νεύρα σας.
4. Να είστε πάντα ειλικρινής συνομιλητής. Η σωστή επικοινωνία με τους ανθρώπους δεν δέχεται ψέματα και επινοητικότητα. Πρώτον, η πονηριά θα γίνει αισθητή πολύ γρήγορα, και δεύτερον, η ειλικρίνεια είναι ένα χαρακτηριστικό που αξίζει από μόνη της σεβασμό.
5. Μάθετε να ακούτε τους άλλους. Αυτό σημαίνει όχι μόνο αυτόματο νεύμα του κεφαλιού, αλλά και διατήρηση διαλόγου!
6. Χαμόγελο! Ένα καλοπροαίρετο χαμόγελο μπορεί να κάνει θαύματα και να αφοπλίσει τον πιο επιθετικό συνομιλητή. Επιπλέον, ένα χαμόγελο διατίθεται τέλεια για μια ήρεμη, φιλική συζήτηση.
7. Ποτέ μην απαιτείτε και μην απειλείτε τίποτα. Ξεχάστε τη φράση: «Πρέπει...». Κανείς δεν πρέπει να σας κάνει τίποτα, εκτός από την κατάσταση με τους οφειλέτες και τους μισθωτούς. Σε κάθε περίπτωση, οποιαδήποτε απειλή ή αγένεια εκ μέρους σας θα αντιμετωπιστεί από τους άλλους με εχθρότητα και με σαφές μερίδιο επιθετικότητας.

Αυτοί δεν είναι όλοι οι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν θέλετε να μάθετε πώς να επικοινωνείτε σωστά με τους ανθρώπους. Εκτός από τις βασικές διατάξεις της ικανής επικοινωνίας, είναι σημαντικό να τηρείται η τεχνική της σωστής επικοινωνίας. Συνίσταται στη δυνατότητα χρήσης μη λεκτικών σημάτων κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις βασικές κοινωνικές δεξιότητες που χρειάζεστε για να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά. Οι αποτελεσματικές ενδείξεις επικοινωνίας περιλαμβάνουν:

• διατήρηση οπτικής επαφής με τον συνομιλητή.
• έλεγχος της στάσης του ατόμου κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.
• έλεγχος της έκφρασης του προσώπου σας (προσέξτε τι συναισθήματα εκφράζετε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας).
• έλεγχος της κοινωνικής απόστασης (μην πλησιάζετε τον συνομιλητή με τον οποίο δεν είστε εξοικειωμένοι σε απόσταση μεγαλύτερη από μισό μέτρο, για να μην παραβιάσετε την «οικεία ζώνη» του).
• έλεγχος του τονισμού και της έντασης της φωνής (μια ήρεμη, ομοιόμορφη φωνή είναι πιο αποτελεσματική στην επικοινωνία).
• κατανόηση των μη λεκτικών σημάτων άλλων ανθρώπων (είναι σημαντικό όχι μόνο να παρακολουθείτε τις δικές σας χειρονομίες και τρόπους, αλλά και πώς τους δείχνουν οι συνομιλητές σας).
• όγκος ομιλίας (πάρα πολλές λέξεις, ή αντίστροφα, πολύ λίγες - αυτό είναι ένα σαφές σημάδι του περιορισμένου εσωτερικού κόσμου του συνομιλητή).

Παρεμπιπτόντως, μιλώντας για ομιλία, μην ξεχνάτε ότι είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας στην ικανότητα σωστής επικοινωνίας. Δώστε προσοχή στα ακόλουθα στοιχεία ομιλίας που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να επικοινωνείτε σωστά:

Το να γνωρίζεις πώς να επικοινωνείς σωστά με τους ανθρώπους είναι το κλειδί για την επιτυχημένη επικοινωνία με την κοινωνία. Αυτή η δεξιότητα όχι μόνο θα σας επιτρέψει να κερδίσετε σεβασμό μεταξύ άλλων, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να ανεβείτε στην καριέρα σας πολύ πιο εύκολα. Θυμηθείτε - η επιτυχία σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητά σας να επικοινωνείτε.

βάση της Άννας

Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής του καθενός. Για κάποιους η επικοινωνία δεν είναι ιδιαίτερο πρόβλημα, για άλλους δίνεται με τόση δυσκολία που προτιμούν να αποφεύγουν την επαφή. Ωστόσο, είναι καλύτερο, έχοντας μελετήσει τους κανόνες και αποκτώντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τον εαυτό σας, να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της επικοινωνίας παρά να περάσετε τη ζωή σας ως ερημίτης.

Πώς να μη φοβάσαι να μιλάς στους ανθρώπους

Ένας συνηθισμένος λόγος που προκαλεί δυσκολίες στην επικοινωνία είναι ο φόβος. Αυτός είναι ο φόβος της παρεξήγησης, του να πεις ανόητα πράγματα με τα οποία «όλοι θα γελάσουν», ο φόβος μιας αρνητικής αντίδρασης από τους άλλους. Κατά κανόνα, αυτός ο λόγος έχει βαθιές ρίζες που ανάγονται στην παιδική ηλικία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να θυμάστε υπό ποιες συνθήκες σχηματίστηκε η φοβία, να αναλύσετε την κατάσταση.

Άλλες πηγές του προβλήματος:

υπερβολική σεμνότητα, ντροπαλότητα.
ανεπαρκής αυτοεκτίμηση?
συμπλέγματα που σχετίζονται με την εμφάνιση.
αδυναμία επαφής.

Για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, πρέπει να δουλέψετε με τον εαυτό σας. Για να ξεπεράσετε τον φόβο, πρέπει να τον αναγνωρίσετε και να τον καταπολεμήσετε.

Στην αρχή, θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να μιλήσει με ανθρώπους, οπότε ξεκινήστε με άγνωστα "ινδικά χοιρίδια": ρωτήστε στο δρόμο τι ώρα είναι, πώς να φτάσετε στη βιβλιοθήκη - σύντομα θα γίνει πιο εύκολο να μιλήσετε με έναν άγνωστο.

Αποτελεσματική επικοινωνία: πώς να γίνετε ένας ενδιαφέρων συνομιλητής

Οι δυσκολίες προκύπτουν ήδη επειδή δεν έχετε τίποτα να πείτε. Απαντήστε ειλικρινά: μπορείτε να ενδιαφέρεστε; Πόσα γνωρίζετε και είστε σε θέση να συνεχίσετε τη συζήτηση; Έχετε χόμπι και ενδιαφέροντα; Αν απαντήσατε «ναι» τουλάχιστον στην τελευταία ερώτηση, τότε όλα δεν είναι τόσο άσχημα. Αντίθετα, επειδή έχετε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε με άτομα στο διαδίκτυο σε φόρουμ αφιερωμένα στο θέμα που σας ενδιαφέρει. Αυτό έχει πολλά πλεονεκτήματα:

δεν θα υπάρχει φόβος
είναι ευκολότερο να επικοινωνείς μεταξύ ομοϊδεατών,
εάν είστε ειδικός, τότε η γνώμη σας θα εισακούεται και θα γίνεται σεβαστή, και αυτό έχει πάντα θετική επίδραση στην αυτοεκτίμηση.

Στο μέλλον, αυτή η επικοινωνία μπορεί να συνεχιστεί στην πραγματική ζωή.

Για να καταλάβετε πώς να μάθετε πώς να επικοινωνείτε εύκολα και απλά με τους ανθρώπους, τουλάχιστον πρέπει να υπάρχει ένα θέμα για επικοινωνία. Μάθετε κάτι νέο κάθε μέρα, εξελίξτε τον εαυτό σας, σχηματίστε τη δική σας γνώμη για τα γεγονότα. Συζητήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα το τελευταίο βιβλίο που διαβάσατε, την αγαπημένη σας ταινία - μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας.

Μην φοβάστε να πείτε κάτι ανόητο - θα εκπλαγείτε, αλλά οι άνθρωποι το κάνουν όλη την ώρα, σερβίροντας κάτω από τη σάλτσα της αυτοδικαίωσης, επομένως εμπνέουν εμπιστοσύνη στους άλλους.

Πώς να επικοινωνείτε ελεύθερα: 4 ασκήσεις

Ο πρώτος βασικός κανόνας είναι η καλή διάθεση. Σε κανέναν δεν αρέσει να επικοινωνεί με γκρινιάρηδες και βαρετούς. Επομένως, δεν πρέπει να βγάζετε αρνητικά συναισθήματα στους άλλους. Δημιουργήστε μια διάθεση για τον εαυτό σας - ξεκινήστε το πρωί με ένα χαμόγελο στην αντανάκλαση στον καθρέφτη, ένα νόστιμο πρωινό, την αγαπημένη σας μουσική. Σταματήστε να παραπονιέστε και μάθετε να βλέπετε περισσότερα από τα καλά.

Μάθετε να καταλαβαίνετε τους άλλους ανθρώπους χωρίς λόγια. Μαντέψτε τα συναισθήματα στα πρόσωπα των περαστικών, καθορίστε τι μπορεί να αισθανθεί ένα άτομο που έχει μια συγκεκριμένη έκφραση προσώπου. Εδώ, η προπόνηση μπροστά σε έναν καθρέφτη μπορεί επίσης να βοηθήσει - απεικονίστε διαφορετικά συναισθήματα και παρακολουθήστε πώς αλλάζουν οι εκφράσεις του προσώπου.

Αυτό είναι σημαντικό, γιατί το πώς θα εκφερθεί η ίδια φράση εξαρτάται από το πώς θα γίνει αντιληπτή.

Εγγραφείτε για ένα μάθημα ομιλίας. Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να μιλήσετε δημόσια (αν και η επικοινωνία, στην πραγματικότητα, είναι μια τέτοια παράσταση), θα μάθετε πώς να χτίζετε φράσεις και να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας.

Πώς να επικοινωνείτε σωστά: τι διδάσκει η ψυχολογία;

Ακόμα κι αν σας έλειπαν στοιχειώδεις δεξιότητες επικοινωνίας από την παιδική ηλικία, μπορούν να αναπτυχθούν.

Τι πρέπει να προσέξετε για να διευκολύνετε την επικοινωνία με τους ανθρώπους;

Ανάπτυξη εμπιστοσύνης. Η αυτοπεποίθηση είναι σημάδι ενός επιτυχημένου ατόμου και τέτοιοι άνθρωποι προσελκύουν την προσοχή των άλλων, προκαλούν ενδιαφέρον και επιθυμία για επικοινωνία.
Αγαπημένος. Ένας απλός τρόπος για να εμπνεύσετε εμπιστοσύνη στον συνομιλητή είναι να έχετε οπτική επαφή όταν επικοινωνείτε. Εάν ένα άτομο κοιτάζει μακριά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι λέει ψέματα και αυτό αναγνωρίζεται σε υποσυνείδητο επίπεδο. Το να κοιτάς στα μάτια έχει υπνωτικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι ένα πολύ μεγάλο βλέμμα μπορεί να θεωρηθεί ως επιθετική συμπεριφορά, ως πρόκληση, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να ελέγχετε τη χροιά της φωνής και τον τονισμό κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.
Απευθυνθείτε στον συνομιλητή ονομαστικά. Για έναν άνθρωπο, δεν υπάρχει πιο ευχάριστος ήχος από το δικό σου όνομα. Έτσι είμαστε.
Σωστή συνομιλία. Κάντε ερωτήσεις που μπορούν να απαντηθούν λεπτομερώς, καθώς και να συμπληρωθούν με επιπλέον ερωτήσεις. Και εδώ είναι σημαντικό να μην το παρακάνουμε - για να μην μοιάζει ο διάλογος με ανάκριση.
Μην φοβάστε την απόρριψη. Ο λόγος για τις δυσκολίες στην επικοινωνία μπορεί να είναι ο φόβος της απόρριψης, που ενισχύει την ήδη υπάρχουσα αυτοαμφιβολία. Πάρτε το ως δεδομένο - οποιαδήποτε απάντηση είναι αποτέλεσμα. Η αποτυχία είναι απλώς μια δικαιολογία για να αναζητήσετε μια άλλη λύση στο πρόβλημα. Δεν πρέπει να επηρεάζει με κανέναν τρόπο την αυτοεκτίμησή σας - τουλάχιστον δεν γνωρίζετε τους αληθινούς λόγους για τους οποίους ο συνομιλητής δεν συμφώνησε. Το αίσθημα του φόβου περιορίζει τον άνθρωπο. Για κίνητρο, δείτε την ταινία με τον Jim Carrey "Always Say Yes".

Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους - βιβλίο Carnegie

Η συμβουλή του Dale Carnegie είναι κλασική στην επικοινωνιακή ψυχολογία. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας βρίσκουν απαντήσεις σε αυτά. Αυτές είναι αποτελεσματικές και απλές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε επαφή με οποιοδήποτε (επαρκές) άτομο.

Μην βάζετε στον εαυτό σας στόχο να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα. Μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο, αλλά θα παρατηρήσετε μικρές αλλαγές μετά από μερικές «προπονητικές» συνομιλίες. Αντιμετωπίστε το σαν μια εργασία για το σπίτι. Παράλληλα, κρατήστε τον εαυτό σας χαλαρό, χωρίς περιττά συναισθήματα που υποδηλώνουν άγχος.

18 Δεκεμβρίου 2013, 14:04

Η ζωή μας περιλαμβάνει πολλές επαφές. Πρέπει να είμαστε σε θέση να διεξάγουμε διάλογο σε διαφορετικές καταστάσεις: στο γραφείο, στο κατάστημα, στο δρόμο ή στο γυμναστήριο. Όταν ένα άτομο μάθει να επικοινωνεί με ανθρώπους, θα μπορέσει να απαλλαγεί από εμπόδια και αισθήματα δυσφορίας, να βρει εύκολα επαφή με τους άλλους και να πετύχει τους στόχους του.

Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε εύκολα με τους ανθρώπους: σημαντικά μυστικά

Η αποτελεσματική και εύκολη επικοινωνία είναι ένα σημαντικό ταλέντο που σας επιτρέπει να φτάσετε στα ύψη στην επιχείρηση ή την καριέρα, να πετύχετε τους στόχους σας, να κάνετε νέους φίλους και να οργανώσετε την προσωπική σας ζωή. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία του διαζυγίου δεν είναι ανυπέρβλητες αντιθέσεις μεταξύ των συζύγων, αλλά μια κοινότοπη αδυναμία να οικοδομηθεί ένας διάλογος.

Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές των ψυχολόγων, όλοι θα μάθουν να επικοινωνούν με τους ανθρώπους

Για να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες.

• Ενδιαφέρεστε πραγματικά για τους άλλους - οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να μιλήσουν με εκείνους που νοιάζονται για τα προβλήματα και τις χαρές τους.
• Χαμογέλα - έτσι φαίνεσαι στους άλλους πιο ελκυστικός και ανοιχτός.
• Καλέστε τον συνομιλητή με το όνομά του - πιστέψτε με, αυτό είναι το καλύτερο κομπλιμέντο γι 'αυτόν.
• Ακούστε τους άλλους - για να επηρεάσετε τον συνομιλητή, πρέπει να μάθετε γι 'αυτόν όσο το δυνατόν περισσότερα.
• Μιλήστε για θέματα που είναι ενδιαφέροντα για τον συνομιλητή - έτσι τον κανονίζετε στον εαυτό σας.
• Δείξτε στον σύντροφό σας τη σημασία του - αν νιώσει την ειλικρίνειά σας, θα υποταχθεί.

Οι ακόλουθες ιδιότητες θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε αποτελεσματικές επιχειρηματικές και προσωπικές επαφές: καλή μνήμη (μπορείτε να θυμάστε πολλές λεπτομέρειες για τον συνομιλητή), ευρεία προοπτική (θα μπορείτε να μιλήσετε για τα πάντα), ευαισθησία (θα σας δώσει την ευκαιρία να κατανοήσετε οι αποχρώσεις των συναισθημάτων του συντρόφου σας). Αναπτύξτε τα στον εαυτό σας και σίγουρα οι επικοινωνιακές σας δεξιότητες θα βελτιωθούν.

Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους: ασκήσεις

Εάν η επικοινωνία είναι δύσκολη για εσάς, ξεκινήστε την εκπαίδευση των δεξιοτήτων σας μιλώντας στο τηλέφωνο. Για παράδειγμα, αντί να διαβάζετε για τις υπηρεσίες σπα στον ιστότοπο, καλέστε τον διαχειριστή και μάθετε όλες τις λεπτομέρειες. Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε για λεπτομέρειες.

Μέρα με τη μέρα, ένας σύγχρονος άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με διάφορα προβλήματα, τα οποία είναι άπειρα, και τον περιμένουν κυριολεκτικά σε κάθε στροφή, ένα από τα οποία είναι οι δυσκολίες επικοινωνίας. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει απλώς να λύσετε το ερώτημα: "Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους" και πιστέψτε με, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο τρομακτικό και οι άνθρωποι γύρω μας είναι πραγματικά καλύτεροι από ό, τι φαίνονται με την πρώτη ματιά.

Από τη διαμόρφωση της ψυχολογίας της επικοινωνίας μπορεί κανείς να ξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση μιας πολιτισμένης ανθρώπινης κοινωνίας, εξ ου και η συνάφεια και η σημασία αυτού του προβλήματος. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό; Πώς να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους για να γίνεστε σωστά κατανοητοί;

Η ικανότητα επικοινωνίας με τους ανθρώπους ξεκινά με την ικανότητα αλληλεπίδρασης.Κάθε μέρα, ο καθένας μας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μπαίνοντας σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής, αλληλεπιδρά με τον έξω κόσμο και ο ίδιος υποκύπτει στην επιρροή του. Όλα αυτά εξηγούνται από το γεγονός ότι ο άνθρωπος είναι από τη φύση του κοινωνικό ον. Και η ζωή στην κοινωνία απαιτεί ορισμένες δεξιότητες.

Πιθανώς, στη ζωή όλων, ήρθε κάποτε μια στιγμή που μια εμμονική σκέψη στριφογύριζε στο κεφάλι μου: «Δεν ξέρω πώς να επικοινωνώ με τους ανθρώπους». Αυτό είναι μόνο ένα από τα πιο κοινά ανθρώπινα συμπλέγματα και το να το αναγνωρίσεις σημαίνει να παραδεχτείς τη δική του αδυναμία. Μπορεί ένας έξυπνος άνθρωπος να έχει την πολυτέλεια να είναι αδύναμος; Ποτέ, γιατί αυτό θα σήμαινε ότι παραδέχθηκε τη δική του αφερεγγυότητα. Αλλά ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής δεν το επιτρέπει. Επομένως, αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Η ικανότητα επικοινωνίας με ανθρώπους είναι μια δεξιότητα που παίρνει πολύ χρόνο και είναι δύσκολο να την μάθεις. Και για να λύσετε με επιτυχία αυτό το πρόβλημα στην παρούσα κατάσταση, πρέπει να ασχοληθείτε σοβαρά με την προέλευσή του.

Οι κύριες αιτίες των δυσκολιών επικοινωνίας

Τις περισσότερες φορές, η βάση των προβλημάτων επικοινωνίας είναι οι λόγοι, η λύση των οποίων βρίσκεται στην επιφάνεια και είναι διαθέσιμη στον καθένα μας. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• ακατάλληλη οικοδόμηση διαπροσωπικών σχέσεων και σχέσεων.
• αδυναμία εύρεσης επαφής και προσέγγισης με τους ανθρώπους γύρω.
• αδυναμία ενσυναίσθησης και αμοιβαίας κατανόησης.
• έλλειψη αυτοπεποίθησης;
• αυτοεκτίμηση κάτω από τον κανόνα.
• η παρουσία στον χαρακτήρα των έμφυτων φυσικών ιδιοτήτων: δειλία, ντροπαλότητα, εγκράτεια και πραότητα.
• υπακοή και συνδιαλλαγή που δεν απαιτούνται από την κατάσταση·
• απόρριψη της δικής του εμφάνισης.
• αδυναμία να ακούσει και να ακούσει τους άλλους?
• έλλειψη επιθυμίας για κατανόηση των άλλων ανθρώπων.
• φόβος να εκφραστεί κανείς από φόβο μήπως προκαλέσει δυσαρέσκεια στους άλλους.

Μαθαίνοντας να επικοινωνώ με τους ανθρώπους

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι βασική δεξιότητα για κάθε επιτυχημένο άτομο.

Μόλις καταφέρετε να διατυπώσετε με σαφήνεια τις σκέψεις σας και να βρείτε μια προσέγγιση σε οποιοδήποτε άτομο, όχι μόνο θα λύσετε το πρόβλημα της σχέσης, αλλά θα επιτύχετε και επαγγελματική ανάπτυξη.

• Γνήσιο ενδιαφέρον για τους άλλους

Κάθε άτομο θεωρεί τον εαυτό του μοναδικό και θέλει να πιστεύει ότι είναι ενδιαφέρον για τους ανθρώπους γύρω του. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του συνομιλητή - συνήθως χαιρόμαστε περισσότερο να μιλάμε με εκείνους που μας επιτρέπουν να ανοιχτούμε και να νιώσουμε τη δική μας σημασία.

• Αναφερόμαστε πάντα στο άτομο ονομαστικά.

Κάθε φορά που φωνάζουμε ένα άτομο με το όνομά του, φαίνεται να τον ξεχωρίζουμε από τη μάζα όλων των άλλων ανθρώπων. Ο ήχος του δικού σας ονόματος είναι η πιο απλή και ευχάριστη φιλοφρόνηση. Εξάλλου, χάρη στο όνομα τονίζεται η ατομικότητα του συνομιλητή.

• Μαθαίνοντας να ακούτε

Δυστυχώς, τώρα λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να ακούν και να ακούν πραγματικά τον συνομιλητή τους - ως επί το πλείστον, οι συνομιλίες τώρα είναι απλώς μια εναλλακτική ανταλλαγή παρατηρήσεων, χωρίς να δείχνουν ειλικρινές ενδιαφέρον. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να εμβαθύνουμε στο τι πιστεύει ο συνομιλητής για το υπό συζήτηση θέμα. Μάθετε να είστε πιο πιστοί και αποδεχτείτε τη θέση ενός άλλου ατόμου ως κάτι που έχει επίσης το δικαίωμα να υπάρχει.

• Αναζητούμε κοινά θέματα για συζήτηση

Αν καταφέρετε να αγγίξετε ένα θέμα που οδηγεί τον συνομιλητή σας γρήγορα και του δίνει την ευκαιρία να μιλήσει ελεύθερα, αυτό θα είναι ήδη το ήμισυ της επιτυχίας σας. Είναι χάρη στο γεγονός ότι ένα άτομο θα μπορεί να δείξει τον εαυτό του με το καλύτερο φως, θα μπορέσετε να τον κερδίσετε. Θα σε συσχετίσει με την κατάσταση της δικής του επιτυχίας και θα προκαλέσει μόνο θετικά συναισθήματα. Το φαινόμενο αυτό μελετάται λεπτομερέστερα στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό.

• Αναπτύσσουμε τη μνήμη

Θυμόμαστε τις πιο μικρές λεπτομέρειες και λεπτομέρειες των συνομιλιών ειδικά για να τις χρησιμοποιήσουμε επιδέξια στην επόμενη κατάσταση επικοινωνίας. Η επικοινωνία με ένα άτομο (και οι σχέσεις γενικά) θα είναι τόσο πιο επιτυχημένη, τόσο πιο σωστά μπορείτε να επαναφέρετε όσα του είπαν. Σε οποιονδήποτε αρέσει να πιστεύει ότι τα λόγια του ήταν τόσο σημαντικά που αποτυπώθηκαν σταθερά στη μνήμη κάποιου. Θα εκπλαγεί ευχάριστα και θα κολακευτεί από το ενδιαφέρον που δείχνει για αυτόν.

• Προσοχή στη μη λεκτική επικοινωνία

Το «επικοινωνώ» και το «μιλάω» δεν είναι ταυτόσημες έννοιες. Η ικανότητα σωστής επικοινωνίας περιλαμβάνει όχι μόνο αυτό που λέει ένα άτομο, αλλά και πώς το κάνει. Επομένως, η μη λεκτική επικοινωνία για την επίλυση αυτού του προβλήματος δεν είναι λιγότερο σημαντική.

Συχνά, μια ματιά λέει για ένα άτομο, τη διάθεσή του, την αυτοπεποίθηση ή την ανασφάλειά του, όχι λιγότερο από τον τόνο της φωνής του. Προσπαθήστε λοιπόν να εξασκήσετε την οπτική επαφή. Και αν προσθέσετε σε αυτό ένα ειλικρινές χαμόγελο, η τοποθεσία των γύρω σας είναι απλά εγγυημένη.

• Άνοιγμα σε αγαπημένα πρόσωπα

Προσπαθήστε να μιλήσετε από καρδιάς με τους φίλους ή την οικογένειά σας, μοιραστείτε ό,τι κρύβεται στην καρδιά σας και θα γίνει αμέσως λίγο καλύτερο. Το γεγονός ότι είναι πολύ εύκολο και απλό είναι φαινομενικά γεγονός. Είναι πολύ δύσκολο για τους περισσότερους από εμάς τώρα να είμαστε ειλικρινείς, να είμαστε ο εαυτός μας, συνηθίζουμε να βάζουμε αυτή ή εκείνη τη μάσκα, ανάλογα με την κατάσταση και το ποιος είναι κοντά. Αλλά αν θέλετε να βασιστείτε σε ειλικρινή υποστήριξη και εγκάρδιες συμβουλές, τότε μια για πάντα θα πρέπει να απαλλαγείτε από όλα τα ψεύτικα πράγματα και να είστε ο εαυτός σας, όσο δύσκολο κι αν σας φαίνεται τώρα.

• Ξαναβιώνετε αρνητικές εμπειρίες για να ξεπεράσετε τον φόβο

Πολύ συχνά ένας άνθρωπος φοβάται να κάνει λάθος, να πει κάτι λάθος, να μην ανταποκριθεί στις προσδοκίες κάποιου και γι' αυτό αποφασίζει να περιορίσει τις κοινωνικές του επαφές. Το όλο πρόβλημα είναι ότι κάποτε βρέθηκε σε μια δυσάρεστη κατάσταση λόγω μιας λανθασμένης και άκαιρης δήλωσης. Για να καταλάβετε πώς να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, πρέπει να βυθιστείτε ξανά στην ίδια κατάσταση, να βιώσετε μια παρόμοια κατάσταση δυσφορίας για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα οριστικά.

• Παρακολούθηση ψυχολογικής εκπαίδευσης

Τώρα υπάρχουν διάφορες ψυχολογικές τεχνικές που, μέσω της εκπαίδευσης, θα βοηθήσουν να αποκαλυφθεί η πραγματική κατάσταση των πραγμάτων, να ζήσετε ξανά αυτό το πρόβλημα των δυσκολιών επικοινωνίας και να αφεθείτε για να μην επιστρέψετε ξανά σε τέτοιες καταστάσεις.

• Συζήτηση με οποιονδήποτε, οπουδήποτε

Πώς να μάθετε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους εάν φοβάστε να μιλήσετε μαζί τους; Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να αναγκάζετε τον εαυτό σας να το κάνει αυτό συνεχώς. Ξεκινήστε από μικρά: για παράδειγμα, ρωτήστε αγνώστους πού είναι αυτός ή εκείνος ο δρόμος ή τι ώρα είναι. Πιστέψτε με, είναι πολύ πιο εύκολο να μιλάμε με αγνώστους, γιατί δεν έχουμε καμία υποχρέωση απέναντί ​​τους, δεν περιμένουν τίποτα από εμάς.

Κάθε εμπειρία είναι πολύτιμη από μόνη της. Κάθε μικρή νίκη είναι μόνο ένα σκαλί στη μεγάλη και πλατιά σκάλα της αυτοβελτίωσής σας. Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε και να εκφράσετε τη γνώμη σας - αυτό θα σας κάνει καλύτερους για τον εαυτό σας και θα δώσετε στους ανθρώπους ένα θετικό παράδειγμα εσωτερικής ελευθερίας, το οποίο μπορεί να ακολουθηθεί σε οποιαδήποτε κατάσταση!