Πώς να ανοίξετε τα τσάκρα και να εναρμονίσετε τα ενεργειακά κέντρα. Ανθρώπινα τσάκρα και η αποκάλυψή τους: νόημα και μέθοδοι Πώς να ανοίξετε τα τσάκρα

Ανοίξτε το ιερό τσάκρα (πορτοκαλί).Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τα συναισθήματα και τη σεξουαλικότητα. Όταν είναι ανοιχτό, είστε ελεύθεροι να αφήσετε τα συναισθήματά σας έξω και να εκφραστείτε χωρίς να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί. Είστε ανοιχτοί στην οικειότητα και μπορείτε να είστε παθιασμένοι αλλά και εξωστρεφείς. Επίσης, δεν έχετε προβλήματα σχετικά με τη σεξουαλικότητα. Εάν το τσάκρα δεν είναι αρκετά δραστήριο, τότε το άτομο είναι συνήθως αναίσθητο, αδυσώπητο και όχι πολύ ανοιχτό με τους ανθρώπους. Εάν είναι πολύ δραστήρια, τότε έχετε την τάση να είστε ευαίσθητοι και συναισθηματικοί όλη την ώρα. Μπορείς να είσαι και πολύ σέξι.

Ανοίξτε το τσάκρα του ομφαλού.Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την εμπιστοσύνη, ειδικά σε μια ομάδα ανθρώπων. Όταν είναι ανοιχτό, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο του εαυτού σας και να αισθάνεστε καλά με τη δική σας αξιοπρέπεια. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να είστε παθητικοί και αναποφάσιστοι. Είστε συχνά εκτεθειμένοι σε άγχος και αυτό είναι κακό για εσάς. Αν είναι υπερβολικά δραστήρια, τείνετε να είστε αυταρχική και επιθετική.

Ανοίξτε το τσάκρα της καρδιάς (πράσινο).Αυτό είναι το τσάκρα της αγάπης, της φροντίδας και της τρυφερότητας. Όταν είναι ανοιχτό, έχετε την τάση να είστε συμπονετικοί και καλοπροαίρετοι, δουλεύοντας πάντα με φιλικούς όρους. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να είστε ψυχροί και εχθρικοί. Αν είναι υπερβολικά δραστήρια, τείνετε να είστε τόσο «αγαπημένοι» με τους άλλους που τους πνίγετε με την αγάπη σας και εξαιτίας αυτού μπορεί να φανείτε εγωιστής.

• Καθίστε σταυροπόδι.
• Συνδέστε τις άκρες του δείκτη και του αντίχειρα και στα δύο χέρια.
• Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στο αριστερό σας γόνατο και το δεξί σας χέρι στο κάτω μέρος του θώρακα.
• Επικεντρωθείτε στο τσάκρα της καρδιάς στη σπονδυλική στήλη στο επίπεδο της καρδιάς και τι σημαίνει.
• Ήσυχα, αλλά καθαρά, επαναλάβετε τον ήχο "YAM".
• Όλο αυτό το διάστημα, κρατήστε το σώμα σας χαλαρό, σκεφτείτε το τσάκρα, τη σημασία του και πώς επηρεάζει ή πρέπει να επηρεάσει τη ζωή σας.
• Συνεχίστε μέχρι να χαλαρώσετε τελείως και μέχρι να επανέλθει η αίσθηση του «καθαρίσματος» ή/και να ενταθεί στο σώμα σας.

Ανοίξτε το τσάκρα του λαιμού (ανοιχτό μπλε).Αυτό το τσάκρα βασίζεται στην αυτοέκφραση και την επικοινωνία. Όταν το τσάκρα είναι ανοιχτό, εκφράζεσαι εύκολα και η τέχνη φαίνεται σαν ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνεις. Εάν δεν είναι αρκετά δραστήρια, έχετε την τάση να μην μιλάτε πολύ, επομένως μπορεί να θεωρηθείτε ντροπαλή. Εάν λέτε συχνά ψέματα, αυτό το τσάκρα μπορεί να είναι μπλοκαρισμένο. Εάν το τσάκρα του λαιμού είναι εξαιρετικά ενεργό, έχετε την τάση να μιλάτε τόσο πολύ που ενοχλεί πολλούς ανθρώπους. Επίσης, μπορεί να είσαι πολύ κακός ακροατής.

Ανοίξτε το τσάκρα του τρίτου ματιού σας (μπλε).Όπως το όνομά της, αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για τη διορατικότητα. Όταν είναι ανοιχτό, έχετε την τάση να είστε διορατικοί και να ονειροπολείτε. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να θέλετε άλλοι άνθρωποι να σκέφτονται για εσάς. Πολύ συχνά βασίζεστε στις απόψεις άλλων ανθρώπων και μπερδεύεστε συνεχώς. Εάν είναι υπερβολικά δραστήρια, τότε ζείτε σε έναν κόσμο φαντασίας σχεδόν όλη την ώρα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να υποφέρετε από οράματα και παραισθήσεις.

Ανοίξτε το τσάκρα του στέμματος (μωβ).Αυτό είναι το έβδομο και πιο πνευματικό τσάκρα. Είναι υπεύθυνη για τη σοφία του όντος και την ενότητά του με το σύμπαν. Όταν αυτό το τσάκρα είναι ανοιχτό, οι προκαταλήψεις εξαφανίζονται από τη ζωή σας και αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του κόσμου και της σύνδεσής του με εσάς. Εάν δεν είναι αρκετά δραστήριο, δεν είστε πολύ πνευματικοί και μπορεί να είστε αρκετά άκαμπτοι στις σκέψεις σας. Εάν είναι υπερβολικά δραστήρια, έχετε την τάση να φιλοσοφείτε τα πάντα όλη την ώρα. Η πνευματικότητα έρχεται πρώτη και αν το τσάκρα είναι πραγματικά εξαιρετικά ενεργό, μπορεί ακόμη και να αγνοήσετε τις ανάγκες του σώματός σας (τροφή, νερό, στέγη).

Η οποία είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική σφαίρα δραστηριότητας, την εμφάνιση της σεξουαλικής επιθυμίας, καθώς και την αρμονική αλληλεπίδραση με μέλη του αντίθετου φύλου, τη σεξουαλική ικανοποίηση, την τεκνοποίηση. Επιπλέον, το δεύτερο τσάκρα είναι το συναισθηματικό κέντρο και το κέντρο των δημιουργικών ταλέντων του ατόμου.

Επίσης, αυτό το τσάκρα βοηθά να γεμίσει ολόκληρο το σώμα με ενέργεια, η οποία προέρχεται από αυτό, και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε όλο το σώμα. Είναι η σβαντιστάνα που βοηθά τους ανθρώπους να μεγιστοποιήσουν την ατομικότητά τους, να δημιουργήσουν νέες ιδέες και να τις εφαρμόσουν στη ζωή.

Μετάφραση από τα σανσκριτικά, svadhisthana σημαίνει «η κατοικία του εαυτού», δηλαδή ο τόπος στον οποίο περικλείεται η δύναμη της ζωής, η οποία γεννά ζωή και ενέργεια.

Το στοιχείο του τσάκρα είναι το νερό. Για το λόγο αυτό, είναι πιο ενεργό στις γυναίκες.

Πού βρίσκεται

Το Svadhisthana βρίσκεται πάνω από την ηβική περιοχή, σε μια περιοχή τρία έως τέσσερα εκατοστά χαμηλότερα από τον ομφαλό. Η βάση του τσάκρα έχει σχήμα οβάλ, η διάμετρός του μπορεί να κυμαίνεται από πέντε έως επτά χιλιοστά έως δέκα έως δεκαπέντε εκατοστά.

Το Svadhisthana είναι επίσης γνωστό ως τσάκρα του σεξ ή σεξουαλικό τσάκρα. Σε ορισμένες πηγές, ονομάζεται πορτοκαλί - με βάση. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε το όνομα του εν λόγω τσάκρα, στο οποίο θα υπάρχει ένα άλλο γράμμα "x" - svadhisthana.

Χαρακτηριστικά των ιδιοτήτων του δεύτερου τσάκρα

• Η Swadhisthana γεμίζει ένα άτομο με σεξουαλική ενέργεια, αισθησιασμό και δραστηριότητα. Είναι αυτό το ενεργειακό κέντρο που σας επιτρέπει να στέλνετε στον περιβάλλοντα χώρο και να λαμβάνετε σεξουαλικές εμπειρίες. Η ισχυρότερη ανάπτυξη τσάκρα επιτυγχάνεται μεταξύ δώδεκα και δεκαπέντε ετών.
• Το τσάκρα του φύλου παρέχει επαφή με το αντίθετο φύλο, κάνει ένα άτομο πιο ελκυστικό σεξουαλικά στα μάτια των άλλων, γεμίζει με προσωπικό μαγνητισμό, καθώς και δραστηριότητα, κοινωνικότητα και θετική διάθεση. Είναι επίσης υπεύθυνη για τα οικονομικά.
• Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η svadhisthana είναι περισσότερο εκτεθειμένη σε αρνητικές μαγικές ή ψυχολογικές επιρροές.

Η φύση προβλέπει ότι μια γυναίκα είναι περισσότερο προικισμένη με την ενέργεια του πορτοκαλί τσάκρα για να λειτουργεί ως δεξαμενή για τον άνδρα, ο οποίος, με τη σειρά του, θα πρέπει να παρέχει στη γυναίκα σταθερότητα (που αντιπροσωπεύεται από την ενέργεια του πρώτου τσάκρα).

Η επιτυχία στη ζωή θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα της σεξουαλικής ενέργειας και των θετικών συναισθημάτων σε μια γυναίκα. Επίσης, μια καλά ανεπτυγμένη svadhisthana συνοδεύει την αρμονική αλληλεπίδραση με το αντίθετο φύλο, βοηθά στη δημιουργία μιας οικογένειας.

Το τσάκρα είναι πορτοκαλί.

• Η νότα της svadhisthana είναι Re.
• Το στοιχείο είναι το νερό.
• Αν κοιτάξετε την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία του τσάκρα, θα δείτε ότι το σύμβολο αποτελείται από έξι πέταλα.
• Το Svadhisthana αντιστοιχεί σε μια στυφή γεύση (ένα παράδειγμα είναι ένας άγουρος λωτός).
• Το άρωμα είναι ylang ylang.
• Οι μαγικές πέτρες του τσάκρα είναι η φωτιά, τα οπάλια της φωτιάς.

Σε τι ευθύνεται το τσάκρα της Σβαντιστάνα;

Το δεύτερο τσάκρα είναι υπεύθυνο για τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού και απεκκριτικού συστήματος του σώματος και επίσης συμβάλλει στην κανονική λειτουργία όλων εσωτερικά όργαναβελτιώνει την εντερική περισταλτικότητα.

Τα όργανα που ελέγχονται από το τσάκρα είναι:

• Συκώτι.
• Δεξί νεφρό.
• Εντερα.
• όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος.

Βαθμοί ανάπτυξης του τσάκρα

Όταν το ιερό τσάκρα ενός ατόμου αναπτύσσεται σε αρκετά υψηλό επίπεδο, ένα τέτοιο άτομο δίνει με χαρά στους άλλους τη δημιουργική του ενέργεια, διακρίνεται από ευκολία, αρμονία, η ζωή του είναι γεμάτη δημιουργικές αναζητήσεις, λούζεται με χρήματα. Ένα τέτοιο άτομο είναι αυτάρκης, τα πάει καλά με τους άλλους, απολαμβάνει τη ζωή.

Στην περίπτωση που ο πνευματικός βαθμός ανάπτυξης του σεξουαλικού τσάκρα είναι χαμηλός, ένα άτομο βιώνει μια άσβεστη δίψα για σεξουαλική ικανοποίηση, μπορεί να μπει στον πειρασμό να χρησιμοποιήσει ναρκωτικά, αλκοόλ και άλλα διεγερτικά. Αυτό το άτομο διακρίνεται από περιορισμένη συνείδηση, δεν είναι σε θέση να συμπάσχει με τους άλλους, επιδιώκει να καταστρέψει, δείχνει επιθετικότητα, είναι ασυγκράτητο, υστερικό, ιδιότροπο, καχύποπτο, έχει προβλήματα με τον οικονομικό τομέα.

Πώς εκδηλώνεται στη συναισθηματική σφαίρα

• Σε μια κλειστή ή μη ισορροπημένη εκδοχή του τσάκρα, ένα άτομο φοβάται την επικοινωνία και τις σχέσεις με το αντίθετο φύλο, δεν μπορεί να αποδεχτεί τη σεξουαλικότητα του και καταστέλλει τη σεξουαλική επιθυμία.
• Κανονικά, τα άτομα με αρμονική svadhisthana απολαμβάνουν οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας (σωματική, σεξουαλική), απολαμβάνουν τη ζωή απαλά και με ισορροπημένο τρόπο.
• Στην περίπτωση του πάθους, το άτομο γίνεται δυσανεκτικό προς το άλλο φύλο και τη γενετική καταγωγή.

Πώς να αναπτύξετε το σεξουαλικό τσάκρα

Η κύρια μέθοδος που μπορεί να συμβουλευτεί ο καθένας που θέλει να μεγιστοποιήσει την ενέργεια της svadhisthana είναι η αναζήτηση μιας πηγής ευχαρίστησης. Για να ανοίξει αυτό το τσάκρα, ένα άτομο πρέπει να αρχίσει να δείχνει τον αισθησιασμό και τη σεξουαλικότητά του.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η πλήρης ανάπτυξη του 2ου τσάκρα είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την κανονική λειτουργία του 1ου τσάκρα -. Εάν θέλετε να είστε αρκετά σέξι για το αντίθετο φύλο, δεν πρέπει να ξεχνάτε μια ενεργή σωματική ζωή, την επικοινωνία με τη φύση, την ανάπτυξη των σωματικών και πνευματικών σας ιδιοτήτων.

Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε την εσωτερική πειθαρχία, την ηθική και την ηθική. Είναι σημαντικό, κατά την ανάπτυξη του σεξουαλικού τσάκρα, να επικεντρωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο στην εμπειρία θετικών συναισθημάτων με αισθήσεις.

Ετοιμάσαμε ένα βίντεο για εσάς που θα σας πει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για το δεύτερο τσάκρα:

Τρόποι για να ανοίξετε τη svadhisthana

Το καλύτερο αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση παρατηρείται από τον διαλογισμό, ο οποίος στοχεύει στην εξάλειψη κάθε αρνητικής ενέργειας που έχει καταφέρει να συσσωρευτεί σε όλες τις προηγούμενες ενσαρκώσεις.

Η αρνητική ενέργεια συνήθως εκδηλώνεται με συναισθήματα όπως ο φθόνος, ο θυμός, η ζήλια, ο θυμός, η απληστία κ.λπ. Μόνο αν εργάζεστε συνεχώς με τον εαυτό σας και βελτιώνετε τον εαυτό σας, μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας, τα οποία, με τη σειρά τους, θα συμβάλουν στο άνοιγμα του δεύτερου τσάκρα.

Μέχρι σήμερα, μπορείτε να βρείτε διάφορες μεθόδους για την ενεργοποίηση των τσάκρα. Το λιγότερο περίπλοκο και πιο προσιτό βασίζεται στις αρχές της σωστής αναπνοής. Θα χρειαστεί να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε με το τσάκρα μέσω.

Αυτή η τεχνική εκτελείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

1. Παίρνετε την πιο άνετη στάση (καθιστή). Καλύψτε τα μάτια σας για να βελτιώσετε την οπτικοποίηση.
2. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, ενώ οραματιστείτε πώς η ενέργεια του χρυσού χρώματος αρχίζει να ανεβαίνει από τη γη και να σας γεμίζει, ρέοντας μέσα από 1 τσάκρα και καταλήγει σε 2, που βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
3. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε πώς θα απαλλαγείτε από όλη τη συσσωρευμένη αρνητικότητα και το άγχος. Οραματιστείτε το τσάκρα σας και μάθετε να το αισθάνεστε σωματικά. Κάθε νέα ανάσα κάνει τη σβαντιστάνα να λάμπει πιο λαμπερή και αρχίζεις να τη νιώθεις όλο και περισσότερο.
4. Όταν είστε σίγουροι ότι έχετε καθαρίσει εντελώς το σεξουαλικό τσάκρα, οραματιστείτε ότι το άνθος του λωτού, που αποτελείται από 6 πέταλα, περιστρέφεται δεξιόστροφα. Με κάθε αναπνοή, το πλάτος της περιστροφής αυξάνεται. Εάν μπορείτε να το νιώσετε αυτό στο φυσικό επίπεδο, συγχαρητήρια - καταφέρατε να απαλλαγείτε από την αρνητική ενέργεια και να ενεργοποιήσετε το τσάκρα.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι η σωστή αναπνοή με αισιόδοξη διάθεση φορτίζει το σεξουαλικό σας τσάκρα με την ενέργεια της ζωής. Αυτή η μέθοδος δεν αρχίζει πάντα να λειτουργεί την πρώτη φορά, αλλά από νωρίς θα πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας, να κάνετε διαλογισμό και να αναπνέετε σωστά.

Όταν το τσάκρα του σεξ ενεργοποιηθεί, θα αρχίσετε να βλέπετε τον κόσμο με φωτεινότερα χρώματα, όλες οι αισθήσεις και τα συναισθήματα θα γίνουν πιο ευδιάκριτα και θετικά και οι μέρες σας θα γεμίσουν με αρμονία και ευτυχία.

Πώς να επαναφέρετε τη λειτουργία του τσάκρα στο φυσιολογικό, να απαλλαγείτε από ασθένειες

Πριν ξεκινήσετε την εναρμόνιση του έργου αυτού του τσάκρα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε καλά ότι συλλέγει όλη την αρνητική ενέργεια που προκαλείται από ερωτικές απογοητεύσεις, σεξουαλικές δυσκολίες, συσσωρευμένα παράπονα, υποσυνείδητους περιορισμούς που προκαλούνται από τη σεξουαλική ζωή και εμπειρίες.

Όλες αυτές οι αρνητικές «αποσκευές» έχουν ισχυρό αντίκτυπο στο έργο του δεύτερου τσάκρα, βλάπτοντας την κυκλοφορία της ενέργειας σε αυτό. Όταν υπάρχει έντονη συσσώρευση αρνητικότητας και δεν υπάρχει ροή ζωτικότητας, φλεγμονώδεις διεργασίεςστα όργανα που βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου, μπορεί ακόμη και να αναπτυχθούν νεοπλάσματα.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αναπτύξουμε την ικανότητα εξάλειψης κάθε αρνητικής ενέργειας, ανεξάρτητα από το πού προέρχεται: από τη μακρινή παιδική ηλικία ή πρόσφατα.

Στην περίπτωση της συνειδητοποίησης όλων των λαθών, της συγχώρεσης όλων των προσβολών, της εξάλειψης όλων των σεξουαλικών προβλημάτων, το έργο του τσάκρα θα ομαλοποιηθεί, θα γεμίσει με ενέργεια που θα ρέει ελεύθερα στο δρόμο του.

Όταν εκτελείται η εναρμόνιση του 2ου τσάκρα, ένα άτομο αποκτά την ευκαιρία να ζήσει μια πλήρη φωτεινή ζωή, η οποία ξεχειλίζει από μια θάλασσα καλών συναισθημάτων και εντυπώσεων, αρχίζει να αξιολογεί νηφάλια τον εαυτό του και όλους τους γύρω του. Επίσης, ένας πολύ μεγάλος αριθμός ανθρώπων αρχίζει να ενεργοποιεί δημιουργικά ταλέντα.

Τι κλείνει το σεξουαλικό τσάκρα, σημάδια απόφραξης

Η Swadhisthana καλύπτεται εύκολα από την παρουσία αρνητικών εμπειριών, που περιλαμβάνουν θυμό, θυμό, αγανάκτηση ή απόρριψη. Επιπλέον, το τσάκρα μπλοκάρεται από τη χρήση αλκοολούχων ποτών, ναρκωτικών ή ναρκωτικών που έχουν παραισθησιογόνο δράση. Επίσης, η μαγεία ή ο πνευματισμός, το άγχος για το μέλλον κάποιου ή η υπερβολική διανοητική δραστηριότητα έχουν κακή επίδραση στο έργο του σεξουαλικού τσάκρα.

Είναι δυνατόν να πούμε ακριβώς ότι η svadhisthana μπλοκάρεται από την παρουσία σακχαρώδους διαβήτη. Ένα άλλο σίγουρο σημάδι είναι οι παρατεταμένες άκαρπες προσπάθειες να μείνετε έγκυος ή η ανικανότητα. Εάν παρατηρήσετε τα περιγραφόμενα «συμπτώματα» στον εαυτό σας, πρέπει να εξασκηθείτε στον διαλογισμό που περιγράφεται παραπάνω.

Συναισθήματα κατά τις κρίσιμες ημέρες

Είναι δυνατό να ομαλοποιηθεί η κατάσταση του σεξουαλικού τσάκρα αλλάζοντας το μέγεθος, το χρώμα, το σχήμα, τη δόνηση, τη συχνότητα περιστροφής ή τη θέση του. Αλλά για να έχετε ορατές αλλαγές θα χρειαστεί να κάνετε τακτικά διαλογισμό ή Sahaja yoga. Παίξτε χαλαρωτική μουσική κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Προσπαθήστε να οραματιστείτε όλα όσα συμβαίνουν όσο το δυνατόν καλύτερα (ένα λουλούδι λωτού με έξι πέταλα πορτοκαλιού).

Για το ωραίο φύλο, υπάρχει ένας πολύ σίγουρος τρόπος για να προσδιορίσετε σε ποια κατάσταση βρίσκεται το δεύτερο τσάκρα - απλά πρέπει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας κατά τις κρίσιμες ημέρες. Η παρουσία ενός συμπτώματος πόνου και κάποιας δυσφορίας υποδηλώνει ότι το σεξουαλικό τσάκρα ξεχειλίζει από αρνητικά συναισθήματα, δυσαρέσκεια, επιθετικότητα και άλλα, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε να το καθαρίζετε και να το ανοίγετε.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε την κατάσταση του σεξουαλικού τσάκρα και να εργαστείτε για το άνοιγμα ή την εναρμόνισή του, προκειμένου να απολαύσετε πλήρως τις ερωτικές απολαύσεις, καθώς και τη ζωή γενικότερα.

Το Muladhara Chakra είναι το κέντρο των βασικών ενστίκτων και της επιβίωσης. Κατά κανόνα, στους ανθρώπους, είναι αρκετά ενεργό. Ωστόσο, η ενέργεια σε αυτό μπορεί να είναι μη ισορροπημένη. Σε αυτό το άρθρο θα σας πω πώς να ανοίξετε και να αναπτύξετε το τσάκρα muladhara, να αποκαταστήσετε τη δουλειά του.

Το τσάκρα της ρίζας βρίσκεται στην περιοχή του κόκκυγα, ανάμεσα στα γεννητικά όργανα και τον πρωκτό. Ο θυμός, η επιθετικότητα, η απληστία, ο θυμός μαρτυρούν τη λανθασμένη λειτουργία του πρώτου τσάκρα. Έχω ήδη γράψει πιο αναλυτικά για. Φροντίστε να το ελέγξετε αν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποκαταστήσετε το έργο του muladhara. Αυτά είναι διαλογισμοί, ενεργά σημεία, ψαλμωδία μάντρας κ.λπ. Πρόκειται για αυτά που θα συζητηθούν παρακάτω.

Ενεργοποίηση Muladhara μέσω ενεργών σημείων

Κάθε τσάκρα έχει συγκεκριμένα σημεία στα χέρια και τα πόδια που μπορούν να πιεστούν για να ξυπνήσουν το τσάκρα της ρίζας.

Αυτά τα σημεία φαίνονται στο σχήμα - δείτε τη φωτογραφία.

Ας δουλέψουμε πρώτα με τα χέρια. Βρείτε το ενεργό σημείο στο δεξί χέρι - βρίσκεται στο κυρτό τμήμα της ακτίνας. Πιέστε το ελαφρά με τον αντίχειρα του άλλου χεριού. Κάντε μασάζ δεξιόστροφα.

Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία, τότε αυτό υποδηλώνει στασιμότητα της ενέργειας στο τσάκρα muladhara.

Κάντε μασάζ μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος, αλλά μην παρασυρθείτε πολύ. Μετά από αυτό, επαναλάβετε τη διαδικασία στο αριστερό χέρι.

Γυρίζουμε στη δουλειά με σημεία στα πόδια. Εδώ, τα ενεργά σημεία βρίσκονται στο κάτω οπίσθιο άκρο της πτέρνας. Κάντε μασάζ με τον ίδιο τρόπο δεξιόστροφα, πρώτα στο δεξί πόδι και μετά στο αριστερό.

Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στο άνοιγμα του τσάκρα του muladhara εάν είναι μπλοκαρισμένο, και θα βοηθήσει επίσης στην εξισορρόπησή του.

Οπτικοποίηση και διαλογισμός στο τσάκρα

Ας αρχίσουμε να διαλογιζόμαστε τη Μουλαντάρα. Πάρτε μια άνετη θέση. Είναι σημαντικό η σπονδυλική στήλη να είναι ευθεία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δηλαδή, μπορείτε να καθίσετε, για παράδειγμα, στην άκρη μιας καρέκλας.

Η θέση του λωτού ή της Τουρκίας δεν είναι κατάλληλη για αυτήν την άσκηση.

Στρέψτε την προσοχή σας στη θέση του τσάκρα της ρίζας - στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Το τσάκρα είναι μια περιστρεφόμενη χοάνη ενέργειας, προσπαθήστε να το φανταστείτε με κόκκινο. Πώς κινείται η ενέργεια;

• Εάν η κίνηση είναι ομαλή, σταθερή, ομαλή, τότε το τσάκρα λειτουργεί αρμονικά.
• Εάν η κίνηση είναι σπασμωδική, ανομοιόμορφη, αυτό δείχνει τη στασιμότητα της ενέργειας στη muladhara.

Δώστε την προσοχή σας στα πόδια σας. Εισπνεύστε καθαρό κόκκινο φως από τη γη μέσα από τα πέλματα των ποδιών σας. Φανταστείτε πώς αυτό το φως περνάει από τα πόδια και φτάνει στο mooladhara. Καθώς εκπνέετε, οραματιστείτε μια κόκκινη κολόνα φωτός που ακτινοβολεί από το τσάκρα της ρίζας σας στην αύρα σας και στη συνέχεια πίσω στη γη.

Κάντε ενεργοποίηση mooladhara για 5-10 λεπτά. Στο τέλος, στρέψτε την προσοχή σας στο πρώτο τσάκρα και προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποιες αλλαγές έχουν συμβεί στη δουλειά του.

Αντιστοιχία τσάκρα και στοιχείων

Στην Ινδική φιλοσοφία, πιστεύεται ότι ολόκληρο το σύμπαν αποτελείται από πέντε κύρια στοιχεία:

• Γη;
• Νερό;
• Φωτιά;
• Αέρας;
• Αιθέρας.

Το στοιχείο της γης συνδέεται με το τσάκρα της ρίζας, στην εικόνα του τσάκρα muladhara συμβολίζεται με ένα κίτρινο τετράγωνο. Η κύρια ποιότητα της Γης είναι η σκληρότητα.

Το τετράγωνο έχει 4 πλευρές, υποδηλώνουν 4 βασικά σημεία, καθώς και 4 ιδιότητες που είναι υποχρεωτικές για ένα άτομο που ακολουθεί το μονοπάτι της πνευματικής ανάπτυξης:

• αμεσότητα?
• τιμιότητα;
• ηθικός;
• ακεραιότητα.

Οι Ινδουιστές πιστεύουν ότι το τετράγωνο συμβολίζει τη σταθερότητα και την τάξη του σύμπαντος. Σύμφωνα με αυτό, η ζωή μας θα πρέπει επίσης να ρυθμιστεί, ώστε να μπορέσουμε να αναπτύξουμε το τσάκρα Muladhara και να ομαλοποιήσουμε τη δουλειά του.

Οραματιστείτε το στοιχείο της γης ως ζωντανό ον. Και αυτή αγωνίζεται για κάθαρση και ανάταση.

Και για αυτό, η Γη πρέπει να απαλλαγεί από τις τοξίνες και τη ρύπανση που προέρχεται από ανθρώπινες δραστηριότητες. Διανοητικά στείλτε φως και αγάπη στη Γη.

Γυρίζουμε να δουλέψουμε με το πρώτο τσάκρα μέσω του στοιχείου του στοιχείου της Γης.

Διαλογισμός

Ο διαλογισμός στο στοιχείο της γης θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση του τσάκρα mooladhara. Αυτή η άσκηση γίνεται καλύτερα σε εξωτερικούς χώρους, ώστε να μπορείτε να σταθείτε στο έδαφος. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό να οργανωθεί, τότε μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι.

Για να εκτελέσετε την άσκηση, σταθείτε όρθια, ισιώστε τους ώμους σας. Πάρτε ρυθμικές αναπνοές μέσα και έξω, χαλαρώστε. Στη συνέχεια, στρέψτε την προσοχή σας στα πέλματα των ποδιών σας.

Οραματιστείτε τον εαυτό σας να ριζώνει στο έδαφος μέσα από τα πέλματα των ποδιών σας. Αφήστε τη Γη να σας τροφοδοτήσει με την ενέργειά της. Αυτό αυξάνει την ανθεκτικότητά σας.

Μετά από 3-4 λεπτά, στρέψτε την προσοχή σας στην κορυφή του κεφαλιού σας. Οραματιστείτε μια λευκή δέσμη φωτός να εισέρχεται από την κορυφή του κεφαλιού σας, κάτω από τη σπονδυλική σας στήλη, μέχρι τα πόδια σας και μετά κάτω στο έδαφος.

Στείλτε αυτή τη ζωογόνο ενέργεια στη Γη. Σε ευγνωμοσύνη για το γεγονός ότι σε έθρεψε. Απολαύστε το γεγονός ότι ενεργείτε ως σκάφος για την ανταλλαγή ενεργειών.

Μάντρα για το πρώτο τσάκρα

Η εργασία μάντρα σχετίζεται άμεσα με την αναπνοή. Επομένως, πρέπει να εκτελούνται ασκήσεις αναπνοής πριν ψάλλετε το μάντρα.

Πάρτε μια άνετη θέση, χαλαρώστε, αλλά ταυτόχρονα η σπονδυλική στήλη πρέπει να παραμένει ευθεία. Η θέση του λωτού ή της Τουρκίας είναι η καλύτερη.

Για ευκολία, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς. Συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Αυτό προάγει τη χαλάρωση και την ηρεμία.

Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση. Μετρήστε διανοητικά μέχρι το 5 και μετά εισπνεύστε, μετά πάλι διανοητικά μετρήστε μέχρι το 5 και εκπνεύστε. Συνεχίστε να αναπνέετε μετρώντας το 5.

Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να κρατήσετε την αναπνοή σας για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, δοκιμάστε να αναπνεύσετε με μέτρηση 3. Με την πάροδο του χρόνου, ο όγκος των πνευμόνων σας θα αυξηθεί ελαφρώς, τότε μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο κράτησης της αναπνοής στα 7 δευτερόλεπτα.

Κατά την αναπνοή, δώστε προσοχή στην άκρη της μύτης. Προσπαθήστε να νιώσετε την αλλαγή της θερμοκρασίας καθώς εισπνέετε και εκπνέετε. Νιώστε τον αέρα να μπαίνει και να βγαίνει από τα ρουθούνια σας.

Συνεχίστε για 5-10 λεπτά. Μετά από αυτό, εστιάστε στο τσάκρα mooladhara. Οραματιστείτε το λευκό φως να εισέρχεται σε αυτό με την εισπνοή και να το καθαρίζει με την εκπνοή. Αυτό ολοκληρώνει τη δουλειά με το πρώτο τσάκρα για την αναπνοή και προχωράμε στη γνωριμία με τα μάντρα.

Μάντρα Λαμ

Οι ασκήσεις μάντρα εκτελούνται αμέσως μετά την πρακτική αναπνοής. Το μάντρα του τσάκρα muladhara είναι lam. Υπάρχει ένα βαθύ «α» στην προφορά της. Ο ήχος "m" πρέπει να προφέρεται ελαφρώς "στη μύτη". Αν έχεις σπουδάσει αγγλική γλώσσα, τότε είστε εξοικειωμένοι με μια τέτοια προφορά - αυτές είναι λέξεις που τελειώνουν σε -ing.

Ψάλλονται μάντρα, εδώ είναι η ακολουθία των ενεργειών:

1. Πάρε μια βαθιά ανάσα;
2. καθώς εκπνέετε, ανοίξτε το στόμα σας και αρχίστε να τραγουδάτε το πρώτο μισό του μάντρα: "la-a-a-aaa ..."
3. καλύψτε το στόμα σας και τραγουδήστε το τέλος στη μύτη σας: "μμμμ"?
4. αφού ολοκληρώσετε την εκπνοή, πάρτε άλλη μια ανάσα και επαναλάβετε το άσμα της μάντρας από την αρχή.

Εάν είστε λίγο εξοικειωμένοι με τη μουσική και γνωρίζετε τους μουσικούς τόνους, τότε προσπαθήστε να πείτε το μάντρα Lam στη νότα Do. Ωστόσο, αυτός είναι ένας προαιρετικός κανόνας, επιλέξτε τον τόνο που σας ταιριάζει.

Τραγουδήστε απαλά. Θα πρέπει να νιώσετε τους κραδασμούς στην περιοχή του τσάκρα της ρίζας, αυτό θα δείξει τη σωστή δουλειά με το μάντρα. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, εστιάστε στο πρώτο τσάκρα, στείλτε ήχο εκεί.

Η διάρκεια της ψαλμωδίας του μάντρα muladhara chakra είναι τουλάχιστον 5 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, μην σηκωθείτε αμέσως. Κάτσε λίγο, ξεκουράσου. Αναλύστε την κατάστασή σας - εάν έχει αλλάξει μετά την άσκηση.

Yantra για Muladhara

Η Yantra είναι ένα ιερό, μυστικιστικό σύμβολο. Χρησιμεύει για συγκέντρωση και διαλογισμό. Με τακτική εξάσκηση, ένα άτομο μπορεί να ανεβάσει το επίπεδο συνείδησης και να αναπτύξει το τσάκρα mooladhara.

Οι γιόγκι και οι εκπρόσωποι άλλων εσωτερικών τάσεων χρησιμοποιούν μια ποικιλία από γιάντρα. Κάθε ένα από αυτά φέρει μια ιδιαίτερη ενέργεια.

Το Muladhara Yantra είναι ένα κίτρινο τετράγωνο, στο εσωτερικό του οποίου υπάρχει ένα κόκκινο τρίγωνο που δείχνει προς τα κάτω.Προετοιμάστε μια εικόνα για διαλογισμό. Είναι καλύτερο να το εκτυπώσετε σε εκτυπωτή ή να το σχεδιάσετε μόνοι σας.

Καθίστε στη θέση του λωτού ή της Τουρκίας. Τοποθετήστε το yantra έτσι ώστε να μπορείτε να το βλέπετε καθαρά. Αναπνεύστε ήρεμα, μπορείτε να εξασκηθείτε κρατώντας την αναπνοή για να μετρήσετε το 5, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Η άσκηση δεν περιορίζεται χρονικά, εστιάστε στα συναισθήματά σας. Χαλαρώστε και επικεντρωθείτε στη γιάντρα. Κοιτάξτε το κίτρινο τετράγωνο. Συμβολίζει τη Γη και τη σκληρότητά της.

Σκεφτείτε αν έχετε ενεργειακή σύνδεση με τη Γη; Έχετε μια σταθερή βάση ή βάση πάνω στην οποία μπορείτε να ξεκινήσετε το μονοπάτι της πνευματικής ανάπτυξης; Αν όχι, κάντε αργότερα διαλογισμό του στοιχείου της γης (που περιγράφεται παραπάνω).

Το κίτρινο χρώμα συνδέεται με την ευφυΐα, θα σας βοηθήσει να μάθετε ποιες αλλαγές πρέπει να συμβούν στη ζωή για την ανάπτυξη και την αυτοβελτίωσή σας. Στα αρχικά στάδια αυτού του μονοπατιού, το μυαλό θα είναι ο καλύτερος σύμμαχος, αλλά στο μέλλον θα μπορείτε να υψωθείτε πάνω από τη διάνοια.

Σκεφτείτε την ακεραιότητα αυτού του συμβόλου και τη δυαδικότητα που χρειάζεται για να το πετύχετε. Γνωρίστε τον δικό σας δυϊσμό. Σκεφτείτε πόσο ισορροπημένη είναι η αρσενική και η θηλυκή ενέργεια μέσα σας.

Πώς μοιράζετε τον χρόνο μεταξύ δουλειάς και παιχνιδιού; Η επίλυση προβλημάτων με τη βοήθεια της λογικής περιλαμβάνει το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, ενώ η δημιουργική δραστηριότητα περιλαμβάνει το δεξί ημισφαίριο.

Σκεφτείτε τη διατροφή. Πρέπει επίσης να έχει αρμονία και ισορροπία για να επιτευχθεί η ακεραιότητα του σώματος. Σκεφτείτε επίσης αν ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας και με τους άλλους ανθρώπους. Τι απαιτείται για την πνευματική σας ανάπτυξη;

Βίντεο για την ενεργοποίηση του muladhara

Εν κατακλείδι, σας προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με την ενεργοποίηση και την εξισορρόπηση του τσάκρα Muladhara: