Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να δώσετε ασβέστιο σε ένα παιδί; Ποιο ασβέστιο απορροφάται καλύτερα στον οργανισμό; Κριτικές, συστάσεις ειδικών. Τι είναι χρήσιμο ασβέστιο

Πολλοί γονείς έχουν ακούσει ότι τα παιδιά χρειάζονται ασβέστιο για τον πλήρη σχηματισμό του σκελετού και την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών. Ωστόσο, ο ρόλος αυτού του ορυκτού δεν περιορίζεται μόνο στο σκελετικό σύστημα, επομένως, η πρόσληψη αυτού του στοιχείου στο σώμα του παιδιού με τροφή ή πρόσθετες ενώσεις, όπως συνταγογραφείται από γιατρό, πρέπει να παρακολουθείται αυστηρά.

Γιατί ένα παιδί χρειάζεται ασβέστιο;

Εκτός από το ότι σχηματίζει τον σκελετό και του δίνει δύναμη, το ασβέστιο είναι μέρος πολλών ενζυμικών συστημάτων και διαφόρων διεργασιών, εξαιτίας του οποίου πραγματοποιούνται διάφορες σωματικές αντιδράσεις. Έτσι, τα ιόντα ασβεστίου βοηθούν:

Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου, μαζί με, έχει αντι-στρες, αντιαλλεργική και αντιφλεγμονώδη δράση. Συνταγογραφείται σε παιδιά με οξεία απώλεια αίματος, παρουσία και παρουσία και πολλές άλλες καταστάσεις. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το μωρό λαμβάνει αρκετό ασβέστιο από τη διατροφή, ξεκινώντας από μικρή ηλικία. Αυτό είναι σημαντικό για να μην σχηματιστούν ραχίτιδα και προβλήματα με τη νευρική διεγερσιμότητα. Αλλά το ασβέστιο μπορεί να απορροφηθεί μόνο σε συνδυασμό με αυτό που συνοδεύει το φαγητό, διαφορετικά η απορρόφησή του θα μειωθεί.

Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα ασβεστίου, τα οποία πρέπει να προέρχονται από τρόφιμα και ποτά, καθώς και πρόσθετα φάρμακα. Από τη γέννηση έως τους έξι μήνες, ένα παιδί χρειάζεται περίπου 400 mg ασβεστίου, από έξι μήνες έως ένα χρόνο χρειάζονται έως και 600 mg, στην ηλικία ενός έως 10 ετών, χρειάζεται έως και 800 mg, μετά από 10 χρόνια, περίπου 1000-1200 mg.

Σε καταστάσεις όπου το σώμα του παιδιού πάσχει από ανεπάρκεια ασβεστίου, σχηματίζονται διάφορα προβλήματα υγείας - πρόκειται για σημαντικές καθυστερήσεις στους δείκτες ανάπτυξης και βάρους, καθώς και αναστολή της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης. Εάν πρόκειται για μικρή ηλικία - τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής, η ανεπάρκεια ασβεστίου (συνήθως σε συνδυασμό με) οδηγεί στο σχηματισμό μεταβολικής παθολογίας - η οποία, χωρίς θεραπεία, απειλεί με σκελετικές παραμορφώσεις, προβλήματα με την πέψη, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εάν πρόκειται για μεγαλύτερα παιδιά, μαζί με σκελετικά προβλήματα, υποφέρει η ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, προκύπτουν προβλήματα σκύψιμο και άλλα προβλήματα στάσης, οδοντικές παθολογίες και μυϊκή δυστονία, μεταβολικές διαταραχές και άλλα προβλήματα.

Ο διορισμός συμπληρωμάτων ασβεστίου πρέπει να αιτιολογείται αυστηρά από τον γιατρό, καθώς η περίσσεια ασβεστίου μπορεί να βλάψει τους ιστούς του σώματος από τα νεφρά, σχηματίζοντας ασβεστώσεις. Επιπλέον, τα άλατα ασβεστίου είναι συχνά δύσκολα στην πέψη, επηρεάζουν την πέψη και απειλούν τη δυσκοιλιότητα. Είναι σημαντικό να αναπληρώνονται τα αποθέματα ασβεστίου μόνο μέσω της διατροφής και τα φάρμακα συνταγογραφούνται για διάφορες παθολογίες και με έντονη ανεπάρκεια του ορυκτού.

Προσοχή στα σκευάσματα ασβεστίου

Η ανεπάρκεια ασβεστίου μπορεί να δημιουργηθεί από μικρή ηλικία εάν το μωρό έλαβε λίγο ασβέστιο μέσω του πλακούντα στη μήτρα ή δεν το έλαβε μετά τη γέννηση. μητρικό γάλακαι το ασβέστιο μαζί με αυτό. Από μείγματα γάλακτος, και ακόμη περισσότερο από μη προσαρμοσμένες συμπληρωματικές τροφές, το ασβέστιο απορροφάται πολύ χειρότερα.

Σημείωση

Όταν χρειάζονται συμπληρώματα ασβεστίου, οι γιατροί συστήνουν συνήθως φάρμακα με σύνθετη δράση χωρίς συνταγή γιατρού - αυτός είναι ένας συνδυασμός ασβεστίου με βιταμίνες που βελτιώνουν την απορρόφησή του. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σκευάσματα ασβεστίου μπορούν να συστηθούν ως θεραπεία σε συνδυασμό με σύγχρονες μορφές.

Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες και η σύνθεση των φαρμάκων που μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με διάφορα κριτήρια:

Όταν χρησιμοποιείτε καθένα από τα φάρμακα, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε στη σύνθεση την ακριβή ποσότητα ασβεστίου που απαιτείται ανά ηλικία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπερβολική δόση ιονισμένου ασβεστίου μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία του μωρού. Επιπλέον, είναι σημαντικό να καθοριστούν αυστηρές ενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων, χωρίς την άδεια του γιατρού, απαγορεύεται η χρήση οποιουδήποτε μέσου, ειδικά σε μικρά παιδιά.

Λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου από παιδιά: χαρακτηριστικά

Στην πρόσληψη σκευασμάτων ασβεστίου από τα παιδιά, υπάρχουν Χαρακτηριστικάπου εξαρτώνται από την ηλικία. Ωστόσο, σωματικά τα έντερα ενός μωρού σε οποιαδήποτε ηλικία δεν μπορούν να απορροφήσουν περισσότερα από 600 mg ασβεστίου σε μία μόνο δόση του φαρμάκου. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμάστε τέτοιες αποχρώσεις όταν συνταγογραφείτε την προφυλακτική πρόσληψη ασβεστίου ή τις θεραπευτικές του δόσεις. Είναι σημαντικό να κάνετε μια δόση φυσιολογική, ενώ αλλάζετε την ημερήσια δόση - για να σπάσετε την πρόσληψη ασβεστίου σε πολλά μέρη.

Σημείωση

Η περίσσεια του ασβεστίου, που λαμβάνεται με τη μορφή φαρμάκων, απλά δεν απορροφάται στα έντερα και θα απελευθερωθεί αμετάβλητη με τα κόπρανα, και εάν το ασβέστιο χορηγηθεί ενδοφλεβίως, η περίσσεια του αφαιρείται στα ούρα.

Παρουσία ειδικών ενδείξεων, όταν είναι απαραίτητο να ληφθούν υψηλές δόσεις ασβεστίου (που, ευτυχώς, είναι σπάνιο στα παιδιά), είναι απαραίτητο να σπάσει η ημερήσια ποσότητα ασβεστίου σε πολλές δόσεις για πλήρη απορρόφηση.

Επίσης, πολλοί ερευνητές συμβουλεύουν να δίνεται προσοχή στην ώρα λήψης των συμπληρωμάτων ασβεστίου - λόγω των καθημερινών ρυθμών απορρόφησης ορισμένων ουσιών, αλλάζει και η απορρόφηση του ασβεστίου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μέγιστη απορρόφηση του ασβεστίου γίνεται τη νύχτα και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ανάπτυξη του σκελετού και την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών. Τη νύχτα, ενεργοποιείται η απελευθέρωση, η οποία επηρεάζει την απορρόφηση, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, και το σχηματισμό του οστικού ιστού.

Εάν τα παρασκευάσματα ασβεστίου πρέπει να χρησιμοποιούνται επανειλημμένα την ημέρα, αξίζει να το κάνετε μεταξύ των κύριων γευμάτων - μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος ή απογευματινών σνακ και δείπνων. Εάν είναι δυνατόν, τέτοια φάρμακα θα πρέπει να καταγράφονται με χυμούς εσπεριδοειδών, που περιέχουν κιτρικά άλατα, τα οποία βελτιώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό. Εάν πρόκειται για φάρμακα με τη μορφή γλυκονικού ασβεστίου, θα πρέπει να ξεπλυθούν με καθαρό μη ανθρακούχο νερό ή γάλα.

Το ασβέστιο μπορεί να ανταγωνιστεί άλλα μέταλλα για την απορρόφησή του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το σίδηρο. Η πρόσληψη ασβεστίου θα πρέπει να διαχωρίζεται χρονικά κατά τουλάχιστον 3-4 ώρες, διαφορετικά τα φάρμακα απλά δεν θα απορροφηθούν και δεν θα έχουν αποτέλεσμα. Επομένως, τα σκευάσματα ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται το απόγευμα και τα σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο το πρωί.

Στην παιδιατρική πρακτική σήμερα, οι ενέσιμες μορφές παρασκευασμάτων ασβεστίου πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην εξάλειψη της ανεπάρκειας ασβεστίου. Τέτοια κεφάλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για επείγουσα περίθαλψη ως αποτέλεσμα αιμορραγίας, σπασμών ή οξείας αλλεργικής αντίδρασης.

Από τις πιο κοινές μορφές ενδοφλέβιας χορήγησης, εφαρμόζονται το χλωριούχο ασβέστιο και το γλυκονικό ασβέστιο. Χορηγούνται, αν χρειαστεί, αυστηρά ενδοφλεβίως, απαγορεύεται η υποδόρια ή ενδομυϊκή χορήγησή τους, οδηγούν σε νέκρωση ιστών και σχηματισμό ουλών και βλαβών. Στα μωρά συνιστώνται μόνο από του στόματος μορφές παρασκευασμάτων με ασβέστιο.

Ποιος αντενδείκνυται, ποιες παρενέργειες είναι δυνατές

Αν και τα παρασκευάσματα ασβεστίου ταξινομούνται ως σχετικά ασφαλή στην παιδιατρική πρακτική και είναι καλά ανεκτά, ωστόσο, δεν αποκλείονται μεμονωμένες αντιδράσεις ευαισθησίας, παρενέργειεςλήψη και αντενδείξεις για τη χρήση του. Οι ενώσεις του ασβεστίου, αν και σχετικά ασήμαντες, μπορεί μερικές φορές να επηρεάσουν την πεπτική οδό, γεγονός που απειλεί την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας ή φουσκώματος, σπανιότερα διάρροιας και πόνου. Ένας συνδυασμός παρασκευασμάτων ασβεστίου με κιτρικά άλατα θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας τέτοιων επιπτώσεων, αλλά συχνά σχηματίζονται αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα σε αυτόν τον συνδυασμό στα μωρά. Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από αντενδείξεις για τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου στην παιδική ηλικία, αν και είναι αρκετά μικρή. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά συστατικά του φαρμάκου (συνήθως όχι στο ίδιο το ασβέστιο, αλλά στα πρόσθετα)
• ανιχνεύθηκε (υψηλή συγκέντρωση ασβεστίου στο πλάσμα)
• (αυξημένη εργασία των παραθυρεοειδών αδένων)
• η παρουσία παθολογιών των νεφρών και η ανεπάρκειά τους
• νεοπλάσματα του σώματος
• Διαθεσιμότητα .

Συχνά, επιδεικνύεται προσοχή σχετικά με τη θεραπεία με παρασκευάσματα ασβεστίου εάν το παιδί έχει (εμφάνιση αλάτων ασβεστίου στα ούρα), το οποίο μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών και την τάση.

Επιλογή σκευασμάτων ασβεστίου στα παιδιά

Ο διορισμός των παρασκευασμάτων ασβεστίου και η επιλογή τους, η μορφή χορήγησης και η δοσολογία καθορίζονται μόνο από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη πιθανές αντενδείξεις και αλλεργίες, καθώς και την αξιολόγηση της βιοδιαθεσιμότητας των φαρμάκων και των πιθανών αρνητικές επιπτώσειςαπό την αποδοχή. Ισχύουν:

χλωριούχο ασβέστιο που περιέχει 27% ασβέστιο. Παράγεται σε αμπούλες και φιαλίδια με διάλυμα 5% ή 10%. Είναι εξαιρετικά διαλυτό στο νερό, λαμβάνεται από το στόμα και απορροφάται από τα έντερα κατά μέσο όρο το 30% της χορηγούμενης δόσης. Τείνει να ερεθίζει την πέψη, οδηγώντας σε καούρα και κοιλιακό άλγος· χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια σε παιδιά (για αναζωογόνηση και θεραπευτικούς σκοπούς).

γλυκονικό ασβέστιο σε δισκία, έχει καλή διαλυτότητα στο νερό, δεν ερεθίζει το εντερικό τοίχωμα, χρησιμοποιείται σε έγκυες γυναίκες και παιδιά, είναι καλά ανεκτό.

γαλακτικό ασβέστιο περιέχει 13% ασβέστιο, χρησιμοποιείται σε δισκία, διαλύεται αργά στο νερό, δεν ερεθίζει το πεπτικό τοίχωμα.

ανθρακικό ασβέστιο περιέχει 40% ασβέστιο, διατίθεται σε δισκία, είναι ελάχιστα διαλυτό στο νερό, διαλύεται στο υδροχλωρικό οξύ του στομάχου, δίνοντας αντιδράσεις με σχηματισμό χλωριούχου ασβεστίου και διοξειδίου του άνθρακα. Λόγω αυτού, ερεθίζει το πεπτικό σύστημα, οδηγώντας σε ρέψιμο, πόνο στο στομάχι και μετεωρισμό, μειώνει την οξύτητα του στομάχου, ως αντιόξινο, η παρατεταμένη χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να βλάψει σημαντικά, λόγω από ό,τι στα παιδιά τέτοια φάρμακα δεν ισχύουν. Η απορρόφηση του ασβεστίου από ένα τέτοιο παρασκεύασμα είναι ασήμαντη λόγω της χαμηλής οξύτητας του στομάχου στα μωρά αρχικά, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διάλυση και την απορρόφησή του.

κιτρικό ασβέστιο περιέχει έως και 25% ασβέστιο σε ταμπλέτες, απορροφάται καλά από τον οργανισμό και είναι εξαιρετικά διαλυτό στο νερό, για πλήρη απορρόφηση, η παρουσία του υδροχλωρικού οξέοςστο στομάχι. Λόγω του κιτρικού οξέος, απορροφάται ενεργά από το εντερικό τοίχωμα χωρίς να το ερεθίζει και επίσης μειώνει την πιθανότητα σχηματισμού αλάτων ασβεστίου στα νεφρά. Λόγω του κιτρικού οξέος, η σύνθεση της παραθυρεοειδούς ορμόνης, η οποία αποβάλλει το ασβέστιο από τα οστά, καταστέλλεται. Για χρήση σε παιδιά, υπάρχουν μορφές κιτρικού ασβεστίου σε συνδυασμό με βιταμίνη D3, η οποία ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου.

χηλικό ασβέστιο (οργανική ένωση ασβεστίου με ασπαρτικό οξύ), που λαμβάνεται με χρήση ειδικών σύγχρονων τεχνολογιών. Απορροφάται από το έντερο σχεδόν 100%, χωρίς τη συμμετοχή πρόσθετων πρωτεϊνών και βιταμίνης D3, δεν ερεθίζει την πέψη και δεν οδηγεί σε σχηματισμό λίθων στη χοληδόχο κύστη και τα νεφρά. Ως φάρμακο στη Ρωσία σήμερα δεν είναι εγγεγραμμένο, δεν έχει ακόμη μελετηθεί διεξοδικά, είναι εφαρμόσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής σε τρόφιμα. Στα παιδιά, λαμβάνετε με προσοχή λόγω του γεγονότος ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστες μελέτες και δεδομένα για την πιθανή ασφάλειά του.

Συμπλέγματα με ασβέστιο για παιδιά

Εκτός από τα μονοπαρασκευάσματα, υπάρχουν επίσης σύνθετα σκευάσματα με ασβέστιο στη σύνθεση, τα οποία είναι εφαρμόσιμα στα παιδιά. Συνήθως αυτή είναι η βιταμίνη D3, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, καθώς και κάποιων άλλων βιταμινών και ενώσεων.

Calcium-D3 Nycomed - ένα φάρμακο σε δισκία που περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο και βιταμίνη D3. Η αφομοίωση είναι χαμηλή λόγω του γεγονότος ότι το ασβέστιο περιέχεται σε σύνθετη μορφή.

Complivit-Calcium D3, προορίζεται για μωρά - έχει παρόμοια σύνθεση με την προηγούμενη, έχει τη μορφή σκόνης, με την αραίωση της οποίας λαμβάνεται ένα εναιώρημα. Για παιδιά από τριών ετών, υπάρχει επίσης μια μορφή δισκίου του φαρμάκου.

Calcid - ένα παρασκεύασμα που δημιουργήθηκε με βάση το κέλυφος των αυγών (περιέχει επίσης ανθρακικό ασβέστιο) συμπληρωμένο με ένα σύμπλεγμα με μια ομάδα βιταμινών - όλα λιποδιαλυτά, συμπληρωμένα με βιταμίνες Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, κυανοκοβαλαμίνη, PP και B2). Χρησιμοποιείται σε παιδιά από την ηλικία των τριών ετών.

Καλτσίνοβα - παρασκεύασμα με ασβέστιο με τη μορφή υδροφωσφορικής διένυδρης ένωσης, σε συνδυασμό με ασκορβικό οξύ, πυριδοξίνη και βιταμίνες Α και D. Εφαρμόζεται μετά από τρία χρόνια.

Calcemin - περιέχει ασβέστιο σε συνδυασμό με κιτρικό και ανθρακικό, συμπληρωμένο με βιταμίνη D3, μέταλλα - χαλκό, ψευδάργυρο και μαγγάνιο, βόριο. Κατάλληλο για παιδιά από 5 ετών.

Βιταμίνες-Calcium plus - τσίχλες με ασβέστιο σε συνδυασμό με κιτρικό οξύ, καθώς και βιταμίνη D3 και φώσφορο. Χρησιμοποιείται σε παιδιά από 3 ετών.

Όλα τα άλλα σκευάσματα ασβεστίου χρησιμοποιούνται σε παιδιά άνω των 12 ετών σύμφωνα με τις οδηγίες, καθώς και σε ενήλικες ασθενείς.

Όλα τα σκευάσματα ασβεστίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, προκειμένου να αποφευχθεί η υπερδοσολογία. Είναι επικίνδυνο με βλάβες στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη, πεπτικές διαταραχές και ασβεστώσεις στους ιστούς.

Λαϊκές συνταγές και συμπληρώματα διατροφής

Μπορείτε να ακούσετε συμβουλές ότι μπορείτε να αναπληρώσετε το ασβέστιο στα παιδιά με τσόφλια αυγών, ασβέστιο κοραλλιών και διάφορα συμπληρώματα διατροφής με ασβέστιο με βάση αυτές τις ενώσεις. Αξίζει όμως τον κόπο;

Δεύτερον, η σύνθεση του ασβεστίου στο κέλυφος (καθώς και στη σύνθεση των κοραλλιογενών λίθων) είναι δύσκολα διαλυτά ανθρακικά άλατα, τα οποία δεν μπορούν να απορροφηθούν στα έντερα. Ακόμη και θρυμματισμένα σε σκόνη, δεν θα φέρουν κανένα όφελος, καθώς η απορρόφηση του ασβεστίου από αυτά είναι ασήμαντη. Δεδομένου του μειωμένου επιπέδου υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, τέτοιες ενώσεις θα περάσουν από τα έντερα κατά τη μεταφορά, χωρίς να έχουν κανένα αποτέλεσμα στη θεραπεία.

Alena Paretskaya, παιδίατρος, ιατρικός σχολιαστής

Εάν συγκρίνουμε το ανθρώπινο σώμα με ένα κτίριο, τότε τα μικροστοιχεία θα είναι τούβλα σε αυτό. Ένα από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία του ιχνοστοιχείου είναι το ασβέστιο. Εάν, ξαφνικά, αποδειχθεί ότι δεν είναι αρκετό στο σώμα, τότε αυτό θα επηρεάσει την κατάσταση των οστών, των νυχιών, των μαλλιών και, φυσικά, των δοντιών.

Αλλά, προτού συνταγογραφήσετε μια σειρά συμπληρωμάτων ασβεστίου για τον εαυτό σας ή το παιδί σας, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή η περίσσεια μιας ουσίας στο σώμα είναι επίσης επιβλαβής. Παντού πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο. Και μόνο όταν ο γιατρός συνταγογραφήσει μια πρόσληψη ασβεστίου, μπορείτε να μελετήσετε τη βαθμολογία των βιταμινών ποιότητας για να επιλέξετε το πιο κατάλληλο σύμπλεγμα για εσάς.

Τα οφέλη αυτού του ορυκτού είναι τόσο μεγάλα που βοηθά ένα άτομο ακόμη και πριν από τη γέννησή του, ή μάλλον, συμβάλλει στη γέννηση ενός παιδιού. Πώς συμβαίνει αυτό; Το γεγονός είναι ότι η άκρη του σπερματοζωαρίου που ωθεί προς το ωάριο έχει ένα σημείο ασβεστίου και χάρη σε αυτόν διεισδύει στο αγαπημένο κέλυφος. Και μόλις γεννηθεί το μωρό απαιτείται και αυτό το στοιχείο για την ανάπτυξή του και το λαμβάνει από το μητρικό γάλα της μητέρας.

Το ασβέστιο είναι ένα από τα κύρια στοιχεία για το «χτίσιμο» του σκελετού μας. Αλλά η ουσία φεύγει εύκολα από το ανθρώπινο σώμα όταν συμβαίνουν φυσικές διεργασίες όπως η εφίδρωση ή η αφόδευση. Εάν μετά από αυτό δεν παρέχεται πρόσθετη πρόσληψη του μικροστοιχείου στο σώμα, τότε αρχίζει η απομάκρυνση του ασβεστίου από τον οστικό ιστό.

Κατά κανόνα, μετά την ηλικία των 35 ετών, οι άνθρωποι εμφανίζουν απώλεια οστικής μάζας. Πραγματοποιείται μια φυσική διαδικασία γήρανσης, το στοιχείο αποβάλλεται από το σώμα αργά, αλλά συνεχώς, και ως αποτέλεσμα, αυτό μπορεί να αποτύχει με προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, η άφιξη ασθενειών όπως η οστεοπόρωση ή η αρθρίτιδα δεν προοιωνίζεται καλά.

Στις σύγχρονες μεγαλουπόλεις, το επίπεδο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι υψηλό, σε ορισμένα σημεία η ραδιενέργεια είναι αυξημένη, η οποία είναι γεμάτη με καρκίνο. Τα ιόντα ασβεστίου παίζουν επίσης τον ευεργετικό τους ρόλο εδώ, καθώς αντιστέκονται στην καθίζηση του στροντίου στον οστικό ιστό.

Επιπλέον, το ασβέστιο θα πρέπει να πιστωθεί για τη βοήθεια στην πέψη, τη συμμετοχή στο έργο των πεπτικών ενζύμων, την αντίσταση στις αλλεργικές αντιδράσεις, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη δημιουργία συνθηκών για κανονική πήξη του αίματος και την ομαλοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

10 γεγονότα για το ασβέστιο - στο βίντεο:

Ημερήσια τιμή

Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει ασβέστιο. Το λαμβάνουμε αποκλειστικά από το φαγητό ή με τη μορφή φαρμάκων.

• Τα μωρά λαμβάνουν το πρότυπο μικροθρεπτικών τους συστατικών (περίπου 200 mg) μαζί με το μητρικό γάλα.
• Τα παιδιά κάτω των τριών ετών χρειάζονται περίπου 500 mg. Παιδιά κάτω των οκτώ ετών - συνιστάται η χρήση έως και 800 mg.
• Οι έφηβοι κάτω των 13 ετών συνιστάται να λαμβάνουν έως και 1300 mg.
• Ο κανόνας για τους ενήλικες είναι 1000 mg.

Ένας ενήλικας μπορεί να πάρει το ποσοστό των στοιχείων του πίνοντας ένα λίτρο γάλα, αλλά ταυτόχρονα θα του παρέχονται επιπλέον θερμίδες, θα πάρει πάρα πολλά κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη γάλακτος. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποκτήσετε τον κανόνα σας για την ουσία με τη βοήθεια σουσαμιού ή παπαρουνόσπορου, που είναι πλούσιοι σε ασβέστιο, αλλά ο γαστρεντερικός σωλήνας μπορεί να μην ανταποκρίνεται καλά σε αυτό, επειδή όλα είναι καλά με μέτρο. Γι' αυτό πολλές φορές είναι πιο εύκολο να λάβετε το μεροκάματο με τη βοήθεια ειδικών σκευασμάτων.

Έτσι, για παράδειγμα, όντας μανιώδης λάτρης των πιο υγιεινών γαλακτοκομικών προϊόντων, το ποσοστό κατανάλωσης μπορεί με ασφάλεια να μειωθεί στο μισό.

Ποιο απορροφάται καλύτερα

Τα φαρμακευτικά προϊόντα προσφέρουν μια αφθονία παρασκευασμάτων ασβεστίου και μπορεί κανείς να μπερδευτεί αναρωτιέται ποια εταιρεία είναι καλύτερη να επιλέξει και ποια θα απορροφηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβουμε ότι η πρόσληψη ασβεστίου πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα με τη βιταμίνη D, διαφορετικά δεν θα υπάρχει νόημα. Είναι η βιταμίνη D που είναι αγωγός του ασβεστίου στον ανθρώπινο οργανισμό, επιτρέπει στα έντερα να απορροφούν το μικροστοιχείο και εξασφαλίζει την πλήρη απορρόφησή του από τον οστικό ιστό.

Τα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο μπορούν να χωριστούν σε τρεις τύπους:

1. Μονοπαρασκευάσματα. Πρόκειται για προϊόντα όπου το ιχνοστοιχείο βρίσκεται χωρίς πρόσθετα (ανθρακικό ασβέστιο, γαλακτικό ασβέστιο, κιτρικό ασβέστιο και άλλα)
2. Σε συνδυασμό. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν βιταμίνη D, η οποία είναι πολύ βολική, καθώς εξαλείφει την επιπλέον αγορά του στοιχείου.
3. Πολυβιταμίνη. Πρόκειται για παρασκευάσματα που περιέχουν ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών.

Για να μάθετε ποια εταιρεία είναι καλύτερη να αγοράσετε το φάρμακο, μελετήστε τη βαθμολογία μας για ποιοτικά φάρμακα με ασβέστιο.

Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών με ασβέστιο για παιδιά και ενήλικες

11η θέση. "Γλυκανικό ασβέστιο"

Αυτά τα δισκία έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν την έλλειψη ενός ορυκτού στο σώμα, να μειώνουν τη δηλητηρίαση, να καταπολεμούν τις φλεγμονές και να αντιστέκονται στις αλλεργίες. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε "Γλυκανικό ασβέστιο" όταν το γεύμα έχει ήδη ολοκληρωθεί και ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι μετά το μάσημα του δισκίου, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Επιτρέπονται παιδιά από 3 ετών. Κατάλληλο για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Τιμή: περίπου 200 ρούβλια.

γλυκανικό ασβέστιο

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλη εμβέλεια;
• Θεραπεύει διάφορες ασθένειες;
• Εξισορροπεί ξανά ένα στοιχείο.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
• Απαγορεύεται με τάση για θρόμβωση.

Σχετικά με τα οφέλη του φαρμάκου στην παιδιατρική:

10η θέση. Complivit Calcium D3

Το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών Complivit Calcium D3 είναι πολύ δημοφιλές στους αγοραστές. Αυτές οι βιταμίνες συνιστώνται από τους διαιτολόγους για τη μεγιστοποίηση του μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου. Παρασκευάζονται με τη μορφή παστίλιων φρούτων που μασώνται ή απορροφώνται κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι 500 mg. Κατάλληλο για άτομα άνω των τριών ετών. Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να απέχουν από τη λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου, και αν το κάνουν, τότε μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Μέση τιμή: 250 ρούβλια.

Complivit Calcium D3

Πλεονεκτήματα:

• Ανακουφίστε τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης.
• Αντιστάθμιση για την έλλειψη Ca ή D3.
• Τιμή.

Ελαττώματα:

• Πιθανή εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων.
• Υπάρχουν αντενδείξεις.

9η θέση. "Kalcepan"

Για γυναίκες που θέλουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης και να ρυθμίσουν το ορμονικό υπόβαθρο που έχει αλλάξει μετά την ηλικία των σαράντα, η συνδυασμένη ουσία με ασβέστιο «Calcepan» είναι κατάλληλη. Δεν περιέχει μόνο Ca, αλλά και διάφορα εκχυλίσματα βοτάνων, καθώς και μικροστοιχεία B2, B6, D3 και C. Η μορφή απελευθέρωσης είναι σε μορφή κουφέτας. Κόστος: περίπου 450 ρούβλια.

Calcepan

Πλεονεκτήματα:

• Λόγω του πλούσιου περιεχομένου του φαρμάκου, συμβαίνει ομαλοποίηση του μεταβολισμού του ασβεστίου.
• Φροντίζει την ομορφιά των μαλλιών και του δέρματος.
• Βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου.
• Αποκαθιστά τον οστικό ιστό.

Ελαττώματα:

• Οχι κατάλληλο για παιδιά.

8η θέση. "Vitrum Calcium + Vitamin D3"

Το "Vitrum Calcium + Vitamin D3" μπορεί να ονομαστεί οικογενειακό σύμπλεγμα, καθώς είναι κατάλληλο για διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες και θα είναι εξίσου καλό για παιδιά (με εξαίρεση την ηλικία έως 8 ετών), γυναίκες, άνδρες και ηλικιωμένους. Το φάρμακο αντισταθμίζει τέλεια την έλλειψη Ca και καθιερώνει την πλήρη λειτουργία του μεταβολισμού του ασβεστίου. Η μέση τιμή είναι 250 ρούβλια.

Vitrum Calcium + Vitamin D3

Πλεονεκτήματα:

• Περιέχει Ca και D3.
• Χρησιμεύει για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
• Κατάλληλο για ηλικιωμένους ασθενείς.

Ελαττώματα:

• Τα παιδιά κάτω των 12 ετών συνταγογραφούνται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.
• Υπάρχουν αντενδείξεις.
• Σε περίπτωση νεφρικής νόσου, η λήψη απαγορεύεται.

7η θέση. "Calcemin Advance"

Η συνδυασμένη σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών του φαρμάκου έχει σχεδιαστεί για να αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμίνης D3 και να βελτιώνει την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Τα δισκία "Calcemin-Advance" έχουν μακρόστενο σχήμα και ροζ χρώμα. Οι δραστικές ουσίες περιέχουν 500 mg ασβεστίου και 200 ​​IU βιταμίνης D3. Συνταγογραφείται σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η παροχή ενός ιχνοστοιχείου, καθώς και για τη θεραπεία του μυοσκελετικού συστήματος και για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Η κατά προσέγγιση τιμή εξαρτάται από τη μορφή απελευθέρωσης των δισκίων και κυμαίνεται από 400 έως 900 ρούβλια.

Calcemin Advance

Πλεονεκτήματα:

• Κατάλληλο για εφήβους.
• Αναπληρώνει γρήγορα την έλλειψη ενός στοιχείου.
• Ενισχύει την ανάπτυξη των νυχιών.

Ελαττώματα:

• Απαράδεκτο για ουρολιθίαση.
• Περιορισμός ηλικίας;
• Μπορεί να υπάρχει ατομική ευαισθησία.

6η θέση. Ασβέστιο D3 για παιδιά, κατασκευαστής "LUMI"

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων έχει αποδειχθεί ως πρόσθετη πηγή ασβεστίου και βιταμίνης D και είναι καλά ανεκτό από τα παιδιά. Η πορεία λήψης του φαρμάκου αντισταθμίζει αμέσως την ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία τελικά συμβάλλει στην πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού, ενισχύει τα οστά και έχει ευεργετική επίδραση στη συνολική ευημερία και την ικανότητα μάθησης. Το φάρμακο συνιστάται για παιδιά από 3 ετών. Παράγεται σε κόκκους για την παρασκευή εναιωρήματος, σε φακελάκια των 2,15 γρ. Η τιμή στα φαρμακεία είναι περίπου 8-9 ρούβλια ανά 1 φακελάκι.

Ασβέστιο D3 για παιδιά, "LUMI"

Πλεονεκτήματα:

• βολική συσκευασία: ένα φακελάκι τη φορά.
• ευχάριστη γεύση που αρέσει στο παιδί.
• τιμή.

Ελαττώματα:

• πιθανή ατομική δυσανεξία στα συστατικά του προϊόντος.
• όριο ηλικίας (από 3 ετών).

5η θέση. "Calcium D3 Nycomed"

Έχοντας μελετήσει τις συστάσεις των καταναλωτών, τοποθετούμε το Calcium D3 Nycomed στην πέμπτη θέση στην κατάταξη των ποιοτικών φαρμάκων μας. Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων που περιέχει και Ca και βιταμίνη D3. Διατίθεται σε μορφή στρογγυλών λευκών δισκίων με αρώματα μέντας ή εσπεριδοειδών. Ο κύριος σκοπός του είναι να ρυθμίσει την ανταλλαγή ιχνοστοιχείων και να εξαλείψει την έλλειψή τους. Κατάλληλο για παιδιά άνω των 3 ετών, εφήβους και ενήλικες. Δοσολογία 500 mg στοιχειακού ασβεστίου. Η μέση τιμή ενός πακέτου είναι 285 ρούβλια.

Ασβέστιο D3 Nycomed

Πλεονεκτήματα:

• Βελτιώνεται εξωτερική κατάστασηδέρμα;
• Καταπολεμά τα εύθραυστα νύχια.
• Κατάλληλο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
• Ομαλοποιεί τη δραστηριότητα της καρδιάς.

Ελαττώματα:

• Δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά.
• Μπορεί να υπάρχει αλλεργία στα συστατικά.

4η θέση. Calcium Sandoz Forte

Το γαλλικό παρασκεύασμα Calcium Sandoz Forte, το οποίο είναι ένας συνδυασμός μακροστοιχείων και μικροστοιχείων που έχουν σχεδιαστεί για την τόνωση του μεταβολισμού φωσφόρου-καλίου, έχει αποδειχθεί καλά. Εξωτερικά, είναι λευκά αναβράζοντα δισκία με ελάχιστα έντονο άρωμα εσπεριδοειδών. Δοσολογία 500 mg ιονισμένο ασβέστιο. Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά από 2 ετών. Η τιμή είναι 330 ρούβλια.

Calcium Sandoz Forte

Πλεονεκτήματα:

• Αποδείχθηκε τέλεια στην οστεοπόρωση διαφόρων προελεύσεων.
• Ένας καλός βοηθός για αλλεργικές αντιδράσεις.
• Υγρή μορφή εφαρμογής, κατάλληλη για ασθενείς με προβλήματα κατάποσης.

Ελαττώματα:

• Πιθανά προβλήματα με τα κόπρανα.
• Μπορεί να εμφανιστούν ημικρανίες.

3η θέση. "Πολλαπλών καρτελών Baby Calcium"

Εάν έχετε ένα μικρό παιδί από 2 έως 7 ετών, τότε μια εξαιρετική επιλογή για έναν ισορροπημένο συνδυασμό βιταμινών θα είναι η συσκευασία Multi-Tabs Baby Calcium. Αυτό το φάρμακο εξασφαλίζει τον σωστό σχηματισμό του οστικού ιστού, βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών και στην πρόληψη της ύπουλης τερηδόνας. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μέση τιμή είναι 500 ρούβλια.

Multi-tabs Kid Calcium

Πλεονεκτήματα:

• Ποικιλία γεύσεων?
• Αξιοσημείωτη σύνθεση;
• Όπως τα παιδιά.

Ελαττώματα:

• Ίσως η εμφάνιση μιας αλλεργίας.
• Τιμή.

2η θέση. "Vitacalcin"

Το φαρμακευτικό προϊόν περιέχει δραστική ουσίαανθρακικό ασβέστιο. Εκχωρήστε σε ασθενείς που πάσχουν από υπεροξύτητα του γαστρικού υγρού και συναφείς ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Σχεδιασμένο για να εξουδετερώνει το υδροχλωρικό οξύ και έτσι να μειώνει την οξύτητα του γαστρικού υγρού. Ενδείκνυται επίσης για χρήση σε οστεοπόρωση, παιδική ραχίτιδα, τερηδόνα και άλλα προβλήματα υγείας. Κοστίζει περίπου 100 ρούβλια.

Βιτακαλσίνη

Πλεονεκτήματα:

• Ευρύ φάσμα εφαρμογών.
• Διαθεσιμότητα τιμής.
• Αποδοτικότητα.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• Δύσκολο να βρεθεί προς πώληση.

1 θέση. "Calcemin"

Συχνά οι καταναλωτές αναρωτιούνται, ποια είναι η διαφορά μεταξύ του "Calcemin" και του "Calcemin Advance"; Η απάντηση είναι απλή. Η διαφορά έγκειται στην ποσότητα του ιχνοστοιχείου. Στο Calcemin, είναι το μισό, μόνο 250 mg. Αυτό έχει ένα συγκεκριμένο πλεονέκτημα, καθώς όταν ένα άτομο καταναλώνει μια αξιοπρεπή ποσότητα γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα, μια μεγάλη δόση Ca είναι εντελώς άχρηστη γι 'αυτόν. Επιπλέον, το "Calcemin" μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά από 5 ετών. Η διάρκεια της πορείας εισαγωγής καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Η τιμή κυμαίνεται από 300 έως 900 ρούβλια, ανάλογα με τον αριθμό των δισκίων.

Calcemin

Πλεονεκτήματα:

• Σε περίπτωση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα, εξασφαλίζει την απορρόφηση του στοιχείου Ca.
• Βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας καταστροφής του οστικού ιστού.
• Βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.

Ελαττώματα:

• Μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο.
• Είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.

Οι καλύτερες βιταμίνες με ασβέστιο από την κατηγορία τιμής του προϋπολογισμού

5η θέση. Κατασκευαστής "γλυκονικού ασβεστίου" Pharmstandard-Leksredstva

Ένα καθολικό φάρμακο για παιδιά από 3 ετών και ενήλικες με τη μορφή δισκίων με το δραστικό συστατικό γλυκονικό ασβέστιο - 500 mg, λόγω του οποίου η μυϊκή σύσπαση βελτιώνεται σε μυϊκή δυστροφία / μυασθένεια gravis, μειώνεται η αγγειακή διαπερατότητα. Το άμυλο πατάτας, ο τάλκης και το μονοένυδρο στεατικό ασβέστιο (περίπου 2 g) δρουν ως βοηθητική ουσία.

Το λαμβανόμενο δισκίο προκαλεί διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και ενισχύει την παραγωγή αδρεναλίνης. έχει μέτρια διουρητική δράση.

Το μέσο κόστος είναι μόνο 33 ρούβλια.

Γλυκονικό ασβέστιο, κατασκευαστής Pharmstandard-Leksredstva

Πλεονεκτήματα:

• Ο αριθμός των δισκίων στη συσκευασία.
• Μεγάλη αποθήκευση - 5 χρόνια.
• Κατάλληλο για παιδιά και ενήλικες.
• Προϋπολογισμός;
• Σε ελεύθερη πρόσβαση.

Ελαττώματα:

• Υπάρχουν αντενδείξεις.

4η θέση. "Ασβέστιο D3 για παιδιά" σε δόση 400 mg κατασκευαστής Kvadrat-S

Βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα για την ενίσχυση των οστών για παιδιά από 3 ετών, αντισταθμίζει την ανεπάρκεια ασβεστίου και βιταμίνης D3. Το φάρμακο έχει τη μορφή στρογγυλών μασώμενων δισκίων με φυσική γεύση πορτοκαλιού.

Σπουδαίος! Δεν συνιστάται η χρήση του φαρμάκου για μωρά που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, υπέρβαρο, ατομική δυσανεξία σε συστατικά που έχουν παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Από αυτή την άποψη, πριν από την αγορά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Για την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής, η πορεία χορήγησης πρέπει να διαρκεί 1-2 μήνες, η ημερήσια δόση είναι 2 ταμπλέτες.

Η μέση τιμή είναι 47 ρούβλια.

Ασβέστιο D3 για παιδιά "σε δόση 400 mg κατασκευαστής Kvadrat-S

Πλεονεκτήματα:

• Όμορφη συσκευασία?
• Νέος;
• Κυκλοφορεί χωρίς ιατρική συνταγή.
• Προσιτη τιμη;
• Μασώμενο σαν καραμέλα.

Ελαττώματα:

• Αγευσία;
• Γρήγορη κατανάλωση.

3η θέση. Κατασκευαστής "Supravit Calcium + Vitamin C" Kendy Pharma

Το φάρμακο για ενήλικες άνω των 18 ετών με τη μορφή αναβράζοντα δισκία, διαλύεται καλά στο νερό, χρησιμοποιείται ως ενεργό βιολογικό συμπλήρωμα διατροφής, παρέχει μια πρόσθετη πηγή βιταμίνης C και ασβεστίου.

Βολική πρόσληψη: 1 δισκίο αραιώνεται σε 200 ml πόσιμου νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων 3 φορές την ημέρα. Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις που περιορίζουν τη διάρκεια της λήψης ή δεν το επιτρέπουν καθόλου. Αυτές περιλαμβάνουν: ατομική δυσανεξία στα συστατικά, εγκυμοσύνη, θηλασμό και φαινυλκετονουρία.

Το μεσαίο τμήμα τιμών είναι 84 ρούβλια.

Supravit Calcium+Vitamin C» κατασκευαστής Kendy Pharma

Πλεονεκτήματα:

• Νόστιμο;
• Αποτελεσματικός;
• Βολική σφραγισμένη συσκευασία.
• Κατάλληλο ως προφυλακτικό κατά του κρυολογήματος.
• Η διάρκεια του μαθήματος δεν είναι μεγαλύτερη από 3 εβδομάδες.
• Σχέση ποιότητας και τιμής.

Τα αναβράζοντα δισκία σε σφραγισμένη κάψουλα για ενδυνάμωση των οστών, αποτελούν πηγή ασβεστίου και βιταμίνης D3. Χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα διατροφής, έχουν πλούσια μεταλλική σύνθεση, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό γερών οστών και δοντιών, διατηρώντας υγιή τα ούλα. Το φάρμακο είναι υπεύθυνο για τη σταθερή λειτουργία του καρδιακού παλμού και τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Το ασβέστιο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Απαγορεύεται η λήψη ατόμων με ατομική δυσανεξία στα συστατικά, έγκυες και θηλάζουσες.

Οδηγίες χρήσης: 1 ταμπλέτα ανά 250 ml δροσερό νερό, 1 φορά την ημέρα με τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος δεν είναι μεγαλύτερη από 1 μήνα.

Το κόστος των αγαθών είναι 89 ρούβλια.

Arnebia Calcium+Vitamin D3 Nutrilo

Πλεονεκτήματα:

• Βολική μορφή?
• Νόστιμο;
• Δημοκρατική τιμή.
• Καλής ποιότητας;
• οικονομική κατανάλωση?
• Ευκολία αποδοχής.

Ελαττώματα:

• Μια ελαφριά πούδρα επίγευση παραμένει στη γλώσσα.
• Παρενέργειες σε περίπτωση υπερδοσολογίας.
• Αντενδείξεις.

1η θέση. Κατασκευαστής "Calcium D3 500 mg" Kvadrat-S

Ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής με το δραστικό συστατικό - ανθρακικό ασβέστιο, που αναπτύχθηκε σε μορφή μασώμενων δισκίων για παιδιά ηλικίας 7 ετών και άνω. Η σύνθεση περιλαμβάνει επίσης άλλες ουσίες: βιταμίνη D3, σακχαρόζη, τάλκη, στεατικό ασβέστιο, άμυλο πατάτας, φυσική γεύση (πολλές γεύσεις: πορτοκάλι, λεμόνι, μέντα).

Χρήση: ένα δισκίο 2 φορές την ημέρα με τα γεύματα για διάρκεια έως 2 μήνες ή περισσότερο (εάν είναι απαραίτητο). Οι ενήλικες λαμβάνουν 1-2 δισκία με την ίδια σειρά.

Η μέση τιμή είναι 100 ρούβλια.

Calcium D3 500 mg "κατασκευαστής Kvadrat-S

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλος όγκος;
• Κατάλληλο για ενήλικες.
• Διάφορα γούστα?
• Με αποτέλεσμα μάσησης?
• Ευκολία αποδοχής.

Το ασβέστιο είναι η βάση του οστικού ιστού, η κατάσταση των δοντιών και η σωστή ανάπτυξη του σκελετού εξαρτώνται από αυτό το στοιχείο - αυτό είναι ένα γνωστό γεγονός που όλοι οι γονείς γνωρίζουν. Ενώ το μωρό θηλάζει, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για επαρκή ποσότητα χρήσιμων ουσιών - η σύνθεση του μητρικού γάλακτος πρακτικά δεν εξαρτάται από τη διατροφή, όλα τα απαραίτητα στοιχεία προέρχονται από το σώμα της μητέρας. Αργότερα, το θέμα της αφομοίωσης αυτού του ιχνοστοιχείου γίνεται επίκαιρο, γιατί από το σχηματισμό του σκελετού και των δοντιών στο παιδική ηλικίαη ανθρώπινη υγεία εξαρτάται από το μέλλον.

Η χρόνια ανεπάρκεια ή περίσσεια Ca προκαλεί σοβαρές ασθένειες. Σε κίνδυνο βρίσκονται δίδυμα μωρά, «τεχνητά», χαμηλού βάρους και μωρά με τραύματα κατά τη γέννηση, καθώς και εκείνα που γεννήθηκαν πρόωρα ή με ένα μικρό διάστημα μετά από προηγούμενες γεννήσεις. Είναι σημαντικό να ισορροπήσετε τη διατροφή με βιταμίνες, χωρίς τις οποίες το μικροστοιχείο απορροφάται ελάχιστα, και να προσδιορίσετε σωστά τη δοσολογία. Για να επιλέξετε το ασβέστιο για τα παιδιά στη σωστή μορφή, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, καθώς αυτό το στοιχείο δεν περιλαμβάνεται σε όλα τα σύμπλοκα βιταμινών.

Πόσο ασβέστιο χρειάζεται ένα παιδί

Ένα αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται ασβέστιο, αλλά χρειάζεται ευεργετικά χαρακτηριστικάεμφανίζονται μόνο σε συνδυασμό με άλλα στοιχεία - φώσφορο, μαγνήσιο και βιταμίνη D. Χωρίς φώσφορο, το Ca δεν ενισχύει τον οστικό ιστό, χωρίς τη βιταμίνη D δεν απορροφάται και μόνο σε συνδυασμό με το μαγνήσιο εμπλέκεται στη ρύθμιση της μυϊκής συστολής και της αιμοποίησης.

Το σύμπλεγμα αυτών των στοιχείων είναι απαραίτητο για να μεγαλώσει το παιδί ήρεμο και ισορροπημένο, να μάθει εύκολα και να κοιμηθεί καλά. Η περίσσεια δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για ένα παιδί από την έλλειψή της και σε κάθε ηλικία η ανάγκη για αυτό το στοιχείο είναι διαφορετική:

Ημερήσια απαίτηση:

• Έως 6 μήνες - 250 300 mg
• 6 έως 12 μηνών - 400 mg
• Έως 3 χρόνια - 600 mg
• Έως 10 ετών - 800 mg
• Έως 13 ετών - 1.000 mg
• Μετά από 13 χρόνια - 1200 mg

Πώς να προσδιορίσετε το έλλειμμα

Αρκετά συχνά, οι γονείς αρχίζουν να ανησυχούν όταν τους φαίνεται ότι το παιδί μεγαλώνει αργά ή έχει αδύναμα δόντια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι φόβοι είναι αβάσιμοι, αλλά είναι δυνατό να προσδιοριστεί με ακρίβεια η περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη D μόνο με εξέταση αίματος.

Τα ακόλουθα σημάδια πρέπει να είναι προειδοποιητικά σημάδια:

• Οι γωνίες του στόματος, τα βλέφαρα ή τα φτερά της μύτης συχνά συσπώνται. Μπορεί να εμφανιστούν επιληπτικές κρίσεις.
• Νύχια με ανομοιόμορφο, κυματιστό ανάγλυφο, εύθραυστα. Τα ούλα που αιμορραγούν, τα δόντια θρυμματίζονται εύκολα.
• Το παιδί υστερεί σε ανάπτυξη από τους συνομηλίκους του.
• Ο καρδιακός ρυθμός είναι ασταθής, μπορεί να είναι πολύ γρήγορος ή αργός.
• Ανήσυχος ύπνος.
• Μυρμήγκιασμα στις άκρες των δακτύλων.
• Συχνή δυσπεψία και έμετος.

Σε σοβαρές μορφές ανεπάρκειας, μπορεί να εμφανιστεί λιποθυμία, μειωμένη συνείδηση, εξασθένηση της μνήμης, ακόμη και παραισθήσεις.

Η υπασβεστιαιμία μπορεί να μην εκδηλώσει τα περιγραφόμενα συμπτώματα και να προχωρήσει σε ξεπλυμένη μορφή. Εάν έχετε λόγους να πιστεύετε ότι το παιδί δεν λαμβάνει τα απαραίτητα στοιχεία με το φαγητό, πρέπει να κάνετε μια εξέταση αίματος.

Γιατί υπάρχει έλλειψη

Η ουσία μπορεί να μην ληφθεί στον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες ή μπορεί να μην απορροφηθεί. Εάν το πρόβλημα δεν είναι η φτώχεια της δίαιτας και δεν είναι δυνατό να διορθωθεί η περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά της δίαιτας, η αιτία της υπασβεστιαιμίας μπορεί να είναι πιο σοβαρή:

• Διαταραχές στην εργασία των εντέρων, κατά τις οποίες χρήσιμες ουσίες δεν απορροφώνται από τους βλεννογόνους.
• Παθήσεις του παγκρέατος. Με επαρκή πρόσληψη μετάλλων από τα τρόφιμα, μπορεί να μην απορροφώνται, αλλά να συσσωρεύονται στον οργανισμό.
• Όγκοι.
• Όταν ταΐζετε ένα παιδί κάτω του 1 έτους με αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, σχηματίζεται υπερβολική συγκέντρωση φωσφόρου, ο οποίος εκπλένει το ασβέστιο. Αυτό είναι επικίνδυνο για τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, τα οποία μεταφέρονται όχι σε προσαρμοσμένα μείγματα, αλλά σε γάλα ζωικής προέλευσης.
• Το Ca ξεπλένεται μετά τη λήψη αντιβιοτικών, διουρητικών και αντισπασμωδικών.

Κίνδυνος ανεπάρκειας ασβεστίου

Τα παιδιά που παρουσιάζουν υπασβεστιαιμία όχι μόνο υστερούν στην ανάπτυξη, αλλά αναπτύσσονται και διανοητικά χειρότερα από τους συνομηλίκους τους. Πριν από μερικές δεκαετίες, η πιο εμφανής εκδήλωση ανεπάρκειας ασβεστίου ήταν η ραχίτιδα. Τώρα αυτή η ασθένεια έχει γίνει μια σπανιότητα στις πολιτισμένες χώρες, κάτι που οφείλεται κυρίως στη διατροφή των βρεφών με προσαρμοσμένες φόρμουλες εμπλουτισμένες με βιταμίνες και μικροστοιχεία, καθώς και στην πλήρη διατροφή των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνέπειες της ανεπάρκειας ασβεστίου:

• Λανθασμένη ανάπτυξη του σκελετού, καμπυλότητα άκρων και σπονδυλικής στήλης.
• Τα μωρά που λαμβάνουν ανεπαρκείς ποσότητες ασβεστίου έχουν συχνά αλλεργίες, κακή πήξη του αίματος και αναπτύσσονται παθήσεις των νεφρών και της καρδιάς.
• Σε χρόνια ανεπάρκεια ασβεστίου, μη αναστρέψιμες αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα, σε σοβαρές περιπτώσεις, η συνέπεια είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας.
• Εάν η υπασβεστιαιμία και οι αιτίες της δεν εξαλειφθούν έγκαιρα, τα οστά γίνονται εύθραυστα, και αυτό οδηγεί σε συχνά και πολύπλοκα κατάγματα.

Ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θεωρούνται η κύρια πηγή ασβεστίου, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Εκτός από ασβέστιο, το αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα περιέχει μεγάλη ποσότητα φωσφόρου. Αν τρέφονται μωρόμε τέτοιο γάλα, το Ca θα ξεπλυθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, πριν από την εμφάνιση προσαρμοσμένων σκευασμάτων γάλακτος, η ραχίτιδα διαγνώστηκε στα παιδιά πολύ πιο συχνά. Ένα παιδί που μεταφέρεται από το θηλασμό ή την τεχνητή σίτιση σε τροφή «ενηλίκων» θα πρέπει να τρώει τακτικά τις ακόλουθες τροφές:

• Τυρί κότατζ, κεφίρ, τυρί, γάλα, βούτυρο
• Θαλασσινά και θαλασσινά ψάρια
• Συκώτι
• θαλάσσιο λάχανο
• Αφέψημα τριανταφυλλιάς
• Κέιλ, πατάτες, σπανάκι, ραπανάκια, όσπρια, αρακάς
• Σύκα, αποξηραμένα βερίκοκα, αποξηραμένα φρούτα
• Μήλα
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Άνηθος, μαϊντανός, θυμάρι, δυόσμος, σουσάμι
• Πλιγούρι βρώμης και άλλα δημητριακά

Από φυσικές πηγές, ένα υγιές παιδί μπορεί να λάβει ένα στοιχείο σε επαρκείς ποσότητες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής και τα σύμπλοκα βιταμινών. Έτσι, ο Δρ Komarovsky συμβουλεύει να δίνετε περιοδικά συμπληρώματα ασβεστίου σε παιδιά που τρώνε συχνά λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, ζαχαρούχα ποτά με καφεΐνη ή κόλα.

Συνέπειες περίσσειας ασβεστίου

Στην επιθυμία να εξασφαλίσουν την κανονική ανάπτυξη του παιδιού, οι γονείς δεν θυμούνται πάντα την αίσθηση της αναλογίας. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να κάνετε υπερβολική δόση ασβεστίου που λαμβάνεται από τα τρόφιμα, αλλά οι πατέρες και οι μητέρες που υποπτεύονται συμπτώματα υπασβεστιαιμίας σε ένα παιδί αρχίζουν να γεμίζουν το μωρό με φαρμακευτικά σκευάσματα χωρίς τη σύσταση γιατρού. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένα άλλο πρόβλημα - περίσσεια ασβεστίου ή υπερασβεστιαιμία. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα συμπτώματα είναι αόρατα, αλλά οι συνέπειες αργά ή γρήγορα εμφανίζονται:

• Έμετος και συχνές στομαχικές διαταραχές
• Κολικός νεφρού
• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
• Έντονη δίψα και συχνοουρία

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπερασβεστιαιμία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε νεφρική ανεπάρκεια, αλλά και σε καρδιακή ανακοπή.

Συμπληρώματα ασβεστίου

Τα φάρμακα με ασβέστιο δεν πρέπει να χορηγούνται σε ένα παιδί ως προφυλακτικό, ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει για την ανάγκη εισαγωγής με βάση εργαστηριακές εξετάσεις. Η υπασβεστιαιμία μπορεί να εδραιωθεί στη διάγνωση άλλων προβλημάτων υγείας (ραχίτιδα, αλλεργίες, θυρεοειδής, δερματικές ή αιματολογικές παθήσεις). Συνήθως, για ήπιες διαταραχές υγείας που δεν απαιτούν νοσηλεία, ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική αγωγή σε δισκία. Το ασβέστιο ως μέρος των συμπληρωμάτων διατροφής για παιδιά από 2 ετών μπορεί να χορηγηθεί ως φάρμακο βιταμινών για τη διατήρηση της δύναμης.

Διατίθεται με τη μορφή στερεών και μασώμενων δισκίων των 500 mg το καθένα. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται σε παιδιά πιο συχνά για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια ασβεστίου. Τα σκληρά δισκία μπορούν να συνθλίβονται και να δίνονται στο μωρό με άφθονο νερό. Το φάρμακο λαμβάνεται πριν από τα γεύματα ή μετά από μιάμιση ώρα.

Αυτό το φάρμακο σε πόσιμο διάλυμα συνταγογραφείται σε παιδιά αρκετά σπάνια, καθώς ερεθίζει το στομάχι. Συνήθως χρησιμοποιείται χλωριούχο ασβέστιο πριν από την ηλεκτροφόρηση.

Το φάρμακο δισκίου είναι καλά ανεκτό από τα παιδιά, αλλά μερικές φορές προκαλεί καούρα.

Το φάρμακο με ασβέστιο και φώσφορο διατίθεται με τη μορφή δισκίων και κόκκων. Δεν συνιστάται να πίνετε γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο με γάλα, καλό είναι να δίνετε στο παιδί βιταμίνες D και C ταυτόχρονα.

Το φάρμακο είναι αποτελεσματικό όταν είναι απαραίτητο να καθιερωθεί η διαδικασία της αιμοποίησης και της κυκλοφορίας του αίματος. Ο συνδυασμός ασβεστίου και μαγνησίου έχει καλή επίδραση στην υγεία των παιδιών στα οποία η έλλειψη ασβεστίου έχει προκαλέσει διαταραχές ύπνου, υπερκινητικότητα, νεύρωση και παρόμοιες επιπλοκές. Κατά κανόνα, το "Gopantenate" συνταγογραφείται από παιδονευρολόγους.

Ασβέστιο Δ

Το σιρόπι ασβεστίου βιταμίνης D μπορεί να χορηγηθεί ακόμη και σε βρέφη με αραίωση με νερό ή μητρικό γάλα.

Μια σκόνη που κάνει ένα νόστιμο εναιώρημα. Προστίθεται βρασμένο νερό στο μπουκάλι και δίνεται στο παιδί από ένα κουτάλι μέτρησης. Τα παιδιά παίρνουν γλυκό φάρμακο χωρίς διαμαρτυρία, αλλά το εναιώρημα έχει μικρή διάρκεια ζωής, επομένως είναι καλύτερο να χωρίσετε τη σκόνη σε πολλές μερίδες και να την αραιώσετε όσο χρειάζεται.

Σκόνη "Tiens" με ασβέστιο για παιδιά

Το συμπλήρωμα διατροφής περιλαμβάνει μέταλλα, βιταμίνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα και αμινοξέα. Η σκόνη περιέχει βιταμίνη D. Το συμπλήρωμα διατροφής έχει αποδειχθεί ως μέσο για την πρόληψη της ραχίτιδας, το "Tiens" είναι χρήσιμο για την ενίσχυση της ανοσίας και κατά την ανάπτυξη των δοντιών. Εκτός από ασβέστιο, η σύνθεση περιλαμβάνει γάλα σε σκόνη, κρόκο αυγού, βιταμίνες A, B, D, E, C, μαγνήσιο, ιώδιο, χαλκό, φώσφορο και άλλα ιχνοστοιχεία. Η σκόνη μπορεί να προστεθεί σε τρόφιμα και ποτά για παιδιά από 6 μηνών.

Θαλάσσιο ασβέστιο για παιδιά

Το συμπλήρωμα διατροφής διατίθεται σε διάφορους συνδυασμούς ασβεστίου με μαγνήσιο, ιώδιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, βιταμίνες και ταυρίνη. Ως μέρος των συμπληρωμάτων διατροφής, βιταμινών D, A, E και της ομάδας Β. Με έντονη ανεπάρκεια ασβεστίου, αυτό το φάρμακο δεν συνταγογραφείται, αλλά είναι χρήσιμο να το δίνετε στα παιδιά ως τονωτικό. Τα δισκία συνιστώνται για παιδιά από 4 ετών.

Weleda Aufbaukalkki ή Aufbaukalk (Aufbaukalk)

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών με μέταλλα παράγεται στη Φινλανδία και τη Γερμανία. Το φάρμακο ενδείκνυται για παιδιά και ενήλικες για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού του ασβεστίου και της απορρόφησης του Ca κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Τα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού κατά τη διάρκεια του ύπνου και της εγρήγορσης λαμβάνονται υπόψη, επομένως το φάρμακο διατίθεται σε δύο βάζα με διαφορετική σύνθεση. Το σετ ημέρας περιέχει μέταλλα με λουλούδια κολοκύθας, το σετ νύχτας περιέχει ασβέστη από κοχύλια μαλακίων και φλοιό βελανιδιάς.

Το Weleda Aufbaukalkki συνταγογραφείται όταν η υπασβεστιαιμία είναι σοβαρή και απαιτείται σημαντική διόρθωση. Οι σκόνες μπορούν να ληφθούν από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και από παιδιά όταν αλλάζουν δόντια και μετά από κατάγματα οστών. Πάρτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα το πρωί και το βράδυ. Το μάθημα διαρκεί 6 εβδομάδες.

Πώς να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου

Τα φάρμακα ή τα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων με ασβέστιο πρέπει να λαμβάνονται πριν ή μετά τα γεύματα. Η αφομοίωση αυτού του στοιχείου σχετίζεται στενά με την πρόσληψη τροφής, λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τους κανόνες χρήσης υπάρχουν στις οδηγίες για τα φάρμακα. Ένα καλό θετικό αποτέλεσμα από τη θεραπεία θα έρθει εάν οι ουσίες εισέλθουν στο αίμα από την πεπτική οδό στο μέγιστο βαθμό.

• Συνιστάται να πίνετε τα συμπλέγματα όχι με γάλα, αλλά με νερό.
• Η περίσσεια ασβεστίου στον οργανισμό είναι εξίσου επικίνδυνη με την έλλειψή του. Είναι δυνατό να αποφευχθεί η υπερασβεστιαιμία εάν, κατά τη διάρκεια μιας μακράς πορείας θεραπείας, διεξάγετε περιοδικά μια εξέταση αίματος και παρακολουθείτε τη βιοχημική της σύνθεση.
• Είναι απαραίτητο να αραιώσετε και να δώσετε στο παιδί μια σκόνη ή ένα δισκίο όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες και όχι όπως συμβουλεύονται φίλοι και συγγενείς. Οι συστάσεις του κατασκευαστή βασίζονται στα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου φαρμάκου.

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όχι μόνο για την πρόληψη της ραχίτιδας ή την ενίσχυση του οστικού ιστού. Αυτό το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται σε πολλές διεργασίες στο σώμα, η ανάγκη για αυτό μπορεί να αυξηθεί με αλλεργίες, δερματικές παθήσεις, κακή πήξη του αίματος. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης απαιτούν αυτή την ουσία σχεδόν πάντα.

Οι βιταμίνες με ασβέστιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για παιδιά κάτω των 10 ετών - σε αυτή την ηλικία ο σκελετός σχηματίζεται ενεργά. Προσπαθήστε να οργανώσετε τη διατροφή του παιδιού με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά με το φαγητό, αφού δεν μπορούν να λαμβάνονται συνεχώς συμπληρώματα ασβεστίου. Για προληπτικούς σκοπούς, τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν να χορηγούνται σε ένα παιδί όχι περισσότερες από 60 ημέρες το χρόνο. Παιδιά που πάσχουν από νεφρική νόσο, τα συμπληρώματα ασβεστίου αντενδείκνυνται.

Στοιχεία από το Επιστημονικό Κέντρο για την Παιδική Υγεία της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών

Κοιτάξτε αυτή τη διαφάνεια:

Η διαφάνεια προέρχεται από ένα άρθρο έγκριτων επιστημόνων στη διεύθυνση http://www.nczd.ru/art24.htm.

Επιστήμονες εξέτασαν 605 ΥΓΙΗ παιδιά: τα περισσότερα έχουν οστεοπενία!!!

✔ Συνολικά, εξετάστηκαν 605 παιδιά ηλικίας 5 έως 16 ετών, που ζουν στη Μόσχα και την Περιφέρεια της Μόσχας και φοιτούν σε νηπιαγωγεία και σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης…
✔ Τα παιδιά δεν διέφεραν ως προς την κοινωνική θέση της οικογένειας, τις διατροφικές συνήθειες, τη σωματική δραστηριότητα και δεν είχαν χρόνια παθολογία που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον μεταβολισμό ασβεστίου-φωσφόρου και τον μεταβολισμό του οστικού ιστού ...

Προσοχή, ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΗΤΑΝ ΥΓΙΕΣ!

Όταν εξετάστηκε σε ένα οστεοπυκνόμετρο στα περιφερικά οστά του αντιβραχίου, η οστεοπενία (έλλειψη οστικού ιστού που προηγείται μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η οστεοπόρωση) διαγνώστηκε στο 60% των κοριτσιών και σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο (48%) των αγοριών. Στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, οστεοπενία διαπιστώθηκε κατά μέσο όρο σε κάθε δεύτερο παιδί ηλικίας 10-16 ετών (46% στα αγόρια και 42% στα κορίτσια).

Είναι τρομακτικό να μιλάς για αυτούς τους αριθμούς!!!

Και για άλλη μια φορά επιστρέψτε στη διαφάνεια και σημειώστε ότι 605 παιδιά εξετάστηκαν όχι χρόνια άρρωστα ή στην ομάδα αναπηρίας, αλλά 605 ΥΓΙΕΙΑ παιδιά! Πρόκειται για παιδιά που θεωρούνται πρακτικά υγιή και αυτή είναι η κατάσταση του οστικού ιστού σήμερα στα σύγχρονα παιδιά που θεωρούνται υγιή! Επομένως, το ασβέστιο πρέπει να υπάρχει στην καθημερινή διατροφή κάθε ανθρώπου και το ασβέστιο ειδικά για τα παιδιά! Άλλωστε τα παιδιά είναι παράδειγμα! Αυτό είναι απλώς ένα εξωφρενικά ανατριχιαστικό παράδειγμα που δείχνει πόσο ένας σύγχρονος άνθρωπος με τη σύγχρονη διατροφή του είναι σε κατάσταση έλλειψης ασβεστίου!

Επιπλέον, το ασβέστιο προστατεύει τα οστά από τα ραδιονουκλίδια! Για παράδειγμα, υπάρχει περισσότερο από αρκετό στρόντιο στα σύγχρονα τρόφιμα και το ασβέστιο μπορεί να εμποδίσει το στρόντιο να καθίσει στα οστά μας και στα οστά των παιδιών μας. Αν υπάρχει ασβέστιο στη διατροφή, τότε το στρόντιο δεν θα καθίσει στα κόκαλα! Και αν δεν υπάρχει αρκετό ασβέστιο, τότε το στρόντιο θα εισέλθει στα οστά και θα ακτινοβοληθεί για όλη τη ζωή εσωτερικά όργαναπου θα έρθει σε επαφή με τα οστά μας.

Ρίξτε μια ματιά σε μια άλλη διαφάνεια:

Εάν η πρόσληψη ασβεστίου είναι 1000 mg/ημέρα (όπως φαίνεται στο κίτρινο μέρος του διαγράμματος), τότε ο κίνδυνος οστεοπενίας εξακολουθεί να υπάρχει και θα είναι 19%. Και εάν το ασβέστιο εισέλθει στο σώμα λιγότερο από 500 mg / ημέρα, τότε ο κίνδυνος οστεοπενίας θα είναι 75%.

Γι' αυτό το ασβέστιο για τα παιδιά, όμως, όπως και για τους ενήλικες, είναι πολύ απαραίτητο, και πρέπει να δίνεται στα παιδιά και να το λαμβάνουν επιπλέον οι ενήλικες! ή πρέπει να είναι στη διατροφή οποιουδήποτε ατόμου που εκτιμά την υγεία του και θέλει να παρατείνει τη ζωή του. Η ημερήσια δόση πρέπει να χωρίζεται σε 4-5 δόσεις, ώστε το ασβέστιο να απορροφάται καλύτερα.

Το πιο σημαντικό, το NSP Calcium είναι φιλικό προς το περιβάλλον και εξαιρετικά απορροφήσιμο!

Τι άλλο κάνει το ασβέστιο;
✔ Εξουδετερώνει τις επικίνδυνες ουσίες (συμπεριλαμβανομένων των πιο επικίνδυνων καρκινογόνων), δεσμεύεται με αυτές στον αυλό του εντέρου.
✔ Το ασβέστιο είναι ένα δομικό και «πληροφοριακό» στοιχείο (όχι μόνο ο οστικός ιστός! Όλα τα κύτταρα χρειάζονται ένα ζεύγος «ασβεστίου-μαγνήσιου» για να λάβουν πληροφορίες).

1.000 mg (1 γραμμάριο) ασβεστίου πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ενός ενήλικα. Παιδιά: 800 mg έως 1200 mg ανάλογα με την ηλικία και το βάρος.

Πόσο ασβέστιο πρέπει να δίνεται στα παιδιά

Το Υπουργείο Υγείας έχει θεσπίσει τα ακόλουθα ημερήσια πρότυπα για το ασβέστιο:
- για άνδρες και γυναίκες 18-59 ετών, είναι απαραίτητο να καταναλώνουν 1000 mg ασβεστίου την ημέρα.
- για άνδρες και γυναίκες άνω των 60 ετών, πρέπει να καταναλώνουν 1200 mg ασβεστίου την ημέρα.
- οι έγκυες γυναίκες (2ο μισό της εγκυμοσύνης) πρέπει να καταναλώνουν 1300 mg ασβεστίου την ημέρα.
- οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να καταναλώνουν 1400 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά 0-3 μηνών. πρέπει να λαμβάνετε 400 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά 4-6 μηνών. πρέπει να λαμβάνετε 500 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά 7-12 μηνών. πρέπει να λαμβάνετε 600 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά από 1 έως 3 ετών πρέπει να λαμβάνουν 800 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά από 3 έως 7 ετών πρέπει να λαμβάνουν 900 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά από 7 έως 11 ετών πρέπει να λαμβάνουν 1100 mg ασβεστίου την ημέρα.
- παιδιά από 11 έως 18 ετών πρέπει να λαμβάνουν 1200 mg ασβεστίου την ημέρα.

Το ασβέστιο είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στη ζωή μας και είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας και την υγεία των παιδιών μας! Και αν το ασβέστιο εισέλθει στο σώμα λιγότερο από τον ημερήσιο κανόνα, τότε αρχίζουν να αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες στο σώμα, εμφανίζονται προβλήματα. Τις χρειάζεσαι; Είναι προτιμότερο να κάνετε έγκαιρη πρόληψη παρά να υποφέρετε αργότερα από οστεοπόρωση, αρθρίτιδα και άλλα προβλήματα των οστών και των αρθρώσεων!

Υγεία σε εσάς και τα παιδιά σας!

Το ασβέστιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που επηρεάζει την υγεία των μαλλιών, των νυχιών, των οστών και των δοντιών. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα αυτής της ουσίας. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ασβεστίου, τα οποία συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Σε αυτό το θέμα, πρέπει κανείς να τηρεί το χρυσό μέσο και να θυμάται ότι τόσο η ανεπάρκεια όσο και η περίσσεια αυτού του μικροστοιχείου επιφέρει σημαντική βλάβη στην υγεία.

Μεταξύ των βασικών λειτουργιών αυτού του μικροστοιχείου, διακρίνονται οι ακόλουθες:

• συμμετέχει στη διαδικασία της πήξης του αίματος.
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό των υδατανθράκων και του χλωριούχου νατρίου.
• συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό του ανθρώπινου σκελετού.
• ελέγχει τη συστολή των μυών και την έκκριση ορμονών.
• μειώνει τη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων.
• έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Πότε να παίρνετε συμπληρώματα ασβεστίου

Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να γνωρίζετε πόσο ασβέστιο την ημέρα πρέπει να εισέρχεται στο σώμα. Ένας ενήλικας χρειάζεται 0,8 g ιχνοστοιχείου την ημέρα. Για τις γυναίκες που είναι έγκυες και θηλάζουν το μωρό, ο κανόνας αυξάνεται στο 1 g. Όσο για τα παιδιά, σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα, η καθημερινή ανάγκη του οργανισμού του παιδιού σε ασβέστιο είναι:

• σε ψίχουλα έως 6 μήνες - περίπου 500 mg.
• σε μωρά από 6 έως 12 μηνών - έως 700 mg.
• σε παιδιά από 1 έτους έως 10 ετών - τουλάχιστον 900 mg.
• σε εφήβους 11-16 ετών - 1200 mg.

Αυξημένη ποσότητα απαιτείται για όσους αθλούνται, συνεχώς έρχονται σε επαφή (επαγγελματική δραστηριότητα) με σκόνη που περιέχει φωσφορικά άλατα και φθόριο. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί στεροειδείς ορμόνες και γλυκοκορτικοειδή για θεραπεία, τότε αυξάνεται και η καθημερινή ανάγκη για ασβέστιο.

Έλλειψη ασβεστίου μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, καθώς μειώνεται η πρόσληψη του ιχνοστοιχείου στον οργανισμό. Τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν την επαρκή πρόσληψη αυτού του συστατικού στο σώμα με φαγητό, διαφορετικά η επιθυμία για μια όμορφη φιγούρα μπορεί να είναι πολύ ακριβή - υγεία.

Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα αυτού του ιχνοστοιχείου με το φαγητό, τότε είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσει επιπλέον παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο. Η τιμή γι 'αυτούς είναι διαφορετική: υπάρχουν τόσο ακριβά προϊόντα όσο και φθηνά, αλλά αποτελεσματικά φάρμακα με ασβέστιο.

Ενδείξεις χρήσης

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ειδικού· είναι απαράδεκτο να συνταγογραφείτε φάρμακα μόνοι σας. Λοιπόν, ας καταλάβουμε πότε πρέπει να λαμβάνετε επιπλέον φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο:

1. Η οξύτητα του γαστρικού περιβάλλοντος είναι αυξημένη λόγω της μεγάλης ποσότητας υδροχλωρικού οξέος. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για γαστρικά έλκη, γαστρίτιδα που εμφανίζεται σε οξεία και χρόνια μορφή, δωδεκαδακτυλίτιδα, διαβρώσεις που σχηματίζονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, γαστρίτιδα από παλινδρόμηση.
2. Ραχιτισμός. Μια παιδική ασθένεια που εμφανίζεται λόγω σημαντικής έλλειψης ασβεστίου και άλλων ιχνοστοιχείων και εκδηλώνεται με παραβίαση της ανάπτυξης των οστών του παιδιού.
3. Ένας μεγάλος αριθμός δοντιών που έχουν προσβληθεί από τερηδόνα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
4. Υπασβεστιαιμία ή μείωση της ποσότητας ασβεστίου στο σώμα. Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της διαταραχής της απορρόφησης του μικροστοιχείου, της ανεπαρκούς πρόσληψής του με την τροφή, καθώς και λόγω της χρήσης κορτικοστεροειδών και σε παθήσεις των νεφρών.
5. Τετάνια. Πρόκειται για ένα παθολογικό σύνδρομο που αναπτύσσεται στους μυϊκούς ιστούς και προκαλεί την υπερτονικότητά τους.
6. Οστεομαλακία. Μια ασθένεια που σχετίζεται με μείωση της οστικής πυκνότητας. Δεν οδηγεί σε λειτουργικές διαταραχές, αλλά χρησιμεύει ως σήμα ανάπτυξης οστεοπόρωσης. Η οστεομαλακία μπορεί να ανιχνευθεί με τη χρήση πυκνομετρίας.
7. Οστεοπόρωση. Μια ασθένεια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σημαντικής μείωσης της οστικής πυκνότητας.
8. Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση με σημεία οστεοπόρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία συμπληρώνεται με τη χρήση βιταμίνης D.
9. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων υπεροξύτητας που αναπτύσσονται μετά την κατανάλωση καφέ, αλκοολούχα ποτά, νικοτίνη, ορισμένα φάρμακα, αλλά και ως αποτέλεσμα της μη συμμόρφωσης με τη συνιστώμενη δίαιτα.

Ταξινόμηση παρασκευασμάτων ασβεστίου

Όλα τα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Το καθένα έχει τη δική του συγκεκριμένη εφαρμογή. Ποιο είναι το καλύτερο παρασκεύασμα ασβεστίου; Αυτό μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της πορείας της νόσου και την ευημερία ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Μονοπαρασκευάσματα

Πρόκειται για φάρμακα που περιλαμβάνουν ασβέστιο χωρίς πρόσθετα. Ο κατάλογος τέτοιων φαρμάκων είναι αρκετά ευρύς:

• ανθρακικό ασβέστιο;
• κιτρικό ασβέστιο;
• γαλακτικό ασβέστιο;
• ασβέστιο sandoz?
• Βιτακαλσίνη;
• Σκοραλίτης;
• Πρόσθετο ασβέστιο.

Σε συνδυασμό

Σε αντίθεση με τα μονοπαρασκευάσματα, η βιταμίνη D και άλλα μικροστοιχεία προστίθενται στη σύνθεση των συνδυασμένων. Το πλεονέκτημα των συνδυασμένων φαρμάκων είναι ότι το σώμα λαμβάνει δύο σημαντικά συστατικά ταυτόχρονα - ασβέστιο και βιταμίνη D. Το τελευταίο είναι επίσης σημαντικό για την υγεία των οστών και των δοντιών. Οι συνδυασμοί περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Ασβέστιο D3 Nycomed;
• Calcemin;
• Ασβέστιο D3 Classic;
• Complivit ασβέστιο D3;
• Natecal D3.

Πολυβιταμίνη

Η σύνθεση των πολυβιταμινούχων παρασκευασμάτων ασβεστίου περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία, έτσι το ανθρώπινο σώμα εμπλουτίζεται όχι μόνο με ασβέστιο, αλλά και με άλλα χρήσιμα και απαραίτητα συστατικά. Μιλάμε για σκευάσματα-βιταμίνες με ασβέστιο και συγκεκριμένα:

• Vitrum;
• Sana-sol;
• Πολλαπλές καρτέλες.
• Elevit.

Τρόπος εφαρμογής

Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να τη λάβετε σωστά. ιατρικά παρασκευάσματαακολουθώντας αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού. Εξετάστε τη μέθοδο εφαρμογής, τη δοσολογία ορισμένων φαρμάκων.

1. Calcemin. Συνιστάται για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών, ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται είτε με τα γεύματα είτε αμέσως πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
2. Πολλαπλές καρτέλες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και παιδιά άνω των 4 ετών. Φάρμακολαμβάνεται μία φορά την ημέρα με ή μετά τα γεύματα. Η διάρκεια εξαρτάται από τον βαθμό ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό και προσδιορίζεται αυστηρά μεμονωμένα.
3. Βιτακαλσίνη. Συνταγογραφείται σε ποσότητα 250 - 1000 mg την ημέρα. Το δισκίο συνιστάται να μασηθεί και να ξεπλυθεί με ένα ποτήρι νερό. Εάν η μορφή του φαρμάκου είναι αναβράζοντα δισκία, τότε αυτά διαλύονται σε 200 ml νερού.
4. Vitrum. Λαμβάνετε ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα, ένα δισκίο την ημέρα για 30-60 ημέρες.

Πρέπει να σημειωθεί: εάν η θεραπεία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητη η περιοδική παρακολούθηση της ποσότητας ασβεστίου στα ούρα και στο αίμα.

Μπορώ να πάρω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπληρώματα ασβεστίου επιτρέπονται από το δεύτερο τρίμηνο και όχι νωρίτερα από τη 13η εβδομάδα κύησης. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορεί επίσης να χρειαστεί να λάβετε επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου. Ας γνωρίσουμε τα σημάδια που δείχνουν ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό μιας γυναίκας που είναι έγκυος ή θηλάζει:

• ταχεία καταστροφή μεγάλου αριθμού δοντιών.
• αναπτύσσεται ευθραυστότητα των νυχιών και των μαλλιών.
• ο κίνδυνος πρόωρης παράδοσης·
• όψιμη κύηση εγκύων γυναικών.
• σοβαρή τοξίκωση στα αρχικά στάδια.
• κίνδυνος άμβλωσης?
• αυξημένη νευρικότητα και άγχος.
• κράμπες στα κάτω άκρα?
• ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.
• πρωταρχική αδυναμία της εργασιακής δραστηριότητας.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα για ανεπάρκεια ασβεστίου σε μέλλουσες και θηλάζουσες μητέρες:

• Ασβέστιο D3 Nycomed, που περιλαμβάνει 500 mg ασβεστίου, καθώς και βιταμίνη D, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου.
• Γλυκονικό ασβέστιοέχει επίσης 500 mg ασβεστίου σε κάθε δισκίο.
• Vitrum, Elevit, Pregnavitκαι άλλα συμπλέγματα πολυβιταμινών που προορίζονται τόσο για έγκυες όσο και για θηλάζουσες μητέρες.
• Calceminπεριέχει 250 mg ασβεστίου σε κάθε δισκίο, το φάρμακο έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα - απορροφάται καλύτερα και ταχύτερα από το σώμα της γυναίκας.

Η δοσολογία όλων των φαρμάκων, η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.

Αντενδείξεις για τη χρήση παρασκευασμάτων ασβεστίου

Οι κύριες αντενδείξεις για τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο είναι οι ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:

• υπερασβεστιαιμία, δηλ. αυξημένη ποσότητα ιχνοστοιχείου στο σώμα.
• ατομική ανοσία των συστατικών του φαρμάκου.
• υπερέκκριση των παραθυρεοειδών αδένων.
• κακοήθη νεοπλάσματα με μεταστάσεις στον οστικό ιστό.
• ασθένεια ουρολιθίασης?
• χρόνια νεφρική νόσο, στην οποία παρατηρείται ανεπάρκεια οργάνων.
• πολλαπλό μυέλωμα?
• φαινυλκετονουρία.

Παρενέργειες

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν εκδηλώσεις όπως:

• μια αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται σε διάφορους βαθμούς σοβαρότητας.
• ναυτία και έμετος;
• πόνος στην κοιλιά?
• μετεωρισμός, διαταραχές κοπράνων?
• υπερασβεστιαιμία (αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πρόσληψης ασβεστίου με φάρμακα).

Τα παρασκευάσματα ασβεστίου θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος της ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα, εάν ο ασθενής ακολουθεί αυστηρά το ραντεβού ενός ειδικού.