Θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης Η μη φαρμακευτική θεραπεία και πρόληψη της αρτηριακής υπέρτασης σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνει: 1. Διατροφή - μείωση της κατανάλωσης αλατιού, καφέ, τσαγιού, εγκατάλειψη κακών συνηθειών (αλκοόλ, κάπνισμα). Επιτρεπόμενη ποσότητα αλατιού την ημέρα

Η κατάσταση του σώματος, που συνοδεύεται από μια σταθερή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, στη συνέχεια της αρτηριακής πίεσης (δείκτες άνω των 140/90 mm Hg συμπεριλαμβανομένων) και που προκαλεί στένωση του αυλού των αγγείων (δυσκολία στη ροή του αίματος), ονομάζεται στην ιατρική. Δεν επηρεάζει μόνο τον ενήλικο πληθυσμό άνω των 40 ετών, αλλά και τους νέους. Η αιτιολογία της νόσου περιλαμβάνει αγγειακή παθολογία, κληρονομική προδιάθεση, κατάχρηση νικοτίνης, αλκοόλ και φαρμάκων και χρόνιο στρες. Επίσης σε κίνδυνο, οι γιατροί περιλαμβάνουν άτομα που αγαπούν υπερβολικά τα αλμυρά τρόφιμα, παχύσαρκα, συστηματικά νοσήματα και αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η παραμέληση της θεραπείας της υπέρτασης μπορεί να είναι θανατηφόρα για τη ζωή ενός ατόμου.

Η ύπουλα της υπέρτασης έγκειται στην ασυμπτωματική πορεία στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, στην ικανότητα να επηρεάζει ζωτικά όργανα, να προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Εάν εντοπίσετε την υπέρταση έγκαιρα και ξεκινήσετε μια αποτελεσματική καταπολέμηση της, μπορείτε να την απαλλαγείτε εντελώς. Συχνά οι ασθενείς ενδιαφέρονται για το ποιος γιατρός θεραπεύει την υπέρταση. Εάν υποψιάζεστε την ανάπτυξη της νόσου, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από γενικό ιατρό και καρδιολόγο.

Καθορισμός μεθόδων καταπολέμησης της νόσου

Αντιμέτωποι με το πρόβλημα της σταθερής αύξησης της αρτηριακής πίεσης, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αναρωτιούνται πώς να νικήσουν την υπέρταση και να προστατεύσουν το σώμα από τις βλαβερές συνέπειες της νόσου. Οποιαδήποτε «ερασιτεχνική δραστηριότητα» αντενδείκνυται αυστηρά για ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση και η καταπολέμηση της θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη καρδιολόγου.

Προκειμένου η θεραπεία να είναι αποτελεσματική, οι γιατροί καθοδηγούνται από τις ακόλουθες αρχές για τη θεραπεία της υπέρτασης:

• μια ολοκληρωμένη προσέγγιση σε μια μακροχρόνια θεραπευτική διαδικασία υπό αυστηρό ιατρικό έλεγχο·
• προσδιορισμός μεθόδων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, λαμβάνοντας υπόψη την αιτιολογία της νόσου, τη μορφή, τον βαθμό και το στάδιο ανάπτυξής της, την παρουσία επιπλοκών.
• ανάλυση και καταγραφή των επιμέρους χαρακτηριστικών της πορείας της νόσου για κάθε ασθενή.

Συμβατικά, οι μέθοδοι θεραπείας της υπέρτασης χωρίζονται σε δύο κύριες ομάδες:

1. Μη φαρμακευτική θεραπεία.
2. Ιατρική αντιμετώπιση της υπέρτασης.

Κάθε μία από τις ομάδες συνδυάζει διαφορετικές μεθόδους θεραπείας, αλλά όλες περιλαμβάνουν μια σταδιακή, σταθερή μείωση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.

Μη ναρκωτικά μέτρα

Ανεξάρτητα από το στάδιο ανάπτυξης της νόσου και την εμφάνιση επιπλοκών, η αποτελεσματική καταπολέμηση της υπέρτασης συνεπάγεται την εκπλήρωση των υποχρεωτικών προϋποθέσεων:

• Σωστός τρόπος ζωής

Ο ασθενής πρέπει να επανεξετάσει και να αξιολογήσει κριτικά τον τρόπο ζωής του. Εάν το σώμα εκτίθεται συχνά στο στρες, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι ο ασθενής παραμένει σε μια ήρεμη, φιλική ατμόσφαιρα τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά. Επίσης θετική επιρροήθα έχει μέτρια σωματική δραστηριότητα, περπάτημα στον καθαρό αέρα, πλήρη απόρριψη εξαρτήσεων (κάπνισμα, τοξικομανία, κατάχρηση αλκοόλ, τζόγος).

Η οργάνωση της ανάπαυσης απαιτεί τη δέουσα προσοχή - ένας ασθενής με υπέρταση πρέπει να αφιερώνει τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα σε έναν υγιή, υγιή ύπνο. Τέτοιοι απλοί κανόνες μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί η ασθένεια χωρίς τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της υπέρτασης.

• Σύστημα ανεφοδιασμού

Για όσους ενδιαφέρονται να θεραπεύσουν την υπέρταση για πάντα, οι γιατροί συνιστούν κριτική αξιολόγηση και προσαρμογή του συστήματος πρόσληψης τροφής. Κατά την οργάνωση της διατροφής, οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους του αλατιού. Αυτό το προϊόν έχει την ικανότητα να συγκρατεί υγρό στους ιστούς του σώματος και έτσι να αυξάνει τη συγκέντρωσή του στην αγγειακή κοιλότητα, γεγονός που προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Γι' αυτό οι ασθενείς που πάσχουν από υπέρταση θα πρέπει να ακολουθούν μια δίαιτα χωρίς αλάτι, καθώς και να περιορίζουν στη διατροφή τους τα τηγανητά, τα καπνιστά, τα λιπαρά τρόφιμα, τα μπαχαρικά, τα μάφιν και τα γλυκά. Αντί για πρόχειρο φαγητό, ακόμη και για ένα απολύτως υγιές σώμα, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει άπαχα κρέατα και ψάρια, χόρτα και λαχανικά, φρούτα και δημητριακά.
Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της παθολογίας, η υπέρταση μπορεί να θεραπευτεί πλήρως με τη διόρθωση του συστήματος διατροφής.

• Έλεγχος σωματικού βάρους

Τα υπέρβαρα άτομα είναι επιρρεπή σε συστηματική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ένας ασθενής με προοδευτική αρτηριακή υπέρταση χρειάζεται να επαναφέρει το βάρος στο φυσιολογικό, να διατηρεί και να παρακολουθεί συνεχώς την απόδοσή του. συχνά ακόμη και η απώλεια βάρους βοηθά.

Τέτοιες μέθοδοι μη φαρμακευτικής θεραπείας της υπέρτασης όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά συμβάλλουν επίσης στη σταθεροποίηση της λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος.

Η χρήση φαρμάκων

Εάν ένας ασθενής έχει σταθερά υψηλή αρτηριακή πίεση, τουλάχιστον ένας από τους παράγοντες κινδύνου υπάρχει με τη μορφή κληρονομικής προδιάθεσης για αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία, υπερτασικές κρίσεις, καθώς και βλάβη στην καρδιά, τα νεφρά, τις στεφανιαίες αρτηρίες. ο γιατρός συνταγογραφεί φαρμακευτική θεραπεία της υπέρτασης.

Προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής των ατόμων που υποφέρουν από συστηματική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η σύγχρονη θεραπεία της υπέρτασης περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων ομάδων φαρμάκων:

1. Θειαζιδικά και θειαζιδικά διουρητικά (Ινδαπαμίδη, Υδροχλωροθειαζίδη).
2. Αναστολείς ΜΕΑ (εναλαπρίλη, καπτοπρίλη, ραμιπρίλη).
3. Β-αναστολείς (Bisoprolol, Metoprolol).
4. Ανταγωνιστές διαύλων ασβεστίου (αμλοδιπίνη).
5. Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης (λοσαρτάνη).

Αυτά τα αποτελεσματικά φάρμακα, που ονομάζονται φάρμακα πρώτης γραμμής, είναι τα φάρμακα εκλογής και χρησιμοποιούνται ήδη στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της υπέρτασης.

Οι σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της υπέρτασης προτείνουν δύο στρατηγικές θεραπείας:

• Μονοθεραπεία ή ένα μόνο φάρμακο

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στο αρχικό στάδιο της θεραπείας ασθενών με διαγνωσμένη υπέρταση πρώτου βαθμού και μέτριους ή εντελώς απουσιάζοντες κινδύνους.

• Συνδυασμένη θεραπεία υπέρτασης

Συνταγογραφείται για ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με το δεύτερο ή τρίτο στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, που περιπλέκεται από την παρουσία υψηλών κινδύνων βλάβης στα εσωτερικά όργανα-στόχους (κυρίως την καρδιά, τα νεφρά και τα αιμοφόρα αγγεία).

Η λήψη διαφόρων συνδυασμών φαρμάκων για τη θεραπεία της υπέρτασης (τις περισσότερες φορές σε συνδυασμό με β-αναστολείς με διουρητικά ή αναστολείς ΜΕΑ) σας επιτρέπει να επιτύχετε το ταυτόχρονο αποτέλεσμα της μείωσης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της ελαχιστοποίησης των πιθανών παρενέργειες. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη λήψη ενός ή άλλου συνδυασμού σύγχρονων για τη θεραπεία της υπέρτασης με βάση τα δεδομένα αναλύσεων, μελετών και εσωτερικής αξιολόγησης της κατάστασης του ασθενούς.

Η θεραπεία της νόσου με τη χρήση φαρμάκων δεν μπορεί να συνοψιστεί σε ένα πρότυπο, καθώς αυτή η διαδικασία εξαρτάται από τη συγκεκριμένη κλινική εικόνα για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Υπάρχουν όμως γενικά πρότυπα για τη θεραπεία της υπέρτασης που πρέπει να τηρούνται για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα των μέτρων που λαμβάνονται:

• εξασφάλιση της περίπλοκης φύσης των διαδικασιών (η θεραπεία με φάρμακα πρέπει να συμπληρώνεται με μη φαρμακευτική διόρθωση της αρτηριακής πίεσης).
• σταδιακή μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• συνεχής θεραπεία (προσωρινά διαλείμματα είναι δυνατά μόνο κατά τη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων).
• απαγόρευση απότομης διακοπής των φαρμάκων, η οποία μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο στέρησης με σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• τη χρήση παρατεταμένων μορφών φαρμάκων, που μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών και απειλών για τη ζωή του ασθενούς το πρωί.

Η προσέγγιση στη θεραπεία της υπέρτασης σε εγκύους απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή από τον γιατρό. Μπορεί να είναι επικίνδυνο όχι μόνο για τη μέλλουσα μητέρα, αλλά και για το έμβρυο. Εκτός από την παρακολούθηση του σχήματος, την πλήρη εγκατάλειψη κακών συνηθειών, μια αυστηρή δίαιτα, την οργάνωση καλής ανάπαυσης και μέτριας σωματικής δραστηριότητας, καθώς και την παροχή ενός άνετου, ήρεμου περιβάλλοντος, στις έγκυες γυναίκες μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα (Labetalol, Methyldopa). Τέτοια μέτρα δικαιολογούνται με τον αποκλεισμό των κινδύνων για την ενδομήτρια ανάπτυξη του παιδιού και τη ζωή της μέλλουσας μητέρας.

Εάν αντιμετωπίζετε την υπέρταση σωστά, έγκαιρα και σωστά, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε εντελώς από μια επικίνδυνη ασθένεια, αλλά και να προστατεύσετε την υγεία και τη ζωή σας από σοβαρές επιπλοκές και κινδύνους.

Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας

Πολλοί ασθενείς δικαίως δεν παραμελούν την κληρονομιά της παραδοσιακής ιατρικής στην καταπολέμηση της σταθερής αύξησης της πίεσης. Εξάλλου, δεν ήταν για τίποτε που οι πρόγονοί μας ήξεραν πώς να θεραπεύουν αποτελεσματικά την υπέρταση, μη έχοντας στη διάθεσή τους μια τέτοια ποικιλία φαρμάκων όπως οι σύγχρονοι γιατροί.

Οι πιο δημοφιλείς εναλλακτικοί τρόποι ομαλοποίησης της αρτηριακής πίεσης:

• Αντιμετώπιση της υπέρτασης με βότανα

Εάν η ασθένεια διαγνώστηκε έγκαιρα στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξής της, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδική υπερτονική συλλογή από φαρμακευτικά φυτά με διουρητική, καταπραϋντική και αντισπασμωδική δράση. Τα φυτικά φάρμακα περιέχουν μεγάλο αριθμό βιολογικά ενεργών συστατικών (σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, φυτοκτόνα, μακρο- και μικροστοιχεία, οξέα οργανικής προέλευσης), τα οποία όχι μόνο μειώνουν αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα, αλλά και κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες.

• Θεραπεία της υπέρτασης με σκόρδο

Λόγω των ιδιοτήτων του σκόρδου που αραιώνουν το αίμα, αυτό το λαχανικό χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης. Διεγείροντας τη ροή του αίματος και αποτρέποντας την εναπόθεση προϊόντων οξείδωσης λιπιδίων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, το σκόρδο εμποδίζει την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών - επικίνδυνων καρκινογόνων ουσιών που προκαλούν το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών.

Καταναλώνοντας αυτό το λαχανικό καθημερινά, δύο ή τρεις σκελίδες, μπορείτε να επιτύχετε ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης στο 8%. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προετοιμάσετε ένα ειδικό έγχυμα - ψιλοκόψτε μερικές σκελίδες φρέσκων λαχανικών σε λεπτές φέτες, προσθέστε 200 ml βραστό νερό και αφήστε το για 12 ώρες. Το σκόρδο νερό που προκύπτει πρέπει να πιείτε το πρωί και να ετοιμάσετε ένα νέο έγχυμα για το βράδυ. Πρέπει να παίρνετε το φάρμακο δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον ένα μήνα.

• Αντιμετώπιση της υπέρτασης με μέλι

Το μέλι περιέχει ειδικές ουσίες - θρεπτικά συστατικά (ιχνοστοιχεία καλίου και βιογονικά διεγερτικά). Με την έλλειψη αυτών των στοιχείων στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχει παραβίαση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές που χρησιμοποιούν μέλι θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη διατήρηση της ζωτικότητας του σώματος.

Ο πιο δημοφιλής τρόπος είναι να αναμειγνύετε 100 γραμμάρια θρυμματισμένα καρύδια με 50-60 γραμμάρια μέλι και να παίρνετε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα (η δοσολογία των συστατικών ενδείκνυται για μία μόνο δόση). Η πορεία της θεραπείας είναι 45 ημέρες, μετά την οποία παρατηρείται σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης με την πλήρη απουσία των απροσδόκητων αλμάτων της.

• Θεραπεία της υπέρτασης με παντζάρια

Τα παντζάρια, πλούσια σε χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες, χρησιμοποιούνται συχνά για την πρόληψη της ανάπτυξης της αρτηριακής υπέρτασης και την καταπολέμησή της στα αρχικά της στάδια. Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται φρέσκος χυμός ώριμου λαχανικού. Περιέχει πηκτίνες που υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία των εντέρων, το αμινοξύ βεταΐνη, που εμποδίζει την εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και οργανικά οξέα που διασπούν τις πλάκες χοληστερόλης, μικρούς θρόμβους αίματος και άλλους ξένους σχηματισμούς που εμποδίζουν το φυσιολογικό αίμα. ροή.

Δεδομένης της σοβαρότητας ενός τέτοιου προϊόντος για το πεπτικό σύστημα, συνιστάται στους ασθενείς να λαμβάνουν χυμό παντζαριού σε μικρές μερίδες ή σε συνδυασμό με άλλα υγρά (χυμούς, νερό).

• Θεραπεία με φλούδα κρεμμυδιού για υπέρταση

Η φλούδα του κρεμμυδιού είναι μια προσιτή και αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτό το φυσικό φάρμακο περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων (κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες C, E και P), το οποίο βοηθά ενεργά στην ενίσχυση και αύξηση της ελαστικότητας των αγγειακών τοιχωμάτων, σταθεροποιεί τη ροή του αίματος.

Μπορείτε να φτιάξετε ένα βάμμα από φλούδες κρεμμυδιού - ρίξτε την αποφλοιωμένη φλούδα από δύο ή τρία κρεμμύδια με 0,5 λίτρο βότκας ή αλκοόλ και επιμείνετε σε ένα ξηρό και ζεστό σκοτεινό μέρος. Πρέπει να πίνετε το βάμμα για 10 ημέρες το πρωί με άδειο στομάχι, ανακατεύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού από το υγρό με τρεις κουταλιές της σούπας νερό. Το μάθημα επαναλαμβάνεται σε μεσοδιαστήματα δύο εβδομάδων και συνιστάται η λήψη του δύο φορές το χρόνο.

Οι λαϊκές μέθοδοι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε συνδυασμό με θεραπεία χωρίς φάρμακα για τη θεραπεία της νυχτερινής υπέρτασης, καθώς συμβάλλουν στη συνολική ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος, σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε τη ψυχοσυναισθηματική διέγερση και να ομαλοποιήσετε τον ύπνο.

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με την άδεια του γιατρού. Δεν μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με αντιυπερτασικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από καρδιολόγο.

Εναλλακτικές μέθοδοι αγώνα

Τόσο η φαρμακευτική αγωγή όσο και η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης δεν δίνουν πάντα τα αναμενόμενα αποτελέσματα.

Το σώμα μπορεί να γίνει εθιστικό στη δράση των φαρμάκων και η χρήση πολλών τύπων δισκίων σε συνδυασμό συχνά προκαλεί μια συνοπτική παρενέργεια. Συχνά εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά των λαϊκών συνταγών, οι οποίες μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου και να αποδυναμώσουν το σώμα. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, χρησιμοποιούνται συχνά οι ακόλουθοι τύποι εναλλακτικής θεραπείας:

• Μέθοδοι ομοιοπαθητική θεραπείαυπέρταση

Η αρχή μιας τέτοιας θεραπείας είναι η χρήση φυσικών παρασκευασμάτων μειωμένης συγκέντρωσης. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα παρασκευάζονται από φυτικές και ζωικές πρώτες ύλες με την προσθήκη μιγμάτων βιταμινών και μετάλλων.

Το κύριο πλεονέκτημα της ομοιοπαθητικής είναι η έλλειψη παρενέργειεςκαι απαλή ήπια επίδραση στο σώμα. Επομένως, αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της υπέρτασης στους ηλικιωμένους.

Η θεραπεία με ομοιοπαθητικά φάρμακα συνταγογραφείται και ελέγχεται μόνο από γιατρό. Τις περισσότερες φορές, στους ασθενείς συνιστώνται φάρμακα όπως Barite carbonica (ανθρακικό βάριο), Aconite, Opium, Acidum aticum, Celsemium, Gelzenium και άλλα.

• Θεραπεία της υπέρτασης με βδέλλες

Η ιρουδοθεραπεία θεωρείται μία από τις αποτελεσματικούς τρόπουςμείωση της αρτηριακής πίεσης. Οι συνεδρίες αιμορραγίας σάς επιτρέπουν να αφαιρέσετε το φορτίο από τις αρτηρίες και να βελτιώσετε την κατάσταση του ασθενούς όταν άλμαπίεση, σταματήστε μια επίθεση ναυτίας, σοβαρό πονοκέφαλο, ρινορραγίες. Αυτό το αποτέλεσμα παρέχεται από τις ιδιότητες του σάλιου των βδέλλων να διαλύει θρόμβους αίματος, να βελτιώνει την παροχή αίματος και να αποκαθιστά την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Τα σημεία τοποθέτησης των βδέλλων, ο αριθμός τους και η διάρκεια του μαθήματος καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.

Υπάρχουν επίσης πιο εξωτικές μέθοδοι, οι οποίες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τη θεραπεία της υπέρτασης με υπεροξείδιο του υδρογόνου Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης της υψηλής αρτηριακής πίεσης όχι μόνο δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματική, αλλά θέτει και κίνδυνο για την υγεία του ασθενούς. Αρκετοί θάνατοι έχουν αναφερθεί στην επιστημονική βιβλιογραφία μετά τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου με θεραπευτικό σκοπό. Οι επικίνδυνες μέθοδοι περιλαμβάνουν τη θεραπεία της υπέρτασης με νηστεία, κατά την οποία ο οργανισμός έχει έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του.

Εμπειρογνώμονας πύλης. Γιατρός πρώτης κατηγορίας Taras Nevelychuk.

Η θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης είναι μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί προσεκτική ιατρική παρακολούθηση. Αντενδείκνυται αυστηρά η αυτοθεραπεία τόσο με φαρμακευτική αγωγή όσο και με τη βοήθεια λαϊκών συνταγών ή εναλλακτικής ιατρικής για ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση.

Εμπειρία Ισραηλινών γιατρών στην αντιυπερτασική θεραπεία

Η θεραπεία της υπέρτασης στο Ισραήλ είναι ένας τρόπος αντικατάστασης της τακτικής φαρμακευτικής θεραπείας στις περισσότερες περιπτώσεις δια βίου. Οι Ισραηλινοί γιατροί χρησιμοποιούν καινοτόμες μεθόδους ελάχιστης εισβολής, οι οποίες ομαλοποιούν αποτελεσματικά και σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση.

Τέτοια θεραπεία περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση με την εισαγωγή ενός ειδικού καθετήρα στη νεφρική αρτηρία, μέσω του οποίου μεταδίδονται παλμοί ραδιοσυχνοτήτων που βλάπτουν το νευρικό δίκτυο των γύρω αγγείων. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση του ασθενούς μειώνεται αισθητά και οι δείκτες παραμένουν για πολλά χρόνια μετά την επέμβαση. Ταυτόχρονα, ο ασθενής δεν απειλείται από νεφρική δυσλειτουργία ή μεταβολικές διαταραχές.

Η ριζική θεραπεία της υπέρτασης στο Ισραήλ με τη χρήση ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής θεραπείας σάς επιτρέπει να επιτύχετε σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης εντός των φυσιολογικών ορίων και ταυτόχρονα να αποφύγετε όλους τους πιθανούς κινδύνους και παρενέργειες.

Σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της υπέρτασης, η σύγχρονη ιατρική προσφέρει πολλές αποτελεσματικές θεραπείες. Αλλά παρά τον μεγάλο αριθμό θετικών κριτικών άλλων ασθενών σχετικά με ένα συγκεκριμένο φάρμακο, λαϊκή συνταγήή εναλλακτική μέθοδος αντιμετώπισης μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας, απαγορεύεται αυστηρά η ενασχόληση με «ερασιτεχνικές δραστηριότητες».

Η αποτελεσματική θεραπεία της υπέρτασης, η οποία δεν θέτει σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία του ασθενούς, είναι δυνατή μόνο εάν αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική βοήθεια και ακολουθήσετε αυστηρά όλες τις οδηγίες του θεραπευτή και του καρδιολόγου. Η ελάχιστα επεμβατική θεραπεία της υπέρτασης στο Ισραήλ με τη βοήθεια καινοτόμων εξελίξεων κορυφαίων γιατρών είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση της νόσου.

Περίπου το ένα τρίτο του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από υπέρταση, αλλά αν λάβουμε υπόψη την κατηγορία των μεσήλικων και των ηλικιωμένων, οι αριθμοί αυξάνονται σημαντικά - σε αυτήν την ομάδα, η υπέρταση διαγιγνώσκεται στο 50-60%.

Περίπου το 70% των περιπτώσεων οφείλεται σε παθολογία ήπιας έως μέτριας βαρύτητας.

Με αρτηριακή υπέρταση ήπιου βαθμού, όταν η πίεση δεν ξεπερνά τα 150/90 mm Hg, είναι αρκετά πιθανό, και συνιστάται ακόμη και η μη φαρμακευτική θεραπεία της νόσου.

Με μέτρια υπέρταση, μια τέτοια θεραπεία μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική - σε κάθε περίπτωση, δεν θα επιτρέψει τη μετάβαση στο επόμενο στάδιο και θα σας επιτρέψει να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση.

Η υπέρταση όχι μόνο επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς, τον κάνει να εγκαταλείψει τη συνήθη συμπεριφορά του, αλλά είναι επίσης επικίνδυνη με σοβαρές επιπλοκές από τον εγκέφαλο, την καρδιά, τα νεφρά, το ήπαρ, τους πνεύμονες, ακόμη και τα όργανα της όρασης. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πίεσή σας και όταν παρατηρήσετε τις πρώτες παραβιάσεις, άλματα, αναλάβετε δράση.

Το ύπουλο της υπέρτασης είναι ότι συχνά τα πρώιμα στάδια είναι ασυμπτωματικά. Ένα άτομο αποδίδει τη ζάλη, την εξασθένηση της όρασης στην κόπωση, χωρίς καν να σκέφτεται να μετρήσει την πίεση και όταν πιάσει τον εαυτό του, είναι ώρα να πάρει φάρμακα. Αλλά αυτό δεν είναι ακόμη μια ετυμηγορία. Μετά τη φαρμακευτική αγωγή, όταν η κατάσταση έχει σταθεροποιηθεί, συνιστάται η μη φαρμακευτική θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων.

Το κύριο πράγμα είναι να εξαλειφθούν οι αιτίες

Τόσο η ιατρική θεραπεία όσο και τα εναλλακτικά μέσα για την αρτηριακή υπέρταση δεν θα είναι αποτελεσματικά εάν δεν διαπιστωθούν τα αίτια της νόσου.

Εάν η αιτία διαπιστωθεί και εξαλειφθεί, εάν ο ασθενής συμμορφωθεί με όλες τις συνταγές των γιατρών, η πίεση επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μετά από περίπου τρίμηνη φαρμακευτική θεραπεία.

Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα, θα χρειαστούν άλλοι τρεις μήνες θεραπείας χωρίς φάρμακα - τότε η θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης θα ολοκληρωθεί πλήρως. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να εντοπιστεί η αιτία της νόσου. Τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

1. Ευσαρκία. Εάν ο παράγοντας πρόκλησης είναι τα επιπλέον κιλά, τότε η θεραπεία χωρίς φαρμακευτική αγωγή θα συνίσταται κυρίως στην ομαλοποίηση του βάρους του ασθενούς. Όλοι οι γιατροί διαβεβαιώνουν ότι η παχυσαρκία και η αρτηριακή υπέρταση είναι αλληλένδετα.
2. Ακατάλληλη διατροφή - η κατάχρηση αλμυρών τροφών, μαρινάδων, καπνιστών κρεάτων οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, κατακράτηση υγρών στο σώμα, μεταβολικές διαταραχές, επομένως η θεραπεία διατροφής είναι υποχρεωτικό στοιχείο μη φαρμακευτικής θεραπείας.
3. Κακές συνήθειες - το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι εχθροί των αιμοφόρων αγγείων, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτά εάν θέλετε να απαλλαγείτε από ένα πακέτο χάπια στην τσέπη σας και την υψηλή αρτηριακή πίεση για πάντα.
4. Καθιστικός τρόπος ζωής - όσοι κάθονται πολλές ώρες την ημέρα στο γραφείο, χωρίς ηλιακό φως, χωρίς κίνηση, χωρίς καθαρό αέρα, εμπίπτουν αυτόματα στην ομάδα κινδύνου, ακόμα κι αν δεν έχουν κακές συνήθειες και δεν τρώνε υπερβολικά. Επομένως, η γυμναστική στις όχθες του ποταμού ή στο πάρκο κάτω από τον ήλιο είναι απαραίτητη κάθε μέρα.
5. Άπνοια - το νυχτερινό ροχαλητό οδηγεί σε προσωρινή καθυστέρηση στην αναπνοή, η οποία προκαλεί δυσλειτουργίες στο καρδιαγγειακό σύστημα. Εάν υπάρχει τάση για νυχτερινό ροχαλητό, πρέπει να μάθετε την αιτία αυτού του φαινομένου (και πάλι, υπέρβαρο, αλκοολισμό, υπερβολική εργασία ή αδενοειδή) και να το εξαλείψετε.
6. Αλλεργικές αντιδράσεις σε προϊόντα διατροφής. Όταν ένα προϊόν αλλεργιογόνου εισέρχεται στην πεπτική οδό, αντιδρά σε αυτό κυρίως με αύξηση της θερμοκρασίας και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Με την τακτική χρήση αυτού του προϊόντος, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης αρτηριακής υπέρτασης. Επομένως, συνιστάται να αναθεωρήσετε οπωσδήποτε το μενού σας. Ίσως θα είναι αρκετό να αποκλείσετε ένα προϊόν και η ασθένεια θα φύγει.

Έτσι, για να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης χωρίς φάρμακα, πρέπει πρώτα να μάθετε την αιτία της νόσου και να την εξαλείψετε. Ακόμα κι αν πρέπει ακόμα να πάρετε φάρμακα, συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε άλλες μεθόδους.

Με επιμονή και θέληση, μετά από λίγο καιρό μπορούν να εγκαταλειφθούν.

Αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης με φυσικές θεραπείες

Η φυτοθεραπεία είναι πραγματικός φίλος κάθε υπερτασικού ασθενούς. Στη φύση, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά φυτά που βοηθούν στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και την ενδυνάμωση τους, απομακρύνουν τα περιττά υγρά από το σώμα, τη χοληστερόλη και τις συσσωρευμένες τοξίνες, ανακουφίζουν από το νευρικό στρες και την αϋπνία.

Αποτελούν τη βάση της μη φαρμακευτικής θεραπείας της υπέρτασης.

• Λευκάγκαθα;
• Motherwort;
• Γλυκό έλος τριφυλλιού?
• Chokeberry;
• έλος Sushenitsa;
• Ρίζα βαλεριάνας.

Πώς να τα εφαρμόσετε σωστά; Συνήθως χρησιμοποιούνται με τη μορφή αφεψημάτων. Για παράδειγμα, μια κουταλιά της σούπας φρούτο κράταιγου πρέπει να χυθεί με ένα ποτήρι βραστό νερό, να τεθεί σε αργή φωτιά και να μαγειρευτεί για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, επιμείνετε μέχρι να κρυώσει εντελώς. Ο προκύπτων ζωμός λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Μπορείτε να προετοιμάσετε μια συλλογή: ανακατέψτε το κράταιγο, τη μητρική βαλεριάνα και τη βαλεριάνα σε ίσα μέρη, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας από το μείγμα που προκύπτει, τοποθετήστε το σε ένα θερμός και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Εγχύστε για τουλάχιστον 8 ώρες, στη συνέχεια στραγγίστε και πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.

Το Chokeberry είναι πολύ χρήσιμο για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, την αύξηση του τόνου των τοιχωμάτων τους και την ενίσχυση του καρδιακού μυός. Στύβεται από αυτό και πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα.

Είναι καλύτερα να μην προσθέσετε ζάχαρη - αυτό είναι φάρμακο, όχι λιχουδιά, αν και ο χυμός έχει καλή γεύση. Η πορεία της θεραπείας δεν διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες, στη συνέχεια γίνεται ένα διάλειμμα για τρεις μήνες.

Μπορείτε να παραλείψετε τους καρπούς της τέφρας του βουνού μέσω ενός μύλου κρέατος, να ανακατέψετε με ζάχαρη σε αναλογία 2: 1, να μεταφέρετε σε ένα βάζο. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας το πρωί και το βράδυ. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί επίσης 10-14 ημέρες.

Μόλις αυξηθεί η πίεση, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε αυτό το νόστιμο και υγιεινό φάρμακο τρώγοντας απλά 1-2 κουταλιές.

Διαιτοθεραπεία και άσκηση

Ειδικά για όσους πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση, έχει αναπτυχθεί ειδική δίαιτα Νο 10. Το μενού βασίζεται κυρίως σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο:

1. Λίπη - βούτυρο, λαρδί, λιπαρό κρέας και λαρδί, έτοιμες σάλτσες και λουκάνικα.
2. Υδατάνθρακες - καθαρή ζάχαρη, είδη ζαχαροπλαστικής, σοκολάτα.
3. Το αλάτι δεν υπάρχει μόνο στην καθαρή του μορφή, αλλά και σε έτοιμα πιάτα και προϊόντα. Με την αρτηριακή υπέρταση, η μέγιστη επιτρεπόμενη ποσότητα αλατιού την ημέρα δεν υπερβαίνει τα δύο τρίτα του κουταλιού του γλυκού και είναι καλύτερα να το αρνηθείτε εντελώς.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την ποσότητα των υγρών που πίνετε. Για τους υπερτασικούς ασθενείς, οι δυνατοί ζωμοί, το κρέας, το ψάρι ή τα μανιτάρια θα είναι επιβλαβή από όλες τις απόψεις. Αν και το ίδιο το ψάρι, βραστό, ψημένο ή ποσέ, πρέπει να είναι στη διατροφή. Τα φιλιά, τα τσάγια, τα ποτά φρούτων πρέπει επίσης να περιορίζονται, ακόμα κι αν είναι από μούρα ή φρούτα που είναι χρήσιμα για την υπέρταση.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε στο μενού όλες τις τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, καθώς και ξηρούς καρπούς, όσπρια, σπόρους και σπόρους, καθώς και έλαια από αυτά.

Το χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία του IBS δεν έχει καθιερωθεί. Η θεραπεία συνήθως χωρίζεται σε μη φαρμακευτική και φαρμακευτική.

Μη φαρμακευτική θεραπεία

Διαιτοθεραπεία. Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης τροφών με υδατάνθρακες, συσχετίζεται με τον επιπολασμό της νόσου. Έτσι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της πολυπαραγοντικής ανάλυσης, οι Zheng et al. , όσοι καταναλώνουν καθημερινά ρύζι, ψωμί, ζυμαρικάκατά την προσαρμογή για άλλους παράγοντες (κοινωνικο-δημογραφικούς, ανθρωπομετρικούς, τρόπο ζωής), η ασθένεια εμφανίζεται πιο συχνά από ό,τι σε όσους χρησιμοποιούν σπάνια αυτά τα προϊόντα.

Έρευνα των Mansueto et al. έδωσε αντικρουόμενα αποτελέσματα. Για να αντιμετωπίσουν αυτό το ζήτημα, οι συγγραφείς μελέτησαν μακροχρόνιο πολύπλοκο διατροφικό περιορισμό τέτοιων σακχάρων όπως φρουκτόζη, λακτόζη, φρουκτάνες, γαλακτάνες, πολυόλες (σορβιτόλη, μαννιτόλη, μαλτιτόλη, ξυλιτόλη, ερυθριτόλη, πολυδεξτρόζη και ισομαλτόζη). Μερικοί ασθενείς βελτιώθηκαν σε μια τέτοια δίαιτα, ενώ άλλοι όχι. Οι συγγραφείς εξακολουθούν να πιστεύουν ότι ο περιορισμός των υδατανθράκων είναι χρήσιμος στη θεραπεία ασθενών με IBS.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της νόσου. Ένα χαρακτηριστικό του IBS είναι το γεγονός ότι διαφορετικά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα σε διαφορετικούς ασθενείς. Ως εκ τούτου, καλό είναι να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων, όπου αναφέρετε το προϊόν και την αντίδραση του οργανισμού μετά την κατανάλωση του. Αυτό θα αναγνωρίσει το προκλητικό προϊόν και, αν είναι δυνατόν, θα το αποκλείσει από τη διατροφή.

Η δίαιτα σάς επιτρέπει να αποκλείσετε καταστάσεις που μιμούνται το IBS (δυσανεξία στη λακτόζη, δυσανεξία στη φρουκτόζη): μειώστε τον σχηματισμό αερίων και το φούσκωμα, καθώς και την ενόχληση που σχετίζεται με αυτό. Ταυτόχρονα, σήμερα δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ασθενείς με IBS θα πρέπει να αποκλείουν εντελώς οποιαδήποτε τροφή από τη διατροφή.

Συνιστάται να επιλέξετε μια δίαιτα για ασθενείς με IBS με βάση τα συμπτώματα που επικρατούν. Όπως ήδη αναφέρθηκε, ο ασθενής θα πρέπει να κρατά ημερολόγιο τροφίμων και να απορρίπτει εμπειρικά τροφές που προκαλούν πόνο, δυσπεπτικές εκδηλώσεις και διεγείρουν το σχηματισμό αερίων. Αυτά μπορεί να είναι τρόφιμα όπως λάχανο, μπιζέλια, φασόλια, πατάτες, σταφύλια, γάλα, kvass, καθώς και λιπαρά τρόφιμα και ανθρακούχα ποτά. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών.

Όπως αναφέρθηκε ήδη, είναι επιθυμητό να περιοριστεί η πρόσληψη ολιγοσακχαριτών, δισακχαριτών, μονοσακχαριτών και πολυολών.

Υπάρχει η άποψη ότι οι ασθενείς με IBS χρειάζονται διατροφική εκπαίδευση. Μια τέτοια εκπαίδευση είναι μια αρκετά επίπονη διαδικασία. Οι συγγραφείς μελέτησαν την επίδραση της προπόνησης σύμφωνα με τη μέθοδο - one-on-one (ένας γιατρός - ένας ασθενής) και την ομαδική μέθοδο. Διαπιστώθηκε ότι η αποτελεσματικότητα και των δύο μεθόδων είναι η ίδια. Επομένως, είναι δυνατή η ομαδική εκπαίδευση, η οργάνωση σχολείων για τη διδασκαλία της διατροφής σε αυτή την ασθένεια.

Βόεια ανοσοσφαιρίνη προερχόμενη από αίμα για χορήγηση περοςμπορεί να διαδραματίσει θετικό ρόλο στη θεραπεία του IBS. Όταν χρησιμοποιείται μέσα σε λίγες εβδομάδες, ο κοιλιακός πόνος, το φούσκωμα και η διάρροια μπορεί να μειωθούν.

Διατροφικές ίνες. Στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δίνεται μεγάλη σημασία στην αυξημένη περιεκτικότητα των τροφίμων σε φυτικές ίνες, δηλ. στη διατροφή θα πρέπει να κυριαρχούν οι τροφές που

που περιέχει διαιτητικές ίνες. Προτιμώνται διάφορα δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι, ρύζι). Πρέπει να τρώτε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.

Επιπλέον, υπάρχει ένας αριθμός ειδικών διαιτητικών ινών που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου στους αθλητές.

Η πολυδεξτρόζη είναι ένα πρόσθετο τροφίμων, ένας πολυσακχαρίτης που αποτελείται από υπολείμματα γλυκόζης. Χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων ως πληρωτικό. Αναφέρεται σε υδατοδιαλυτές διαιτητικές ίνες. με αυτή την ιδιότητα αναγνωρίζεται επίσημα και χρησιμοποιείται σε 20 χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας.

Το κόμμι γκουάρ είναι ένα πρόσθετο τροφίμων που ανήκει στην ομάδα των σταθεροποιητών.

Το αραβικό κόμμι είναι ένας πλήρως υδατοδιαλυτός πολυσακχαρίτης που είναι ανθεκτικός στην υδρόλυση από τα πεπτικά ένζυμα του ανθρώπινου σώματος. Όπως κάθε άλλη διαλυτή ίνα, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η προσθήκη αραβικού κόμμεως αυξάνει το ιξώδες της μάζας του τροφίμου και έτσι ομαλοποιεί την έκκριση του γαστρικού υγρού και αναστέλλει την έκκριση πεπτικών ενζύμων.

Ο φλοιός Psyllium είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους ινών, είναι σε θέση να απορροφά μεγάλες ποσότητες νερού και να σχηματίζει μια μάζα που μοιάζει με ζελέ, η οποία βοηθά να μαλακώσουν τα κόπρανα και να βελτιώσουν την εντερική κινητικότητα.

Η ινουλίνη είναι ένας φυσικός πολυσακχαρίτης που λαμβάνεται από τους κόνδυλους και τις ρίζες ορισμένων φυτών, όπως το κιχώριο, το σκόρδο, η πικραλίδα, η εχινάκεια, αλλά η αγκινάρα της Ιερουσαλήμ περιέχει την περισσότερη ινουλίνη. Υδροχλωρικό οξύτα ένζυμα του στομάχου και του εντέρου διασπούν την ινουλίνη σε μεμονωμένα μόρια φρουκτόζης και άλλα μικρά θραύσματα που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Το αδιάσπαστο μέρος της ινουλίνης αποβάλλεται από το σώμα, μεταφέροντας μαζί του πολλές ουσίες που δεν είναι απαραίτητες για τον οργανισμό - από βαρέα μέταλλα και χοληστερόλη έως διάφορες τοξίνες, ενώ η ινουλίνη προάγει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων (ειδικά ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χαλκό , σίδηρο και φώσφορο) στο σώμα. Εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Η ινουλίνη είναι η πιο κοινή πηγή διαιτητικών ινών στην αθλητική διατροφή.

Το I?to/2™ είναι μια ανθεκτική στην πέψη μαλτοδεξτρίνη, η πλουσιότερη πηγή (90%) διαλυτών διαιτητικών ινών. Το LLgao/ 2™ υποστηρίζει την ανάπτυξη «φιλικών» βακτηρίων στα έντερα, βοηθώντας στην ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας.

Επί του παρόντος, το προϊόν είναι εγγεγραμμένο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη Ρωσία Ίνα γυμναστικής, που περιλαμβάνει όλες τις παραπάνω διαιτητικές ίνες. Το φάρμακο είναι διαθέσιμο στους ασθενείς, έχει πολύ ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία, παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της πέψης.

Συνιστάται στους ενήλικες να καταναλώνουν από 10 έως 25-35 g φυτικών ινών την ημέρα. Η χρήση αυτού του φαρμάκου είναι επίσης σημαντική επειδή οι ασθενείς με IBS δεν ανέχονται τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αυτό το φάρμακο είναι σε κάποιο βαθμό ικανό να τα αντικαταστήσει στη διατροφή κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού Ίνα γυμναστικήςσε χυλό, πίνετε 2-3 φορές την ημέρα, και αυτό θα ομαλοποιήσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Έχει αποδειχθεί ότι η πηκτίνη (ένας καθαρισμένος πολυσακχαρίτης που λαμβάνεται με εκχύλιση εσπεριδοειδών ή πολτού μήλου) έχει θετική επίδραση στους ασθενείς, ενεργώντας ως προβιοτικό, διεγείροντας την ανάπτυξη των bifidobacteria στο έντερο.

φυσική λειτουργία. Υπάρχουν ενδείξεις στη βιβλιογραφία ότι η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει σημαντικά τη γενική κατάσταση στο IBS. Στους ασθενείς παρουσιάζεται τακτική σωματική δραστηριότητα. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στο στρες και στην απαλλαγή από τα συμπτώματα της νόσου.

Ευαισθητοποίηση του ασθενούς. Αλληλεπίδραση μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι μελέτες των Flik et al. . Οι συγγραφείς εξέτασαν τις αντιλήψεις των ασθενών για την ασθένειά τους και προσδιόρισαν επίσης τι είδους πληροφορίες χρειάζονταν. Σε μια μετα-ανάλυση των αποτελεσμάτων ενός σημαντικού αριθμού τέτοιων μελετών, οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι πολλοί ασθενείς δεν έχουν ιδέα για τη φύση της νόσου τους. Πιστεύουν ότι το IBS οφείλεται σε διατροφικούς παράγοντες, τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες. τρόφιμα(37-90%), κληρονομικότητα (52%) ή έλλειψη πεπτικών ενζύμων (52%). Άλλοι πιστεύουν ότι είναι μια μορφή κολίτιδας (43%) και θα διαρκέσει μια ζωή (31-54%) ή μια πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία (48%).

Οι ασθενείς ανησυχούν για την ασθένειά τους, θεωρούν τους εαυτούς τους κακώς ενημερωμένους (65%). Θέλουν να ενημερωθούν για τη διαγνωστική διαδικασία, ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν (63%), τα αίτια της νόσου (62%), νέα φάρμακα (55%), θεραπείες πορείας (52%), τον ρόλο του ψυχολογικού παράγοντα ( 51%).

Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς με IBS πρέπει να λαμβάνουν σημαντικές πληροφορίες για την ασθένειά τους. Για την αντιμετώπιση του προβλήματος αυτής της ασθένειας θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν εκπαιδευτικά προγράμματα που θα ανταποκρίνονταν βέλτιστα στις ανάγκες τους.

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για μια επιτυχημένη θεραπεία είναι η δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης με τον ασθενή. Πρέπει οπωσδήποτε να εξηγήσει τη λειτουργική φύση της νόσου, καθώς και να προειδοποιήσει ότι οι εκδηλώσεις του συνδρόμου μπορεί να επιμείνουν για πολλούς μήνες ή ακόμη και χρόνια χωρίς εξέλιξη. υπό την επίδραση της θεραπείας, τα συμπτώματα μπορεί να εξασθενήσουν. Η προσοχή του ασθενούς πρέπει να εστιάζεται στο γεγονός ότι η νόσος δεν μετατρέπεται σε καρκίνο και ότι σχετίζεται με υπερευαισθησία του εντέρου στους συνήθεις περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η διάρκεια μιας τέτοιας συζήτησης με τον ασθενή πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 λεπτά. Μαζί με τον ασθενή καταρτίζεται ένα ατομικό σχέδιο μέτρων για την επίτευξη ύφεσης της νόσου και πιθανώς πλήρους ίασης.

Πρακτικό ενδιαφέρον παρουσιάζει η εργασία που μελέτησε τη γνώμη των ασθενών σχετικά με την εκτίμησή τους για την παροχή περίθαλψης από τους γιατρούς. Οι γιατροί που συμμετείχαν στο ιατρικό πείραμα πίστευαν ότι οι ασθενείς είχαν ελάχιστη συμμόρφωση στην επίμονη θεραπεία. Παράλληλα, το 88% των ασθενών ήταν ικανοποιημένο από τη φροντίδα που τους παρασχέθηκε σχετικά με την ασθένειά τους και το 73% δήλωσε ότι θεωρεί τον γιατρό του ικανό ειδικό.

Όσο καλύτερη είναι η επαφή μεταξύ του γιατρού και του ασθενούς, τόσο πιο αξιόπιστη είναι η σχέση τους, τόσο λιγότερο συχνά έρχονται οι ασθενείς με επαναλαμβανόμενες επισκέψεις και παροξύνσεις του IBS.

Ψυχοθεραπεία. Λαμβάνοντας υπόψη τον θεμελιώδη ρόλο του παράγοντα στρες στην εμφάνιση της νόσου, τα ψυχοθεραπευτικά μέτρα μπορούν, αν όχι να θεραπεύσουν τον ασθενή, στη συνέχεια να μειώσουν σημαντικά τις εκδηλώσεις του IBS. Σε πολλούς ασθενείς με αυτό το σύνδρομο συνιστάται να συμβουλευτούν ψυχοθεραπευτή. Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της ύπνωσης, μπορούν να μειώσουν το επίπεδο του άγχους, να διδάξουν να αντιστέκονται σε στρεσογόνες επιρροές και να ανταποκρίνονται επαρκώς σε προβληματικές καταστάσεις.

Υπνοθεραπεία. Η υπνοθεραπεία δεν χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία ασθενών με IBS. Εν τω μεταξύ, τα δεδομένα που ελήφθησαν σε μια σειρά από μελέτες δείχνουν ότι αυτή είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας, ειδικά σε ανθεκτικές μορφές της νόσου. Αποδείχθηκε ότι το 76% των ασθενών (83% των γυναικών και το 62% των ανδρών) αισθάνονται σημαντική βελτίωση μετά την υποθεραπεία. Η σοβαρότητα των εντερικών και εξωεντερικών συμπτωμάτων της νόσου μειώθηκε και η ποιότητα ζωής βελτιώθηκε. Ο αριθμός των ημερών με πόνο και καταθλιπτικές εκδηλώσεις μειώθηκε κατά 2 φορές. Παράλληλα, η θετική επίδραση ήταν σταθερή και κράτησε χρόνια.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας. Στις εργασίες αρκετών συγγραφέων, έχει μελετηθεί η σημασία των φυσιοθεραπευτικών μεθόδων στη θεραπεία του IBS. A1§1acy et al. , η διεξαγωγή οσφυϊκής και διακρανιακής μαγνητικής διέγερσης με τον τρόπο μεμονωμένων παλμών, έδειξε ότι αυτές οι μέθοδοι αυξάνουν σημαντικά το όριο ευαισθησίας στον πόνο τόσο στην ομάδα ελέγχου όσο και στους ασθενείς. Έτσι, τόσο η οσφυϊκή όσο και η κρανιακή μαγνητική διέγερση σε αυτό το σύνδρομο μπορεί να μειώσει τον πόνο.

Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια σοβαρή παθολογία που θέτει σε κίνδυνο τη ζωή και την ευημερία του ασθενούς. Υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες για τον τρόπο αντιμετώπισης της αρτηριακής υπέρτασης, αλλά όλες συμφωνούν σε ένα πράγμα, ότι είναι απαραίτητο όχι μόνο να μειωθεί η αγγειακή πίεση, αλλά και να επηρεαστεί ο οργανισμός με πολύπλοκο τρόπο, εξαλείφοντας και διορθώνοντας όλους τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την εξέλιξη της παθολογίας.

Οι κύριοι στόχοι και τύποι θεραπείας για την αρτηριακή υπέρταση

Ο κύριος στόχος της θεραπείας ασθενών με είναι η ελαχιστοποίηση του κινδύνου εμφάνισης επιπλοκών από την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Ο στόχος αυτός επιτυγχάνεται μέσω των παρακάτω συνιστωσών:

• σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης στα επίπεδα 130/140 και 80/90 mm Hg.
• τον αντίκτυπο σε όλους τους παράγοντες κινδύνου του ασθενούς για την εξέλιξη της νόσου·
• πρόληψη της βλάβης στα "όργανα-στόχους"·
• θεραπεία της ταυτόχρονης παθολογίας των εσωτερικών οργάνων.

Αυτοί οι στόχοι μπορούν να επιτευχθούν μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία που χρησιμοποιεί τόσο φάρμακα όσο και μη.

Μη φαρμακευτική θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης

Η θεραπεία της υπέρτασης χωρίς τη χρήση φαρμάκων είναι αρκετά αποτελεσματική και βασίζεται στον αντίκτυπο σε όλους τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών επιπλοκών. Αυτός ο τύπος θεραπείας σάς επιτρέπει να συμπληρώνετε την παραδοσιακή θεραπεία, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών της νόσου και μειώνει σημαντικά τον αριθμό των φαρμάκων που λαμβάνονται.

Η μη φαρμακευτική θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης είναι πολλαπλών συστατικών και περιλαμβάνει:

• μειωμένη πρόσληψη αλατιού?
• έλεγχος αλκοόλ?
• σωματική δραστηριότητα;
• έλεγχος ισχύος?
• απώλεια βάρους.

Μείωση της πρόσληψης αλατιού

Η χρήση αλατιού σε δόσεις που ξεπερνούν τα 6 γραμμάρια ημερησίως έχει γίνει μια κοινή συνήθεια, ειδικά στον αστικό πληθυσμό. Ταυτόχρονα, το αλάτι δεν προέρχεται μόνο από το σπιτικό φαγητό, αλλά συχνά «κρύβεται» σε προϊόντα όπως λουκάνικα, σάλτσες, ημικατεργασμένα προϊόντα.

Η μεγαλύτερη μελέτη INTERSALT, η οποία διεξήχθη σε 23 χώρες, αποκάλυψε μια αναμφισβήτητη σχέση μεταξύ της ποσότητας αλατιού που καταναλώνεται με το φαγητό και του επιπέδου της αγγειακής πίεσης. Αποδείχθηκε ότι η αύξηση του αλατιού στη διατροφή κατά ένα μόνο γραμμάριο οδηγεί σε αύξηση της συστολικής («ανώτερης») πίεσης κατά περίπου 2,12 mm Hg. Ταυτόχρονα, το επίπεδο αύξησης της αρτηριακής πίεσης ήταν υψηλότερο ακριβώς στις μεγαλύτερες ομάδες και ανερχόταν σε περίπου 4-6 mmHg, γεγονός που επέτρεψε να διαπιστωθεί η διαφορετική επίδραση της αυξημένης πρόσληψης αλατιού στους νέους και στους ηλικιωμένους.

Για να μειωθεί το επίπεδο του αλατιού που καταναλώνεται, τα άτομα με αρτηριακή υπέρταση συνιστώνται:

• Μην αλατίζετε το φαγητό και μην βάζετε την αλατιέρα στο τραπέζι.
• εξαιρέστε λουκάνικα, κέτσαπ, μαγιονέζα, σάλτσες.
• διαβάστε και αναλύστε τις ετικέτες των τροφίμων για την περιεκτικότητα σε αλάτι.

Η επίδραση του αλκοόλ στην αγγειακή πίεση

Η επίδραση του αλκοόλ στο επίπεδο της αγγειακής πίεσης εξαρτάται άμεσα από την ημερήσια δόση του, όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται, τόσο μεγαλύτερη είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Ωστόσο, σε μελέτες που έγιναν στη δεκαετία του 70-80 του 20ου αιώνα, διαπιστώθηκε ότι μικρές δόσεις αλκοόλ μπορεί να έχουν υποτασική δράση. Η βάση αυτής της δήλωσης ήταν το γεγονός ότι η χαμηλότερη πίεση παρατηρήθηκε ακριβώς σε άτομα που κατανάλωναν αλκοόλ σε μικρές δόσεις και όχι σε αυτά που δεν το έπιναν καθόλου. Αυτό το παράδοξο είναι ιδιαίτερα έντονο στον γυναικείο πληθυσμό.

Επίσης, οι μελέτες κατέστησαν δυνατό να διαπιστωθεί ότι η αρτηριακή πίεση σε όσους πίνουν αλκοόλ σε μικρές δόσεις, αλλά τακτικά, είναι πολύ χαμηλότερη από ό,τι σε αυτούς που το χρησιμοποιούν περιστασιακά σε μεγάλες δόσεις, με τον ίδιο συνολικό όγκο αλκοολούχων ποτών.

Η σύγκριση της δόσης του αλκοόλ και της πιθανότητας εμφάνισης υπέρτασης αποκάλυψε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης αρχίζει να αυξάνεται από μια δόση 25 γραμμαρίων την ημέρα όσον αφορά το καθαρό αλκοόλ. Αυτή η δόση είναι που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά 30%.

Σε σχέση με τα παραπάνω, ο ΠΟΥ και η Διεθνής Κοινότητα για την Υπέρταση δεν συνιστούν υπέρβαση της ημερήσιας δόσης αλκοόλ των 20-30 γραμμαρίων την ημέρα για τους άνδρες και των 10-12 γραμμαρίων για τις γυναίκες.

Η επίδραση του αθλητισμού στην αρτηριακή πίεση

Η σωματική δραστηριότητα έχει άμεση επίδραση στον αγγειακό τόνο και μειώνει την περιφερική αγγειακή αντίσταση. Είναι ο αθλητισμός που οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης της νορεπινεφρίνης στο αίμα - ένας από τους παράγοντες πυροδότησης για την ανάπτυξη υπέρτασης.

Επιπλέον, τακτική σωματική δραστηριότητα:

• προκαλούν αύξηση στο αίμα της προσταγλανδίνης Ε, η οποία μειώνει την αρτηριακή πίεση.
• διεγείρει την απέκκριση νατρίου στα ούρα ήδη 7 ημέρες μετά την έναρξη της προπόνησης.
• αυξάνει τη συγκέντρωση του αμινοξέος ταυρίνης, το οποίο μειώνει άμεσα τη σύνθεση της αγγειοτενσίνης από τους ιστούς.
• Το μέγιστο αποτέλεσμα της προπόνησης αναπτύσσεται την εβδομάδα 7 της προπόνησης, υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
• η παρουσία τουλάχιστον 3 προπονήσεων την εβδομάδα, διάρκειας τουλάχιστον μισής ώρας.
• τα φορτία πρέπει να περιλαμβάνονται στην κατηγορία «ελαφριά» και αναερόβια (βάδισμα, εύκολο τρέξιμο, σκανδιναβικό περπάτημα, ποδηλασία).

Κατά μέσο όρο, με τακτική άσκηση, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση κατά περίπου 10 - 11 mm Hg και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού κατά 59%.

Διατροφικά χαρακτηριστικά

Ο πιο σημαντικός έλεγχος για ασθενείς με υπέρταση στη διατροφή με λίπος, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζωικές πρωτεΐνες.

Το λίπος, από τη φύση του, δεν είναι ομοιογενές και χωρίζεται σε διάφορους τύπους:

1. ακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFAs) που βρίσκονται σε φυτικά έλαια, ψάρια και επηρεάζουν θετικά την καρδιά?
2. κορεσμένα λίπη (SFA) που βρίσκονται σε ζωικά προϊόντα και προκαλούν την εναπόθεση πλακών χοληστερόλης.

Η μείωση των κορεσμένων λιπαρών δεν επηρεάζει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, αλλά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εναποθέσεων. Η υπερβολική κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης και ταχέων υδατανθράκων επηρεάζει επίσης σημαντικά την αύξηση της πίεσης. Η προσθήκη πρωτεΐνης σόγιας και αυγού στη διατροφή, αντίθετα, οδηγεί σε σταδιακή μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά περίπου 5,9 mm Hg.

Υπερβολικό βάρος

Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία θεωρείται ένας από τους σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη παθολογίας του καρδιαγγειακού συστήματος, όπως αποδεικνύεται από τις δύο μεγαλύτερες ιατρικές μελέτες Nurses' Health Study και Health Professional Study.

Το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου του εξωκυττάριου υγρού στο σώμα, αύξηση του φορτίου στην καρδιά και αύξηση της σύνθεσης νορεπινεφρίνης, η οποία πυροδοτεί έναν καταρράκτη αντιδράσεων που οδηγούν σε υπέρταση.

Η ανάλυση των αποτελεσμάτων έδειξε ότι η μείωση του σωματικού βάρους για κάθε 1 kg προκαλεί μείωση της αγγειακής πίεσης κατά περίπου 1 mm Hg. Επίσης, με μια αρχικά υψηλή φυσιολογική αρτηριακή πίεση, η μείωση του σωματικού βάρους κατά 3-4 κιλά είναι ένα αποδεδειγμένο μέσο πρωτογενούς πρόληψης και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης κατά 13,5%.

Γι' αυτό, για τον καλύτερο έλεγχο του επιπέδου πίεσης και τη μείωση της ποσότητας των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται, συνιστάται στους ασθενείς με παχυσαρκία και υπέρταση να ελέγχουν το βάρος και να το μειώνουν σταδιακά μειώνοντας την κατανάλωση ζαχαρούχων και λιπαρών τροφίμων.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρτηριακή υπέρταση με φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται για όλους τους ασθενείς με υπέρταση και μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα από τις ακόλουθες ομάδες:

• Αναστολείς ΜΕΑ (φάρμακα που εμποδίζουν τη σύνθεση της αγγειοτενσίνης από τη ρενίνη).
• αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης ή σαρτάνες (φάρμακα που μπλοκάρουν συγκεκριμένους υποδοχείς, οι οποίοι είναι το σημείο εφαρμογής της ορμόνης).
• Β-αναστολείς (ουσίες που μειώνουν την ευαισθησία των υποδοχέων στην αδρεναλίνη και τη νορεπινεφρίνη).
• ανταγωνιστές ασβεστίου (φάρμακα που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία χαλαρώνοντας τις μυϊκές δέσμες που αποτελούν τη σύνθεσή του).
• διουρητικά.

Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται τόσο ξεχωριστά όσο και σε συνδυασμό μεταξύ τους. Ο ΠΟΥ έχει αναπτύξει ειδικά συστάσεις για ορθολογικούς και μη λογικούς συνδυασμούς αντιυπερτασικών φαρμάκων. Για παράδειγμα, η χρήση Β-αναστολέων ταυτόχρονα με μη-δεϋδροπυριδινικούς ανταγωνιστές ασβεστίου (βεραπαμίλη και διλτιαζέμη) απαγορεύεται αυστηρά. Η ταυτόχρονη λήψη τους μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή.

Η επιλογή του φαρμάκου και της δόσης του γίνεται απευθείας από τον θεράποντα ιατρό και εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς, το επίπεδο του καρδιακού παλμού και την πίεση του, καθώς και την παρουσία συνοδό παθολογίας. Κατά κανόνα, η επίτευξη της βέλτιστης πίεσης γίνεται σταδιακά σε 3-4 εβδομάδες θεραπείας.