Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μία από τις 10 κορυφαίες ικανότητες που πρέπει να κατακτηθούν έως το 2020, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ στο Νταβός. Πώς να το αναπτύξετε, λέει ο σύμβουλος ανθρώπινου δυναμικού και ο επιχειρηματικός προπονητής Άννα Χίτρικ.
Μέχρι το τέλος του 20ου αιώνα, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι δεν αρκεί να έχεις υψηλή νοημοσύνη και να είσαι ειδικός στον τομέα σου για μια επιτυχημένη καριέρα. Χρειάζεται κάτι περισσότερο, που συνδέεται με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ενός ανθρώπου. Αυτή η ιδιότητα ονομάζεται «συναισθηματική νοημοσύνη» (Emotional Intelligence).
Σύμφωνα με τον επιστημονικό δημοσιογράφο Daniel Goleman, η έννοια της «συναισθηματικής νοημοσύνης» περιλαμβάνει 5 συστατικά.
1. Αυτογνωσία- την ικανότητα ενός ατόμου να κατανοεί σωστά τα συναισθήματα και τα κίνητρά του, να αξιολογεί τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του, να καθορίζει στόχους και αξίες ζωής.
2. Αυτορρύθμιση- την ικανότητα να ελέγχει κανείς τα συναισθήματά του και να συγκρατεί τις παρορμήσεις.
3. Κίνητρο- την ικανότητα να προσπαθείς για έναν στόχο για το ίδιο το γεγονός της επίτευξής του.
4. Ενσυναίσθηση- την ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων που βιώνουν οι άλλοι, να λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματα των άλλων κατά τη λήψη αποφάσεων και επίσης να συμπάσχει με άλλους ανθρώπους.
5. Κοινωνικές δεξιότητες- την ικανότητα να χτίζουν σχέσεις με τους ανθρώπους και να κατευθύνουν τη συμπεριφορά τους προς την επιθυμητή κατεύθυνση.
Το υψηλό επίπεδο ανάπτυξης όλων των στοιχείων της ΕΙ μας βοηθά να χτίζουμε μια καριέρα πιο αποτελεσματικά και να νιώθουμε ικανοποιημένοι με την εργασία μας. Ας αφιερώσουμε 30 λεπτά για τον εαυτό μας και ας οργανώσουμε μια μίνι προπόνηση.
Μαθαίνοντας να παρακολουθείτε την κατάστασή σας
Ένα άτομο πετυχαίνει τον στόχο μόνο όταν βλέπει ξεκάθαρα πού να πάει και καταλαβαίνει τι συμβαίνει τριγύρω. Όσοι δεν γνωρίζουν τον δικό τους συναισθηματικό κόσμο περνούν τη ζωή με κλειστά μάτια.
Σύμφωνα με τον Paul Ekman, Αμερικανό ψυχολόγο και ειδικό στη μελέτη των συναισθημάτων, έχουμε 7 βασικά συναισθήματα: θυμό (θυμός), λύπη (λύπη), περιφρόνηση, αηδία, φόβος, έκπληξη, χαρά. Αναμειγνύονται σε κοκτέιλ και αποτελούν τη βάση των αυτόματων αντιδράσεων σε αυτό που συμβαίνει. Ταυτόχρονα, αρκετά συναισθήματα (συνήθως δύο) οδηγούν στη ζωή μας. Και είναι σημαντικό να παρακολουθείτε ποιες.
Ασκηση 1.
Για να μάθετε πόσο κατανοείτε τα συναισθήματά σας, απαντήστε σε 3 ερωτήσεις.
1. Τι συναίσθημα νιώθω αυτή τη στιγμή;
2. Είναι αυτό το συναίσθημα καλό για μένα αυτή τη στιγμή;
3. Πόσο συχνά βιώνω αυτό το συναίσθημα κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Περιγράψτε μόνο εκείνα τα συναισθήματα που σημειώσατε στον εαυτό σας διαβάζοντας αυτές τις ερωτήσεις. Η άσκηση θα βοηθήσει να ξεκινήσει η διαδικασία της ενδοσκόπησης. Κάντε το τακτικά σε διαφορετικές καταστάσεις και με τον καιρό θα συνηθίσετε να δίνετε προσοχή στα συναισθήματά σας.
Άσκηση 2. «Ημερολόγιο συναισθημάτων».
Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, γράψτε όλα τα συναισθήματά σας και τα γεγονότα που τα προκάλεσαν. Ο στόχος είναι να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου. Για οπτικοποίηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαρκαδόρους για να υποδείξετε το χρώμα των συναισθημάτων ή των emoticon. Και μετά ορίστε στον εαυτό σας το καθήκον - να αυξήσετε τον αριθμό των αστείων emoticon. Και να θυμάστε ότι τα περισσότερα από τα γεγονότα είναι ουδέτερα από μόνα τους. Και τα συναισθήματα είναι απλώς η αντίδρασή μας σε αυτά.
Συναισθημα | Το γεγονός που το πυροδότησε |
Διαχειριστείτε τα συναισθήματα
Μερικές φορές τα συναισθήματά μας είναι σαν μια τίγρη που φεύγει από ένα τσίρκο: είναι ανεξέλεγκτη, επομένως μπορεί να τρομάξει και να τραυματίσει τους άλλους (και ακόμη και να υποφέρει στο τέλος).Πώς να μάθετε να ελέγχετε τις αντιδράσεις σας;
Υπάρχουν πολλές τεχνικές, για παράδειγμα - διαχείριση συναισθημάτων «μέσω του σώματος». Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση, και το πιο σημαντικό, εφαρμόζεται σε οποιεσδήποτε συνθήκες. Το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό είναι μέρη του ίδιου συστήματος, επομένως η φυσική και η συναισθηματική κατάσταση είναι στενά αλληλένδετες.
Άσκηση 3
1. Χαμηλώστε το κεφάλι σας, χαμηλώστε τους ώμους σας χαλαρά και, κοιτάζοντας το πάτωμα, πείτε με θλιμμένη φωνή: «Είμαι επιτυχημένος άνθρωπος, όλα πάνε για μένα…»
2. Στη συνέχεια, σηκώστε τα χέρια σας ψηλά, κοιτάζοντας τον ουρανό με το πηγούνι σας ψηλά, ισιώστε την πλάτη σας και πείτε με σίγουρη φωνή: «Είμαι χαμένος, όλα πάνε στραβά για μένα, τίποτα δεν πάει καλά…»
Τι ένιωσες; Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλος δεν καταλαβαίνει λέξεις! Αλλά οι εκφράσεις του προσώπου και οι χειρονομίες στέλνουν σήματα στον υποφλοιό του εγκεφάλου (το αρχαίο μεταιχμιακό σύστημα) και αρχίζουμε να αισθανόμαστε τι εκπέμπει το σώμα.
Τώρα που νιώθετε τη διαφορά, πάρτε τη «θέση του ηγέτη» για τουλάχιστον δύο λεπτά την ημέρα για δύο εβδομάδες. Την τρίτη εβδομάδα θα δείτε πώς έχει αλλάξει ο κόσμος γύρω σας!
Φυσικά, αυτό δεν αρκεί για παγκόσμιες αλλαγές.
Αν θέλετε να ελέγξετε τον εσωτερικό σας κόσμο, χρειάζεστε:
Υγιεινό φαγητό;
- σωματική δραστηριότητα (τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα).
- αναπνοή ή άλλες πρακτικές για συγκέντρωση και ανακούφιση από το στρες.
Ως «αυτοβοήθεια ασθενοφόρου» για κάθε μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή άσκηση - είναι σκόπιμο να την κάνετε στο γραφείο ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος.
Άσκηση 4
Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε την αναπνοή σας και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Εισπνεύστε ήρεμα για 4 μετρήσεις, κρατήστε την αναπνοή σας για 4 μετρήσεις, εκπνεύστε για 4 μετρήσεις. Έτσι, αυξήστε τη βαθμολογία έως και 8 φορές. Αναπνεύστε έτσι μέχρι να νιώσετε ότι έχετε ανακτήσει τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Κατανοούμε τα εσωτερικά μας κίνητρα
Η «καρδιά» της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι το δικό μας κίνητρο. Ο κανόνας είναι απλός: αν δεν ξέρεις τι θέλεις μόνος σου, δεν μπορείς να παρακινήσεις κάποιον άλλο (υπάλληλο, παιδί, αγαπημένο πρόσωπο).
Το κίνητρο είναι εσωτερικοί κινητήρες που σε κάνουν να προχωράς και να βγαίνεις από τη ζώνη άνεσής σου. Κάποιοι έχουν κίνητρο να σκαρφαλώσουν στο Έβερεστ, άλλοι για να χτυπήσουν τα πόδια τους στο αίμα με παπούτσια πουέντ για να γίνουν μπαλαρίνα. Και στοό,τι υπάρχει έξω είναι ένα ερέθισμα, το περιβόητο «καρότο», που δεν έχει καμία σχέση με το κίνητρο.
Ένα άτομο δεν μπορεί να παρακινηθεί από έξω. Μπορείτε να δημιουργήσετε μόνο συνθήκες στις οποίες θα λειτουργούν οι εσωτερικοί κινητήρες.
Για να συνειδητοποιήσετε τα κίνητρά σας, πρέπει να κάνετε κάποια σοβαρή εσωτερική δουλειά. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό γίνεται ένα ταξίδι ζωής.
Άσκηση 5
Πώς μπορείτε να προσδιορίσετε τα κίνητρά σας; Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση "Γιατί;" Και συνεχόμενα, 5 φορές. Και απαντήστε το μόνοι σας. Για παράδειγμα: "Γιατί πάω στη δουλειά;" Γιατί αυτή είναι η εξέλιξή μου. Γιατί είναι σημαντική για μένα η ανάπτυξη; Για να αποδείξω στον εαυτό μου... "Γιατί πρέπει να αποδείξω στον εαυτό μου...;" Είναι σημαντικό για μένα να είμαι άξιος ... "Γιατί είναι σημαντικό για μένα να είμαι άξιος ...;" Θα μπορώ να αντέξω οικονομικά... "Γιατί είναι σημαντικό για μένα να επιτρέπω στον εαυτό μου...;" Να νιώθω ελεύθερος και να κάνω αυτό που αγαπώ.
Αυτές οι απλές 5 ερωτήσεις και απαντήσεις παρέχουν μια εικόνα για τα βαθύτερα κίνητρά σας για δράση. Παρεμπιπτόντως, e Υπάρχει μια άλλη ερώτηση που εξηγεί πολλά: «Τι θα έκανα ακόμα και χωρίς χρήματα;»
Αναπτύξτε την ενσυναίσθηση
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να παρατηρείς και να αξιολογείς σωστά τα συναισθήματα των άλλων. Όλοι έχουν βιώσει την ενσυναίσθηση (και την έλλειψή της).
Οι περισσότεροι από εσάς πιθανότατα έχετε βρεθεί στις ακόλουθες καταστάσεις:
σας φαίνεται ότι μιλάτε σε άλλο άτομο σε διαφορετικές γλώσσες.
κάποιος σκόπιμα (ή ασυνείδητα) αποθαρρύνει την ομάδα.
βιώνεις «μοναξιά μέσα στο πλήθος» όταν όλοι γύρω διασκεδάζουν.
δεν μπορείς να καταλάβεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο και δεν βρίσκεις λόγια για να του μεταφέρεις τη σκέψη σου.
Υπάρχουν 3 επίπεδα ενσυναίσθησης:
1) κατανόηση της άποψης ενός άλλου ατόμου.
2) προσδιορισμός του συναισθήματος που βιώνει ο συνομιλητής.
3) επιλογή μιας αντίδρασης που είναι κατάλληλη σε αυτό το πλαίσιο.
Άσκηση 6
Πώς μπορείτε να αναπτύξετε ενσυναίσθηση; Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε έναν σύντροφο. Μπορεί να είναι ένας συγγενής, φίλος, συνάδελφος ή απλά ένα άτομο που είναι έτοιμο να σας βοηθήσει και να σας αφιερώσει 20 λεπτά από το χρόνο του. Επιλέξτε ένα άνετο μέρος και ένα ήρεμο περιβάλλον. Σκεφτείτε το θέμα της συνομιλίας σας (μην συζητάτε τίποτα επώδυνο) και τη σειρά της συζήτησης.
5 λεπτά μετά την έναρξη της συζήτησης, βάλτε νοερά τον εαυτό σας στη θέση του συνομιλητή. Νιώστε όλα όσα μπορεί να τον ενθουσιάσουν τώρα, τι συναισθηματικές παρορμήσεις νιώθει. Κρατήστε την προσοχή σας στο επίκεντρο, θυμηθείτε κάθε συναίσθημα.
Μετά από 10 λεπτά, μετακινηθείτε νοερά στη θέση ενός παρατηρητή. Θα είναι πιο εύκολο να το κάνετε αν φαντάζεστε ότι κοιτάτε τη συζήτηση σαν από την επάνω γωνία του δωματίου. Δώστε προσοχή στο πώς έχουν αλλάξει οι αντιδράσεις σας στα λόγια, πόσο προσεκτικά ακούτε τον συνομιλητή. Πολλοί λένε ότι την ίδια στιγμή οξύνεται η αντίληψη: αν πριν από αυτό φαινόταν ότι τους έδειχναν μια ταινία κακής ποιότητας, τώρα εμφανίζονται έντονα χρώματα, εστίαση και ευκρίνεια.
Επαναλάβετε αυτή την άσκηση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η δεξιότητα της ενσυναίσθησης αναπτύσσεται!
Εδώ είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα ενσυναίσθησης.Το πρόγραμμα των Παραολυμπιακών Αγώνων περιελάμβανε αγώνα 100 μέτρων. Στην έναρξη του διαδρόμου ήταν 9 συμμετέχοντες με αναπηρία. Ακούστηκε ένας πυροβολισμός και άρχισε το τρέξιμο. Όταν όμως οι συμμετέχοντες έτρεξαν περίπου το ένα τρίτο της απόστασης, ένας από αυτούς -σχεδόν αγόρι- σκόνταψε και έπεσε, κάνοντας αρκετές τούμπες. Από τον πόνο και την ενόχληση άρχισε να κλαίει. Ακούγοντας το κλάμα του, τα άλλα 8 μέλη σταμάτησαν και... επέστρεψαν. Ολοι! Ένα κορίτσι με σύνδρομο Down κάθισε δίπλα στον πεσμένο άντρα, τον αγκάλιασε και τον ρώτησε: «Νιώθεις καλύτερα τώρα;» Στη συνέχεια πήγαν όλοι στον τερματισμό ώμος με ώμο. Και το κοινό στο γήπεδο τους χειροκροτούσε όρθιους...
Κοινωνικές δεξιότητες: αναζήτηση των κατάλληλων λέξεων
Οποιαδήποτε επικοινωνία δεν είναι αυτό που θέλεις να πεις, αλλά τι είδους αντίδραση θέλεις να προκαλέσεις.
Οι βασικοί κανόνες για επιτυχημένη επικοινωνία είναι απλοί:
Προκαλέστε ενδιαφέρον και εμπιστοσύνη στο πρώτο στάδιο της επαφής.
επιβεβαιώστε τις διατριβές σας (με στατιστικά στοιχεία, αξιόπιστες πληροφορίες απαραίτητες για τον συνομιλητή).
να εντοπίσει τις ανάγκες του συνομιλητή και να του προσφέρει ευεργετικές λύσεις.
αντλήστε ενέργεια από την καινοτομία: γνωρίστε νέους ανθρώπους, επισκεφθείτε νέα μέρη.
Άσκηση 7
Ας υποθέσουμε ότι αύριο πρέπει να συστηθείτε σε ένα πολύ σημαντικό φόρουμ. Έχετε ακριβώς 31 δευτερόλεπτα για να μιλήσετε. Για να προετοιμαστείτε για την παρουσίασή σας, κάντε τα εξής:
φανταστείτε την αίθουσα όπου θα εμφανιστείτε και τους ανθρώπους που βρίσκονται σε αυτήν.
νιώθουν τα συναισθήματά τους, καταλαβαίνουν τι θέλουν.
αισθάνομαι σίγουρος;
Να αναφέρετε την ουσία της ομιλίας σας με μία πρόταση.
Ανακεφαλαίωση
Λοιπόν, τι είναι σημαντικό για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης;
Προσδιορίστε και διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.
Κατανοήστε τους εσωτερικούς σας κινητήρες - κίνητρα.
Εφαρμόστε δεξιότητες ενσυναίσθησης στην επικοινωνία.
Στη διαδικασία της επικοινωνίας, κατανοήστε τη θέση και τις ανάγκες του συνομιλητή.
Γνωρίζοντας τι θέλουν οι άνθρωποι γύρω σας, μπορείτε να συνδυάσετε τους στόχους σας και τότε κανείς δεν θα είναι ο χαμένος!
Μάθετε περισσότερα για τον ρόλο της συναισθηματικής νοημοσύνης στην εργασία σε μια συνέντευξη με την Alina Nosenko
Δημοτικό Αυτόνομο Προσχολικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα
«Νηπιαγωγείο Νο 19 γενικού αναπτυξιακού τύπου»
Pechora
Αρχείο καρτών ανάπτυξης παιχνιδιών και ασκήσεων για την ανάπτυξη της συναισθηματικής σφαίρας των παιδιών και την ανακούφιση από το άγχος
«Χαίρομαι, στεναχωριέμαι, εκπλήσσομαι»
Συντάχθηκε από:
μουσικός διευθυντής
Krasova S.P.
Αρχείο καρτών παιχνιδιών
για την ανάπτυξη της συναισθηματικής σφαίρας των παιδιών
Τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή των παιδιών, βοηθώντας τα να αντιληφθούν την πραγματικότητα και να ανταποκριθούν σε αυτήν. Τα συναισθήματα κυριαρχούν σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας, δίνοντάς του ιδιαίτερο χρώμα και εκφραστικότητα, έτσι ώστε τα συναισθήματα που βιώνει να διαβαστούν εύκολα στο πρόσωπό του, στη στάση, στις χειρονομίες, σε κάθε συμπεριφορά.
Μπαίνοντας στο νηπιαγωγείο, το παιδί βρίσκεται σε νέες, ασυνήθιστες συνθήκες, περιτριγυρισμένο από άγνωστους ενήλικες και παιδιά με τα οποία πρέπει να χτίσει σχέσεις. Σε αυτή την κατάσταση, οι δάσκαλοι και οι γονείς πρέπει να ενώσουν τις δυνάμεις τους για να εξασφαλίσουν τη συναισθηματική άνεση του παιδιού, να αναπτύξουν την ικανότητα επικοινωνίας με τους συνομηλίκους.
Παιχνίδι "Νηπιαγωγείο"
Επιλέγονται δύο συμμετέχοντες στο παιχνίδι, τα υπόλοιπα παιδιά είναι θεατές. Οι συμμετέχοντες καλούνται να αναλάβουν την ακόλουθη κατάσταση - οι γονείς ήρθαν στο νηπιαγωγείο για ένα παιδί. Το παιδί τους βγαίνει με μια έκφραση κάποιας συναισθηματικής κατάστασης. Το κοινό πρέπει να μαντέψει ποια κατάσταση απεικονίζει ο συμμετέχων στο παιχνίδι, οι γονείς πρέπει να ανακαλύψουν τι συνέβη στο παιδί τους και το παιδί πρέπει να πει τον λόγο για την κατάστασή του.
Παιχνίδι "καλλιτέχνες"
Σκοπός: να αναπτύξει την ικανότητα και να εκφράσει διάφορα συναισθήματα σε χαρτί.
Στους συμμετέχοντες του παιχνιδιού παρουσιάζονται πέντε κάρτες που απεικονίζουν παιδιά με διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις και συναισθήματα. Πρέπει να επιλέξετε μια κάρτα και να σχεδιάσετε μια ιστορία στην οποία η επιλεγμένη συναισθηματική κατάσταση είναι η κύρια πλοκή. Στο τέλος της εργασίας πραγματοποιείται έκθεση σχεδίων. Τα παιδιά μαντεύουν ποιος είναι ο ήρωας της ιστορίας και ο συγγραφέας του έργου αφηγείται την εικονιζόμενη ιστορία.
Το παιχνίδι "The Fourth Extra"
Σκοπός: ανάπτυξη προσοχής, αντίληψης, μνήμης, αναγνώριση διαφόρων συναισθημάτων.
Ο δάσκαλος δείχνει στα παιδιά τέσσερα εικονογράμματα συναισθηματικών καταστάσεων. Το παιδί πρέπει να επισημάνει μια κατάσταση που δεν ταιριάζει στις άλλες:
Χαρά, καλή φύση, ανταπόκριση, απληστία.
Θλίψη, αγανάκτηση, ενοχές, χαρά.
Επιμέλεια, τεμπελιά, απληστία, φθόνος.
Απληστία, θυμός, φθόνος, ανταπόκριση.
Σε μια άλλη έκδοση του παιχνιδιού, ο δάσκαλος διαβάζει εργασίες χωρίς να βασίζεται σε υλικό εικόνας.
Να είστε λυπημένοι, αναστατωμένοι, διασκεδάστε, λυπηθείτε.
Χαίρεται, διασκεδάζει, θαυμάζει, θυμώνει.
Χαρά, διασκέδαση, ευτυχία, θυμός.
Το παιχνίδι "Ποιος - Πού"
Σκοπός: να αναπτύξει την ικανότητα να αναγνωρίζει διάφορα συναισθήματα.
Ο δάσκαλος εκθέτει πορτρέτα παιδιών με διάφορες εκφράσεις συναισθηματικών συναισθημάτων, καταστάσεις. Το παιδί πρέπει να επιλέξει εκείνα τα παιδιά που:
Μπορεί να φυτευτεί στο εορταστικό τραπέζι.
Ανάγκη να ηρεμήσει, να πάρει?
προσέβαλε τον εκπαιδευτικό.
Το παιδί πρέπει να εξηγήσει την επιλογή του, ονομάζοντας τα σημάδια με τα οποία κατάλαβε τη διάθεση κάθε παιδιού που απεικονίζεται στην εικόνα.
Το παιχνίδι "Τι θα γινόταν αν."
Σκοπός: να αναπτύξει την ικανότητα αναγνώρισης και έκφρασης διαφόρων συναισθημάτων.
Ένας ενήλικας δείχνει στα παιδιά μια εικόνα πλοκής, από τον ήρωα της οποίας λείπει (γιούτ) το πρόσωπο (α). Τα παιδιά καλούνται να ονομάσουν ποιο συναίσθημα θεωρούν κατάλληλο για αυτήν την περίσταση και γιατί. Μετά από αυτό, ο ενήλικας καλεί τα παιδιά να αλλάξουν το συναίσθημα στο πρόσωπο του ήρωα. Τι θα συνέβαινε αν γινόταν χαρούμενος (λυπημένος, θυμωμένος, κ.λπ.;
Μπορείτε να χωρίσετε τα παιδιά σε ομάδες ανάλογα με τον αριθμό των συναισθημάτων και να προσφέρετε σε κάθε ομάδα να παίξει την κατάσταση. Για παράδειγμα, μια ομάδα έρχεται με και παίζει μια κατάσταση στην οποία οι χαρακτήρες είναι θυμωμένοι, η άλλη - μια κατάσταση στην οποία οι χαρακτήρες γελούν.
Παιχνίδι "Τι έγινε;"
Σκοπός: να μάθουν τα παιδιά να αναγνωρίζουν διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις, να αναπτύξουν ενσυναίσθηση.
Ο δάσκαλος εκθέτει πορτρέτα παιδιών με διάφορες εκφράσεις συναισθηματικών καταστάσεων και συναισθημάτων. Οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι επιλέγουν εναλλάξ οποιαδήποτε κατάσταση, το ονομάζουν και βρίσκουν έναν λόγο για τον οποίο προέκυψε: "Μια φορά είμαι πολύ δυνατός", γιατί ..." Για παράδειγμα, "Μια φορά προσβλήθηκα πολύ επειδή ο φίλος μου ... .»
"Μικρό ρακούν"
Σκοπός: να αναπτύξει την ικανότητα αναγνώρισης και έκφρασης διαφόρων συναισθημάτων.
Ένα παιδί είναι το Μικρό Ρακούν και τα υπόλοιπα είναι η αντανάκλασή του ("Αυτό που ζει στο ποτάμι.") Κάθονται ελεύθερα στο χαλί ή στέκονται σε μια ουρά. Το ρακούν πλησιάζει το «ποτάμι» και απεικονίζει διαφορετικά συναισθήματα (φόβο, ενδιαφέρον, χαρά και τα παιδιά τα αντανακλούν με ακρίβεια με τη βοήθεια χειρονομιών και εκφράσεων του προσώπου. Στη συνέχεια άλλα παιδιά επιλέγουν εναλλάξ τον ρόλο του ρακούν. Το παιχνίδι τελειώνει με το τραγούδι «Από ένα χαμόγελο, όλοι θα γίνουν πιο ζεστοί».
Αρχείο καρτών παιχνιδιών και ασκήσεων
Συναίσθημα θυμός, θυμός
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά ανθρώπινα συναισθήματα, και ταυτόχρονα ένα από τα πιο δυσάρεστα.
Ένα θυμωμένο, επιθετικό παιδί, ένας μαχητής και ένας νταής είναι μια μεγάλη απογοήτευση των γονιών, μια απειλή για την ευημερία της παιδικής ομάδας, μια «καταιγίδα» των αυλών, αλλά ταυτόχρονα ένα δυστυχισμένο πλάσμα που κανείς δεν καταλαβαίνει, δεν θέλει να χαϊδέψει και να λυπηθεί. Η επιθετικότητα των παιδιών είναι σημάδι εσωτερικής συναισθηματικής δυσφορίας, ένα σωρό αρνητικές εμπειρίες, μια από τις ανεπαρκείς μεθόδους ψυχολογικής προστασίας. Ως εκ τούτου, καθήκον μας είναι να βοηθήσουμε το παιδί να απαλλαγεί από τον συσσωρευμένο θυμό με εποικοδομητικές μεθόδους, δηλαδή πρέπει να διδάξουμε στο παιδί προσχολικής ηλικίας προσβάσιμους τρόπους έκφρασης θυμού που δεν βλάπτουν τους άλλους.
Παιχνίδι "Tender Paws"
Σκοπός: ανακούφιση από την ένταση, σφιγκτήρες μυών, μείωση της επιθετικότητας, ανάπτυξη αισθητηριακής αντίληψης.
Πρόοδος παιχνιδιού: ένας ενήλικας μαζεύει 6-7 μικροαντικείμενα διαφόρων υφών: ένα κομμάτι γούνας, μια βούρτσα, ένα γυάλινο μπουκάλι, χάντρες, βαμβάκι κ.λπ. Όλα αυτά απλώνονται στο τραπέζι. Το παιδί καλείται να γυμνώσει το χέρι του μέχρι τον αγκώνα: ο ενήλικας εξηγεί ότι το ζώο θα περπατήσει στο χέρι και θα το αγγίξει με απαλά πόδια. Είναι απαραίτητο να μαντέψετε με κλειστά μάτια ποιο ζώο άγγιξε το χέρι - για να μαντέψετε το αντικείμενο. Τα αγγίγματα πρέπει να είναι χαϊδευτικά, ευχάριστα.
Παραλλαγή του παιχνιδιού: το «ζώο» θα αγγίξει το μάγουλο, το γόνατο, την παλάμη. Μπορείτε να αλλάξετε θέση με το παιδί σας.
Άσκηση «Κακό».
Σκοπός: ανάπτυξη της ικανότητας αναγνώρισης διαφορετικών συναισθημάτων με τη βοήθεια εκφράσεων του προσώπου και παντομίμα.
Τα παιδιά καλούνται να φανταστούν ότι ο θυμός και ο θυμός έχουν «εμποτίσει» ένα από τα παιδιά και το έχουν μετατρέψει σε Zlyuka. Τα παιδιά γίνονται σε έναν κύκλο, στο κέντρο του οποίου βρίσκεται η Zlyuka. Όλοι μαζί διαβάσαμε ένα μικρό ποίημα:
Εκεί ζούσε (α) - υπήρχε (α) ένα μικρό (ο) αγόρι (κορίτσι).
Ένα μικρό (ο) αγόρι (κορίτσι) είναι θυμωμένο (α) ήταν (α).
Το παιδί που παίζει το ρόλο του Zlyuka πρέπει να μεταφέρει την κατάλληλη συναισθηματική κατάσταση με τη βοήθεια εκφράσεων του προσώπου και παντομιμίας (μετατοπίζει τα φρύδια του, βάζει τα χείλη του, κουνάει τα χέρια του). Κατά την επανάληψη της άσκησης, όλα τα παιδιά καλούνται να επαναλάβουν τις κινήσεις και τις εκφράσεις του προσώπου ενός θυμωμένου παιδιού.
Παιχνίδι "Μαγικές τσάντες"
Σκοπός: ανακούφιση από το ψυχο-στρες των παιδιών.
Τα παιδιά καλούνται να βάλουν όλα τα αρνητικά συναισθήματα στην πρώτη μαγική τσάντα: θυμό, θυμό, αγανάκτηση κ.λπ. Μπορείτε ακόμη και να ουρλιάξετε μέσα στην τσάντα. Αφού μιλήσουν τα παιδιά, η τσάντα δένεται και κρύβεται. Στη συνέχεια προσφέρεται στα παιδιά μια δεύτερη τσάντα, από την οποία τα παιδιά μπορούν να πάρουν τα θετικά συναισθήματα που θέλουν: χαρά, διασκέδαση, καλοσύνη κ.λπ.
Άσκηση "Τέλος της πρότασης"
Θυμός είναι όταν...
«Θυμώνω όταν…»
Η μαμά θυμώνει όταν...
Ο δάσκαλος θυμώνει όταν...
«Τώρα ας κλείσουμε τα μάτια μας και ας βρούμε στο σώμα ένα μέρος όπου ο θυμός ζει μέσα σου. Τι είναι αυτό το συναίσθημα; Τι χρώμα είναι? Έχεις μπροστά σου ποτήρια νερό και μπογιές, βάψε το νερό στο χρώμα του θυμού. Στη συνέχεια, στο περίγραμμα ενός ατόμου, βρείτε ένα μέρος όπου ζει ο θυμός και ζωγραφίστε αυτό το μέρος με το χρώμα του θυμού.
Άσκηση "Φύγε, θυμό, φύγε!"
Στόχος: Απομάκρυνση της επιθετικότητας.
Οι παίκτες ξαπλώνουν στο χαλί σε κύκλο. Ανάμεσά τους υπάρχουν μαξιλάρια. Κλείνοντας τα μάτια, αρχίζουν με όλη τους τη δύναμη να είναι με τα πόδια στο πάτωμα και με τα χέρια στα μαξιλάρια, με μια δυνατή κραυγή «Φύγε, θυμό, φύγε!» Η άσκηση διαρκεί 3 λεπτά, στη συνέχεια οι συμμετέχοντες, κατόπιν εντολής ενός ενήλικα, ξαπλώνουν στη θέση «αστέρι», απλώνοντας τα πόδια και τα χέρια τους ευρέως, ξαπλώνουν ήσυχα, ακούγοντας ήρεμη μουσική, για άλλα 3 λεπτά.
Αρχείο καρτών παιχνιδιών και ασκήσεων
Emote της έκπληξης
Η έκπληξη είναι το συναίσθημα που διαρκεί περισσότερο. Η έκπληξη έρχεται ξαφνικά. Εάν έχετε χρόνο να σκεφτείτε το γεγονός και να κάνετε εικασίες για το αν σας εξέπληξε ή όχι, τότε δεν ξαφνιαστήκατε. Δεν μπορείς να εκπλαγείς για πολύ, εκτός κι αν σου ανοίξει το γεγονός που σε χτύπησε με τις νέες απροσδόκητες πτυχές του. Η έκπληξη δεν απλώνεται ποτέ. Όταν σταματήσετε να βιώνετε την έκπληξη, συχνά εξαφανίζεται τόσο γρήγορα όσο εμφανίστηκε.
Άσκηση «Τέλος της πρότασης».
Έκπληξη είναι όταν...
«Είμαι έκπληκτος όταν…»
Η μαμά ξαφνιάζεται όταν...
Η δασκάλα ξαφνιάζεται όταν...
Άσκηση «Καθρέφτης».
Προσκαλέστε τα παιδιά να κοιτάξουν στον καθρέφτη, να φανταστούν ότι κάτι υπέροχο αντικατοπτρίζεται εκεί και να εκπλαγούν. Τραβήξτε την προσοχή των παιδιών στο γεγονός ότι κάθε άτομο εκπλήσσεται με τον δικό του τρόπο, αλλά, παρά τη διαφορά, υπάρχει πάντα κάτι παρόμοιο στις εκφράσεις έκπληξης. Ερώτηση:
Τι κοινό έχετε με το πώς απεικόνισες την έκπληξη;
Παιχνίδι φαντασίας.
Τα παιδιά καλούνται να συνεχίσουν την έναρξη εκπληκτικών περιπετειών:
Μας ήρθε ένας ελέφαντας.
Καταλήξαμε σε άλλο πλανήτη.
Όλοι οι ενήλικες εξαφανίστηκαν ξαφνικά.
Ο μάγος άλλαζε όλες τις ταμπέλες στα μαγαζιά το βράδυ.
Etude Εστίαση στην έκφραση της έκπληξης
Το αγόρι ξαφνιάστηκε πολύ: είδε πώς ο μάγος έβαλε μια γάτα σε μια άδεια βαλίτσα και την έκλεισε, και όταν άνοιξε τη βαλίτσα, η γάτα δεν ήταν εκεί. Ο σκύλος πήδηξε από τη βαλίτσα.
Etude «Ο καιρός άλλαξε».
Τα παιδιά καλούνται να φανταστούν πόσο ξαφνικά, απροσδόκητα για όλους, τελείωσε η βροχή και βγήκε ο λαμπερός ήλιος. Και έγινε τόσο γρήγορα που ακόμα και τα σπουργίτια ξαφνιάστηκαν.
Ερώτηση:
Τι σου συνέβη όταν φαντάστηκες τέτοιες απρόσμενες αλλαγές στον καιρό;
Αρχείο καρτών παιχνιδιών και ασκήσεων
Συναίσθημα Φόβος
Φόβος
Αυτό είναι ένα από τα πρώτα συναισθήματα που βιώνει ένα νεογέννητο μωρό. συνδέονται με την αίσθηση του κινδύνου. Ήδη από τους πρώτους μήνες της ζωής, το παιδί αρχίζει να τρομάζει, πρώτα από κοφτερούς ήχους, μετά από άγνωστο περιβάλλον, αγνώστους. Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, οι φόβοι του συχνά μεγαλώνουν μαζί του. Όσο διευρύνεται η γνώση του μωρού και αναπτύσσεται η φαντασίωση, τόσο περισσότερο παρατηρεί τους κινδύνους που περιμένουν κάθε άτομο. Η γραμμή μεταξύ του φυσιολογικού, προστατευτικού φόβου και του παθολογικού φόβου είναι συχνά θολή, αλλά σε κάθε περίπτωση, οι φόβοι εμποδίζουν το παιδί να ζήσει. Τον ενοχλούν και μπορεί να προκαλέσουν νευρωτικές διαταραχές, που εκδηλώνονται με τη μορφή τικ, εμμονικών κινήσεων, ενούρησης, τραυλισμού, κακού ύπνου, ευερεθιστότητας, επιθετικότητας, κακής επαφής με άλλους, έλλειψης προσοχής. Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με δυσάρεστες συνέπειες στις οποίες οδηγεί ο ανυπέρβλητος φόβος των παιδιών.
Τα ευάλωτα, ευαίσθητα, υπερβολικά περήφανα παιδιά είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στον φόβο. Οι πιο συνηθισμένοι φόβοι μεταξύ των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι ο φόβος για το σκοτάδι, οι εφιάλτες, η μοναξιά, οι παραμυθένιοι χούλιγκαν, οι ληστές, ο πόλεμος, οι καταστροφές, οι ενέσεις, ο πόνος και οι γιατροί.
Οι ενήλικες, και πρώτα απ' όλα οι γονείς, θα πρέπει να βοηθήσουν το παιδί να ξεπεράσει τους φόβους που έχουν εμφανιστεί.
Άσκηση «Ντύστε το σκιάχτρο».
Σκοπός: να δοθεί στα παιδιά η ευκαιρία να εργαστούν με το θέμα του φόβου.
Ο δάσκαλος προετοιμάζει εκ των προτέρων ασπρόμαυρα σχέδια ενός τρομακτικού χαρακτήρα: Babu Yaga. Πρέπει να τον «ντύσει» με πλαστελίνη. Το παιδί διαλέγει πλαστελίνη στο χρώμα που χρειάζεται, σκίζει ένα μικρό κομμάτι και το αλείφει μέσα στην ιστορία τρόμου. Όταν τα παιδιά «ντύνουν» μια ιστορία τρόμου, λένε στην ομάδα για αυτό, τι αρέσει και τι αντιπαθεί αυτός ο χαρακτήρας, ποιος τον φοβάται, ποιος τον φοβάται;
Άσκηση «Ζωγράφισε τρομακτικό».
Σκοπός: να βοηθήσει τα παιδιά στην εκδήλωση συναισθημάτων σε σχέση με το θέμα του φόβου.
Ο οικοδεσπότης προετοιμάζει εκ των προτέρων ημιτελή ασπρόμαυρα σχέδια ενός τρομακτικού χαρακτήρα: έναν σκελετό ... Τον μοιράζει στα παιδιά και ζητά να τον τελειώσουν. Στη συνέχεια τα παιδιά δείχνουν τις ζωγραφιές και λένε ιστορίες για αυτές.
Άσκηση «ΑΒΓ διαθέσεων».
Σκοπός: να διδάξουν τα παιδιά να βρουν μια εποικοδομητική διέξοδο από την κατάσταση, να αισθανθούν τη συναισθηματική κατάσταση του χαρακτήρα τους.
«Κοίτα τι φωτογραφίες σου έφερα (γάτα, σκύλος, βάτραχος). Όλοι βιώνουν μια αίσθηση φόβου. Σκεφτείτε και αποφασίστε ποιον από τους χαρακτήρες μπορείτε να δείξετε στον καθένα σας. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να πείτε για το τι φοβάται ο ήρωάς σας και τι πρέπει να κάνετε ώστε να εξαφανιστεί ο φόβος του.
Άσκηση "Competition boyusek."
Σκοπός: να δώσει στα παιδιά την ευκαιρία να πραγματώσουν το φόβο τους να μιλήσουν γι' αυτό.
Τα παιδιά περνούν γρήγορα την μπάλα σε κύκλο και συμπληρώνουν την πρόταση: «Τα παιδιά φοβούνται…». Όποιος δεν μπορεί να βρει φόβο είναι εκτός παιχνιδιού. Δεν μπορείτε να επαναλάβετε. Στο τέλος καθορίζεται ο νικητής του διαγωνισμού «boyusek».
Άσκηση «Ψαράδες και ψάρια».
Σκοπός: αφαίρεση ψυχομυϊκής έντασης, φόβος αφής.
Επιλέξτε δύο ψάρια. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στέκονται ανά ζευγάρια ο ένας απέναντι στον άλλο σε δύο γραμμές, παίρνουν ο ένας τα χέρια του άλλου - σχηματίζοντας ένα «δίκτυο». Ο οικοδεσπότης εξηγεί στα παιδιά ότι ένα μικρό ψαράκι μπήκε κατά λάθος στο δίχτυ και θέλει πολύ να βγει. Η Ρίμπκα ξέρει ότι αυτό είναι επικίνδυνο, αλλά η ελευθερία βρίσκεται μπροστά της. Θα πρέπει να σέρνεται με το στομάχι της κάτω από ενωμένα χέρια, που ταυτόχρονα την αγγίζουν στην πλάτη, χαϊδεύουν ελαφρά, γαργαλούν. Σέρνοντας έξω από το δίχτυ, το ψάρι περιμένει τον σύντροφό του να σέρνεται μετά από αυτό, ενώνουν τα χέρια και γίνονται δίχτυ.
Το παιχνίδι "Μέλισσα στο σκοτάδι"
Σκοπός: διόρθωση φόβου για το σκοτάδι, περιορισμένο χώρο, ύψη.
Πρόοδος παιχνιδιού: η μέλισσα πέταξε από λουλούδι σε λουλούδι (χρησιμοποιούνται παιδικοί πάγκοι, παιδικά καρεκλάκια, ντουλάπια διαφορετικού ύψους, μαλακές μονάδες). Όταν η μέλισσα πέταξε στο πιο όμορφο λουλούδι με μεγάλα πέταλα, έφαγε νέκταρ, ήπιε δροσιά και αποκοιμήθηκε μέσα στο λουλούδι. Χρησιμοποιείται παιδικό τραπέζι ή παιδικό καρεκλάκι (σκαμπό κάτω από το οποίο ανεβαίνει ένα παιδί. Η νύχτα έπεσε ανεπαίσθητα και τα πέταλα άρχισαν να κλείνουν (τα τραπέζια και οι καρέκλες είναι καλυμμένα με ύφασμα). Η μέλισσα ξύπνησε, άνοιξε τα μάτια της και είδε ότι ήταν σκοτεινό γύρω. Μετά θυμήθηκε ότι είχε μείνει μέσα στο λουλούδι και αποφάσισε να κοιμηθεί μέχρι το πρωί. Ο ήλιος ανέτειλε, ήρθε το πρωί (η ύλη αφαιρέθηκε και η μέλισσα άρχισε πάλι να διασκεδάζει, πετώντας από λουλούδι σε λουλούδι. Το παιχνίδι μπορεί επαναλαμβάνεται, αυξάνοντας την πυκνότητα του υφάσματος, αυξάνοντας έτσι τον βαθμό σκοταδισμού.Το παιχνίδι μπορεί να παιχτεί με ένα παιδί ή με παιδιά της ομάδας.
Άσκηση «Καλλιέργησε τον φόβο σου».
Σκοπός: διόρθωση του συναισθήματος φόβου.
Τα παιδιά, μαζί με τον δάσκαλο, καταλαβαίνουν πώς να ενσταλάξουν τον φόβο για να κάνουν την ιστορία τρόμου ευγενική, να προσθέσουν μπαλόνια σε αυτήν, να ζωγραφίσουν ένα χαμόγελο ή να κάνουν την ιστορία τρόμου αστεία. Εάν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, ζωγραφίστε ένα κερί κ.λπ.
Άσκηση «Κάδος σκουπιδιών».
Στόχος: Απομάκρυνση των φόβων.
Ο οικοδεσπότης προσφέρεται να σκίσει τα σχέδια των φόβων σε μικρά κομμάτια και να τα πετάξει στα σκουπίδια, απαλλαγώντας έτσι από τους φόβους τους.
Αρχείο καρτών παιχνιδιών και ασκήσεων
Συναίσθημα Χαρά
Χαρά
Ο παράγοντας που αντανακλά τη συναισθηματική ευημερία του παιδιού είναι η κατάσταση ευχαρίστησης και χαράς. Η χαρά χαρακτηρίζεται ως ευχάριστο, επιθυμητό, θετικό συναίσθημα. Όταν το παιδί βιώνει αυτό το συναίσθημα, δεν βιώνει καμία ψυχολογική ή σωματική ενόχληση, είναι ανέμελο, νιώθει ανάλαφρο και ελεύθερο, ακόμα και οι κινήσεις του γίνονται πιο εύκολες, φέρνοντάς του χαρά από μόνες τους.
Στην παιδική ηλικία, το συναίσθημα της χαράς μπορεί να προκληθεί από καλά καθορισμένους τύπους διέγερσης. Η πηγή του για το παιδί είναι η καθημερινή επικοινωνία με στενούς ενήλικες που δείχνουν προσοχή και φροντίδα, σε παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση με γονείς και συνομηλίκους. Το συναίσθημα της χαράς επιτελεί μια σημαντική λειτουργία στη διαμόρφωση συναισθημάτων στοργής και αμοιβαίας εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων.
Για να εξοικειωθείτε με το συναίσθημα της χαράς, χρησιμοποιούνται διάφορες ασκήσεις.
Άσκηση αφήγησης .
Σκοπός: ανάπτυξη εκφραστικών κινήσεων, ικανότητα κατανόησης της συναισθηματικής κατάστασης ενός άλλου ατόμου και επαρκούς έκφρασης των δικών του.
«Τώρα θα σας πω μερικές ιστορίες και θα προσπαθήσουμε να τις παίξουμε σαν πραγματικοί ηθοποιοί».
Ιστορία 1 "Καλή διάθεση"
«Η μαμά έστειλε τον γιο της στο κατάστημα: «Παρακαλώ, αγοράστε μπισκότα και γλυκά», είπε, «θα πιούμε τσάι και θα πάμε στο ζωολογικό κήπο». Το αγόρι πήρε τα χρήματα από τη μητέρα του και πήγε στο κατάστημα. Είχε πολύ καλή διάθεση».
Εκφραστικές κινήσεις: βάδισμα - ένα γρήγορο βήμα, μερικές φορές παρακάμπτοντας, ένα χαμόγελο.
Ιστορία 2 "Umka".
«Μια φορά κι έναν καιρό υπήρχε μια φιλική οικογένεια αρκούδων: ο πατέρας της αρκούδας, η μητέρα αρκούδα και ο μικρός γιος τους Umka αρκουδάκι. Κάθε απόγευμα η μαμά και ο μπαμπάς βάζουν την Umka για ύπνο. Η αρκούδα τον αγκάλιασε απαλά και τραγούδησε ένα νανούρισμα με χαμόγελο, ταλαντεύοντας στον ρυθμό της μελωδίας. Ο μπαμπάς στάθηκε κοντά και χαμογέλασε, και μετά, άρχισε να τραγουδά μια μελωδία στη μαμά.
Εκφραστικές κινήσεις: χαμόγελο, ομαλή ταλάντευση.
Παιχνίδι με καθρέφτη.
«Σήμερα θα προσπαθήσουμε να συναντήσουμε το χαμόγελό μας στον καθρέφτη. Πάρε έναν καθρέφτη, χαμογέλα, βρες την στον καθρέφτη και συμπλήρωσε τη φράση με τη σειρά: «Όταν είμαι χαρούμενος, το χαμόγελό μου είναι σαν…»
Etude "Συνάντηση με έναν φίλο"
Το αγόρι είχε φίλο. Αλλά μετά ήρθε το καλοκαίρι και έπρεπε να χωρίσουν. Το αγόρι έμεινε στην πόλη και ο φίλος του πήγε νότια με τους γονείς του. Βαριέμαι στην πόλη χωρίς φίλο. Πέρασε ένας μήνας. Μια μέρα ένα αγόρι περπατά στο δρόμο και ξαφνικά βλέπει τον φίλο του να κατεβαίνει από το τρόλεϊ σε μια στάση λεωφορείου. Πόσο χαρούμενοι ήταν ο ένας για τον άλλον!
Άσκηση "Εικόνα..."
Σκοπός: να εμπεδώσει στα παιδιά τη γνώση που αποκτήθηκε για το αίσθημα της χαράς. «Ας παίξουμε ένα παιχνίδι, θα φωνάξω έναν από εσάς με το όνομά του, θα του ρίξω μια μπάλα και θα του ρωτήσω, για παράδειγμα, «... ζωγραφίστε ένα χαρούμενο κουνελάκι».
Αυτός από εσάς που θα ονομάσω πρέπει να πιάσει την μπάλα, απεικονίζοντας ένα κουνελάκι, λέει τα εξής λόγια: «Είμαι κουνελάκι. Χαίρομαι όταν…”
"Προπονητικά συναισθήματα"
Ζητήστε από το παιδί να συνοφρυώσει- Πως:
σύννεφο του φθινοπώρου,
θυμωμένος άνθρωπος,
Κακιά μάγισσα.
χαμόγελο σαν:
γάτα στον ήλιο
Ο ίδιος ο ήλιος
Όπως ο Πινόκιο,
Σαν πονηρή αλεπού
Σαν χαρούμενο παιδί
Είναι σαν να έχεις δει ένα θαύμα.
τσουρίζω όπως:
Το παιδί που του έκλεψαν παγωτό
Δύο πρόβατα στη γέφυρα
Σαν ένα άτομο που έχει χτυπηθεί.
να φοβάσαι όπως:
Ένα παιδί χαμένο στο δάσος
Ο λαγός που είδε τον λύκο
Ένα γατάκι που γαβγίζει ένας σκύλος.
κουράζομαι όπως:
μπαμπά μετά τη δουλειά
Μυρμήγκι που σηκώνει ένα βαρύ φορτίο
ξεκουραστείτε όπως:
Ένας τουρίστας που έβγαλε ένα βαρύ σακίδιο,
Το παιδί που δούλεψε σκληρά αλλά βοήθησε τη μητέρα του,
Σαν κουρασμένος πολεμιστής μετά από νίκη.
Ασκήσεις για τη διεύρυνση του συναισθηματικού λεξιλογίου
1. "Ονομάστε κάτι παρόμοιο"
Σκοπός: η ενεργοποίηση του λεξιλογίου μέσω λέξεων που δηλώνουν διάφορα συναισθήματα.
Ο συντονιστής καλεί το κύριο συναίσθημα (ή δείχνει τη σχηματική του αναπαράσταση, ή το παίζει ο ίδιος) και τα παιδιά θυμούνται τις λέξεις που δηλώνουν αυτό το συναίσθημα. Μπορείτε να χωρίσετε τα παιδιά σε δύο ομάδες. Οι εκπρόσωποι κάθε ομάδας ονομάζουν με τη σειρά τους συνώνυμα. Η ομάδα που λέει την τελευταία λέξη κερδίζει.
2. Κοιτάζοντας εικόνες και πίνακες,όπου απεικονίζονται άνθρωποι, πρόσωπα, μαντεύουμε και ονομάζουμε τι διάθεση έχει αυτό το άτομο, υποθέτουμε γιατί είναι έτσι.
Λεξικό:χαρούμενος, καλός, θυμωμένος, κακός, λυπημένος, ζοφερός, καταθλιπτικός.
3. Προσπαθούμε να προσδιορίσουμε και να ονομάσουμε ποια έκφραση των ματιών.
Λεξικό:κοροϊδεύοντας, πονηρός, άτακτος, απερίσκεπτος, λυπημένος, προσβεβλημένος, κακός, μοχθηρός, παράφρων, φοβισμένος, αξιολύπητος, παρακαλώντας, ζητώντας, συμπονετικός.
4. Πάρτε λέξεις για την εικόνα, η οποία απεικονίζει τα παιδιά να διασκεδάζουν.
Λεξικό:χαρά, διασκέδαση, γιορτή, απόλαυση, αγαλλίαση.
5. Επιλέγουμε λέξεις για μια εικόνα με θλιβερή πλοκή.
Λεξικό:θλίψη, μελαγχολία, θλίψη, απόγνωση, θλίψη, μελαγχολία.
Τα εικονίδια σάς επιτρέπουν να καρφιτσώσετε αναπαράσταση των παιδιών για τα ανθρώπινα συναισθήματα. Τα παιδιά πρέπει να εξετάσουν εικονογράμματα και σχέδια που απεικονίζουν διάφορες εκφράσεις του προσώπου, να τα συγκρίνουν. Αξίζει να προσέξετε την έκφραση των ματιών, τη θέση των γωνιών των χειλιών, το πηγούνι και τα παρόμοια. Ένας ενήλικας πρέπει να εξηγήσει ότι, παρά την ανομοιότητα των ανθρώπων μεταξύ τους σε ηλικία, εμφάνιση, έκφραση των προσώπων τους, μερικές φορές μοιάζουν. Αυτό συμβαίνει υπό ορισμένες συνθήκες: τη στιγμή που οι άνθρωποι είναι χαρούμενοι, λυπημένοι, φοβισμένοι, θυμωμένοι. Κατά την επίδειξη εικονογραμμάτων, τα παιδιά πρέπει να δώσουν προσοχή στο γεγονός ότι το πρόσωπο σχεδιάζεται σε χαρτί χρησιμοποιώντας γεωμετρικά σχήματα (τετράγωνο, κύκλος), τελείες, γραμμές. Ένα τέτοιο σχέδιο είναι μια εικόνα υπό όρους. Μια πιο ακριβής εικόνα του προσώπου ενός ατόμου μεταφέρεται από φωτογραφίες. Επιπλέον, μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, στις λιμνούλες. Πριν ακόμα υπήρχαν κάμερες, οι άνθρωποι σχεδίαζαν εικόνες, οι οποίες απεικόνιζαν επίσης το δικό τους πρόσωπο ή το πρόσωπο των συγγενών τους.
Σταδιακά, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα μάθουν να χρησιμοποιούν εικονογράμματα για να καθορίσουν τη δική τους διάθεση, τη διάθεση των γονιών τους, των συγγενών τους, των ενηλίκων που δεν τους αδιαφορούν..
Άσκηση "Επιλέξτε το σωστό"
Το παιδί (τα παιδιά) εξετάζει κάρτες με εικόνες συναισθημάτων. Ένας ενήλικας συνομιλεί μαζί της και προσφέρεται να ολοκληρώσει την εργασία.
Εργασία: ακούστε προσεκτικά το μήνυμα του ενήλικα και χρησιμοποιήστε το για να προσδιορίσετε ποια κάρτα είναι πιο κατάλληλη για την περίπτωση:
Τι συμβαίνει σε μια αρκούδα που δαγκώνεται από μέλισσες;
Πώς νιώθεις όταν οι άλλοι σου απευθύνονται στοργικά, χαμογελούν, λένε ωραία λόγια;
Πώς νιώθει ένα αγόρι όταν σπάει το αγαπημένο του παιχνίδι;
Πώς νιώθει ένα κορίτσι όταν βλέπει μια άρρωστη γάτα στο δρόμο;
Πώς νιώθει μια γιαγιά όταν τα εγγόνια της της δίνουν ένα μπουκέτο λουλούδια;
Πώς νιώθετε όταν τα παιδιά σας αποκαλούν «κακές» λέξεις;
Τι νιώθει ένα κουνελάκι όταν το κυνηγάει μια αλεπού;
Τι νιώθει ένα αγόρι αν οι κάλτσες του λερώνονται από άλλα παιδιά;
Πώς νιώθει το αγόρι που χάθηκε;
Πώς νιώθει το αγόρι που του κέρασαν κάτι νόστιμο;
Πώς θα νιώσει ένα άτομο που δέχτηκε επίθεση από θυμωμένο σκυλί;
Πώς είναι για ένα αγόρι που δεν μπορεί να κουμπώσει ένα κουμπί;
Πώς νιώθεις όταν άλλα παιδιά δεν σε παίρνουν να παίξεις;
Πώς νιώθει ένα κορίτσι όταν βλέπει ότι άλλα παιδιά έχουν καταστρέψει το σπίτι από την άμμο που έφτιαξε;
Τι νιώθετε όταν καταφέρατε να σχεδιάσετε μια όμορφη εικόνα;
Συζητήσεις ψυχολόγου με παιδιά με θέμα τα συναισθήματα
Οι εξηγήσεις και οι συνομιλίες πρέπει να γίνονται συστηματικά από ενήλικες. Κατά την ενημέρωση ενός παιδιού, οι πληροφορίες πρέπει να επαναλαμβάνονται, να ενοποιούνται και να διαδίδονται με συνέπεια. Για παιδιά μικρότερης προσχολικής ηλικίας η διάρκεια της συνομιλίας είναι αόριστη. Στο νηπιαγωγείο, οι συζητήσεις πρέπει να γίνονται ατομικά ή σε μικρές ομάδες. Οι στοχευμένες προληπτικές συνομιλίες με εκείνα τα παιδιά που παραβιάζουν συνεχώς τους κανόνες αλληλεπίδρασης με συνομηλίκους που είναι επιθετικοί και επιρρεπείς σε εκδηλώσεις βίας θα σας φανούν επίσης χρήσιμες.
Στο εκπαιδευτικό έργο, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιούνται συστηματικά συνομιλίες για τα βασικά συναισθήματα ενός ατόμου, τα χαρακτηριστικά του και τα γεγονότα που τα προκάλεσαν. Η συζήτηση με ένα παιδί για τα συναισθήματα ενός ενήλικα θα του επιτρέψει να συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν πράγματα στον κόσμο που δεν αφήνουν αδιάφορα - μέσα από αυτά ένα άτομο χαίρεται, λυπάται, εκπλήσσεται. Πρέπει να τονιστεί ότι η χαρά, η έκπληξη, η λύπη και ο θυμός είναι φυσικές αισθήσεις ενός ατόμου σε οποιαδήποτε ηλικία και πρέπει να τονιστεί ότι δεν είναι τα ίδια τα συναισθήματα που καταδικάζονται, αλλά οι πράξεις που τα συνοδεύουν.
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, το παιδί δεν εμπλουτίζεται μόνο με γνώσεις. Οι συνομιλίες γίνονται αναπόσπαστο μέρος των σχέσεων και των σχέσεων με έναν ενήλικα: το παιδί συνειδητοποιεί ότι είναι κατανοητό, δεν είναι αδιάφορο για ένα άλλο άτομο, τα συναισθήματά του είναι σημαντικά.
Τονίζουμε τη σημασία της εξήγησης σε ένα μικρότερο παιδί προσχολικής ηλικίας των χαρακτηριστικών της συναισθηματικής απόκρισης ενός ατόμου. Το παιδί πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι ένας ενήλικας, όπως και αυτός, είναι αναστατωμένος, θυμωμένος, προσβεβλημένος, χαρούμενος.
Μπορεί να έχει καλή ή κακή διάθεση. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι η διάθεση μεταδίδεται σε άλλους ανθρώπους: η θλίψη ή ο θυμός από το ένα άτομο περνά στο άλλο. Επομένως, είναι καλύτερο να μοιραζόμαστε ευχάριστες εντυπώσεις, χαρά, χαμόγελα παρά να «μολύνουμε» ο ένας τον άλλον με θλίψη και οργή. Είναι εξίσου σημαντικό να εξηγήσουμε γιατί διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στα ίδια γεγονότα. Για παράδειγμα, εάν χαθεί ένα παιχνίδι, θα προκαλέσει απόγνωση και θλίψη σε ένα παιδί, θυμό και οργή σε ένα άλλο.
Αξίζει να δοθεί η προσοχή των παιδιών προσχολικής ηλικίας στο πώς αντιδρούν οι άνθρωποι σε διάφορα γεγονότα. Επιλέξτε στιγμές που οι συνομήλικοι δείχνουν πιο ξεκάθαρα συναισθήματα και δώστε την ευκαιρία να παρατηρήσετε τη συναισθηματική τους έκφραση.
Πότε πρέπει να γίνει η συνέντευξη;
Είναι σίγουρα αδύνατο να απαντηθεί αυτή η ερώτηση. Κατευθυντήρια γραμμή πρέπει να είναι η κατάσταση και οι ανάγκες του ίδιου του παιδιού: η επιθυμία του να διευρύνει τις δικές του ιδέες, να πάρει διευκρινίσεις, συμβουλές, βοήθεια.
Το μόνο που δεν πρέπει να γίνει είναι να κάνουμε συζητήσεις με ένα παιδί κάθε μέρα σε αυστηρά καθορισμένη ώρα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποτρέψετε τη συνομιλία από το να μετατραπεί σε διδακτική σημειογραφία.
Ενδεικτικά θέματα συζήτησης:
- "Στοργικό όνομα",
- «Διαφορετικοί άνθρωποι - διαφορετικά πρόσωπα»,
- ανθρώπινες κινήσεις
- «Ευχάριστο – δυσάρεστο» και άλλα.
Άσκηση "Ονομασία στοργής"
Τα παιδιά βρίσκονται γύρω από τον ενήλικα, σχηματίζοντας έναν κύκλο και με τη σειρά τους λένε το όνομά τους. Επαναλαμβάνοντας το μαζί με άλλους, ο ενήλικας προσέχει τι έχει το παιδί που ονομάστηκε: εμφάνιση (χρώμα μαλλιών, μάτια, χείλη κ.λπ.), ρούχα, διάθεση. Άλλα παιδιά χαιρετούν το παιδί, χαμογελούν ειλικρινά, το αγγίζουν απαλά κοιτώντας το στα μάτια. Ένας ενήλικας ρωτά τους μαθητές πώς να απευθυνθούν στο παιδί με διαφορετικό τρόπο χωρίς να αλλάξει το όνομά του (Elena - Alena - Lenochka). Αφού ακούσει τους συνομηλίκους του, το παιδί λέει πόσο στενοί του απευθύνονται οι ενήλικες, πώς τον αποκαλούν τα μέλη της οικογένειάς του (Ήλιος, Λαγουδάκι, Αστερίσκος).
Ένας ενήλικας ρωτά ποιος στην οικογένεια ονομάζεται το ίδιο, αν υπάρχει ένα τέτοιο παιδί στον κύκλο, τότε και τα δύο παιδιά πηγαίνουν στο κέντρο του κύκλου: άλλα παιδιά προσχολικής ηλικίας πρέπει να βρουν ομοιότητες μεταξύ τους.
Άσκηση "Διαφορετικοί άνθρωποι, διαφορετικά πρόσωπα"
Ένας ενήλικας προσφέρεται να πραγματοποιήσει μια εξαιρετικά σημαντική «έρευνα»: κλείστε τα μάτια σας, αγγίξτε τη μύτη, το μέτωπο, τα μάγουλα, τα μαλλιά σας με τα δάχτυλά σας, γυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι, ανοίξτε και κοιτάξτε τον γείτονά σας, πρώτα με το δεξί, μετά με το αριστερό μάτι. Ένας ενήλικας εστιάζει στο γεγονός ότι διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικά πρόσωπα. Κοιτάζοντας προσεκτικά αυτούς που σας περιβάλλουν, μπορείτε να δείτε ότι άλλοι έχουν μεγάλα μάτια, άλλοι έχουν μικρά, άλλοι έχουν σαρκώδη χείλη, άλλοι έχουν στενά. Υπάρχει ομοιότητα και ανομοιότητα στο μέγεθος και το χρώμα των ματιών, των μάγουλων, των χειλιών, της θέσης τους. Αυτά τα χαρακτηριστικά διακρίνουν το ένα άτομο από το άλλο και καθιστούν δυνατή τη μνήμη του.
Επίσης, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές εκφράσεις του προσώπου. Η έκφραση του προσώπου, όπως μια μάσκα Πρωτοχρονιάς, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει κατά βούληση. Ο καθένας αποφασίζει μόνος του ποια έκφραση του αρέσει, θα έχει πρόσωπο χαρούμενο ή δυσαρεστημένο. Πρέπει να εξηγηθεί στο παιδί ότι η αίσθηση επηρεάζει την εμφάνιση ενός ατόμου: ένα χαρούμενο άτομο είναι ήρεμο, τα μάτια του «λάμπουν», η φωνή του είναι ήσυχη, οι κινήσεις είναι ισορροπημένες, οι ώμοι ισιώνονται, τα χείλη «τεντώνονται» σε ένα πλατύ χαμόγελο. Νιώθοντας χαρά, ένα άτομο χτυπά τα χέρια του, τραγουδά, χορεύει. Ένας λυπημένος άνθρωπος είναι ανήσυχος, ληθαργικός, έχει μάτια μισόκλειστα, βρεγμένα από δάκρυα, ήσυχη φωνή, σφιγμένα χείλη. Λυπημένος, προσπαθεί να αποφύγει την επικοινωνία με τους άλλους, παραμένει μόνος.
Μια ειδική έκφραση προσώπου εμφανίζεται σε ένα άτομο όταν υπάρχει δυσαρέσκεια, δυσαρέσκεια. Το γεγονός ότι ένα άτομο νιώθει θυμό αποδεικνύεται από τα συνοφρυωμένα φρύδια, τα στενά μάτια, τα σφιγμένα δόντια, τις χαμηλωμένες γωνίες των χειλιών. Ο θυμός προκαλεί ένταση όχι μόνο στους μύες του προσώπου, αλλά και στο σώμα: τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, τα δάχτυλα σφίγγονται σε μια γροθιά.
Προσκαλώντας τα παιδιά να κοιτάξουν προσεκτικά το πρόσωπο του άλλου, ο ενήλικας προσέχει την έκφραση του προσώπου του γείτονα στα αριστερά, στα δεξιά, αντίθετα. Με την μέτρηση των τριών, κάθε παιδί δείχνει διαφορετική έκφραση προσώπου.
Άσκηση "Ευχάριστη - δυσάρεστη"
Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, θα πρέπει να διευκρινιστεί τι είναι ικανό να βιώσει ο κάθε άνθρωπος. Τα συναισθήματά του είναι και ευχάριστα και δυσάρεστα. Είναι ενδιαφέρον να μάθετε τι είναι ευχάριστο για εσάς, τον αγαπημένο σας, τους γονείς σας. Ευχάριστα και δυσάρεστα μπορεί να είναι άνθρωποι, ζώα, αντικείμενα, γεγονότα.
Εάν αγγίξετε απαλά ένα άλλο, προκαλεί ευχάριστες αισθήσεις (ένας ενήλικας αγγίζει απαλά, χαϊδεύει κάθε παιδί), εάν συμπεριφέρεστε αγενώς, για παράδειγμα, σφίγγετε σφιχτά το χέρι ενός ατόμου, αυτό είναι δυσάρεστο και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πόνο. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, η έκφραση του προσώπου ενός ατόμου δείχνει τι νιώθει και αν του αρέσει. Είναι επιτακτική ανάγκη να εξηγήσουμε στα μικρότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας ότι, εκτός από το άγγιγμα, το άτομο αντιδρά στα λόγια των άλλων, στον τόνο της συνομιλίας και στη συμπεριφορά τους. Τα δυσάρεστα λόγια, οι προσβλητικές συγκρίσεις προκαλούν επίσης δυσαρέσκεια, αγανάκτηση. Και όμως - κάθε άτομο είναι αρκετά ευαίσθητο στη δύναμη της φωνής ενός άλλου ατόμου, στο κελάηδισμα και το τραγούδι των πουλιών, στις κραυγές των ζώων, στον ήχο των μουσικών οργάνων.
Άσκηση "Ανθρώπινη Κίνηση"
Ένας ενήλικας εφιστά την προσοχή στην ανάγκη ενός ατόμου να αλλάξει τη θέση του σώματος. Τονίζει ότι σε κάθε παιδί αρέσει να παίζει, να πηδά, να τρέχει, να χορεύει. Δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο να στέκεστε ή να κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αλλάζετε συνεχώς τη θέση των μερών του σώματος (χέρια, πόδια, κεφάλι, κορμός, λαιμός). Τα παιδιά καλούνται να σταθούν στο ένα πόδι και να παγώσουν (να νιώσουν πόσο άνετα / άβολα είναι), να πηδήξουν, να χορέψουν, να πατήσουν, να γυρίσουν (κύκλος γύρω από μια καρέκλα, παιχνίδια), σε ζευγάρια.
Είναι σκόπιμο να τεθεί το ερώτημα: «Τα άλλα παιδιά δεν βλέπουν τίποτα, όπως εσύ, τη στιγμή που κλείνεις τα μάτια σου;»
Πρέπει οπωσδήποτε να προσέξετε το γεγονός ότι είναι δυνατή η κίνηση χωρίς σύγκρουση. Μερικές φορές ένα άτομο μπαίνει στο πλήθος. Μεταξύ ενός μεγάλου αριθμού αγνώστων, είναι εξαιρετικά σημαντικό να είστε παρατηρητικοί, προσεκτικοί. Εάν δεν λάβετε υπόψη την κατεύθυνση κίνησης των ανθρώπων γύρω σας, μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας και ένα άλλο άτομο. Ένας ενήλικας σημειώνει ότι το σπρώξιμο, το άγγιγμα άλλου, ακόμη και κατά λάθος, μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία, πόνο, ο οποίος, με τη σειρά του, προκαλεί ερεθισμό, αγανάκτηση, θυμό. Φυσικά, αυτό μπορεί να αποφευχθεί εάν προσέχετε περισσότερο τις δικές σας κινήσεις, αναπτύξετε ευλυγισία του σώματος, δεκτικότητα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ένα άτομο κινείται όχι μόνο για τη δική του ευχαρίστηση. Οι κινήσεις των χεριών, των δακτύλων, η κλίση του κεφαλιού, του κορμού βοηθούν τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά να κατανοήσουν την ευημερία του.
Η ηλικία ενός ατόμου επηρεάζει επίσης τις κινήσεις του. Ένα μικρό παιδί, ένας ενήλικας και ένας ηλικιωμένος κινούνται διαφορετικά. Έτσι, οι χειρονομίες ενός ενήλικα που νιώθει καλά είναι ξεκάθαρες και εκφραστικές. Τα παιδιά πρέπει να σκεφτούν γιατί οι ηλικιωμένοι δεν είναι τόσο επιδέξιοι όσο τα μικρά παιδιά.
Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι οι χειρονομίες των αγοριών και των κοριτσιών διαφέρουν μεταξύ τους. Τα τελευταία κινούνται με ευκολία, ομαλά. Οι κινήσεις των αγοριών είναι πιο έντονες. Αξίζει να συγκρίνουμε τις κινήσεις ανθρώπων και ζώων. Ένα άτομο που αισθάνεται απειλή, φοβισμένο, αβέβαιο - κλείνει τα μάτια του, προσπαθώντας να κρύψει το πρόσωπό του. Αυτό ακριβώς κάνει ένα τεράστιο πουλί - μια στρουθοκάμηλος που κρύβει το κεφάλι της στην άμμο ή ένας πίθηκος που σκαρφαλώνει ψηλά σε ένα δέντρο και κλείνει τα μάτια του με τα πόδια του. Εάν ένα άτομο είναι χαρούμενο και ικανοποιημένο, χειροκροτεί, αναπηδά, περιστρέφεται. Και σε αυτή την περίπτωση, η συμπεριφορά, οι στάσεις, οι χειρονομίες του μοιάζουν με τις ενέργειες εκπροσώπων του ζωικού κόσμου. Για παράδειγμα, ένας κύκνος χορεύει στο νερό, ένας σκύλος αναπηδά στη θέση του.
Κατά τη διεξαγωγή συνομιλιών, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε το παιδί να βρει απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις:
Πότε είναι ένας άνθρωπος ευτυχισμένος;
Πότε είναι τρομακτικό;
Πότε κλαίει ένας άνθρωπος;
Τι κάνει τους ανθρώπους να χαμογελούν;
Πότε εμφανίζεται ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας;
Με ποιον απολαμβάνεις να μιλάς;
Ποιος στην οικογένεια σας κάνει πάντα χαρούμενους και ποιος σας αναστατώνει;
class="eliadunit">
Μπορεί ένας κακός άνθρωπος να είναι όμορφος;
Ποιο ήταν το πιο ευχάριστο πράγμα στη ζωή;
Ποιος από τους φίλους σας έχει όμορφη φωνή;
Πώς μπορείτε να ευχαριστήσετε τους άλλους;
Πώς μπορείτε να αναστατώσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο;
Κατά προσέγγιση επιλογές για μια συνομιλία μεταξύ ψυχολόγου και παιδιών
Συζήτηση "ΔΙΑΘΕΣΗ"
1. Τι σημαίνει «να νιώθεις καλά»;
2. Πώς ξέρεις τι διάθεση έχεις;
3. Πότε έχεις καλή διάθεση;
4. Ποιος σου χαλάει τη διάθεση;
5. Πώς νιώθεις τώρα; Γιατί;
6. Μπορείτε να βοηθήσετε στη βελτίωση της διάθεσης; Πώς ακριβώς;
Συζήτηση "ΕΥΧΕΣ"
1. Τι θέλεις περισσότερο;
2. Είναι εφικτή αυτή η επιθυμία; Γιατί;
3. Πώς θα νιώθεις αν όντως γίνει πραγματικότητα; Γιατί;
4. Από ποιον εξαρτάται η εκπλήρωση αυτής της επιθυμίας;
5. Τι αντιπαθείς περισσότερο; Γιατί;
6. Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ανεπιθύμητα πράγματα;
Συζήτηση "Αγάπη"
1. Τι σημαίνει «αγαπώ»;
2. Πώς να αναγνωρίσετε ένα άτομο που αγαπά;
3. Ποιον αγαπάς; Γιατί;
4. Ποιος σε αγαπάει; Γιατί;
5. Πώς ξέρεις ότι σε αγαπούν;
6. Αγαπάς τον εαυτό σου; Για τι ακριβώς;
7. Τι δεν σου αρέσει στον εαυτό σου;
8. Ποιον δεν αγαπάς; Γιατί;
9. Ποιος δεν σε αγαπάει; Γιατί;
10. Είναι δυνατόν να ζεις χωρίς αγάπη;
11. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αισθήματος της προσκόλλησης, της συμπάθειας, της συντροφικότητας, του ερωτευμένου, της αγάπης;
Συνομιλία "ΩΡΑ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΖΩΗΣ"
1. Πόσο χρονών πιστεύεις ότι θα ζήσεις;
2. Τι σημαντικό πράγμα σου συνέβη όταν ήσουν μικρός;
3. Τι ενδιαφέρον σας συνέβη σήμερα;
4. Τι ευχάριστα – δυσάρεστα γεγονότα μπορεί να σας συμβούν:
α) σύντομα;
β) Πότε θα τελειώσεις το σχολείο;
γ) Πότε θα ενηλικιωθείς;
δ) πότε θα γίνεις γέρος;
Συζήτηση "ΑΞΙΑ ΖΩΗΣ"
1. Είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου; Γιατί;
2. Ποιο είναι για σένα το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή;
3. Έχεις προσωπικά σχέδια; Τι?
4. Τι στη ζωή εξαρτάται από εσάς;
5. Τι έχεις καταφέρει μόνος σου;
6. Τι χρειάζεται για να κερδίσεις;
7. Είσαι καλός άνθρωπος; Γιατί το νομίζεις αυτό?
8. Γιατί είσαι ξεχωριστός;
9. Πώς μοιάζει με άλλα;
10. Τι έκανες σύμφωνα με τη συνείδησή σου;
Οργανώστε κατά καιρούς ατομικές θεματικές συνομιλίες με στόχο να βοηθήσετε το παιδί να συνειδητοποιήσει τις εμπειρίες του και τελικά να μάθει να τις ρυθμίζει. Αυτό είναι απαραίτητο γιατί δίνει μια κατανόηση του εσωτερικού κόσμου κάθε παιδιού (θέματα: "Διάθεση", "Επιθυμία", "Φόβοι", "Χαρά", "Σεβασμός", "Αγάπη", "Αγανάκτηση", "Καθήκον" . ..)
Να μπορέσει το παιδί να απελευθερωθεί από φόβο, ένταση, αρνητικές εμπειρίες ζωγραφίζοντας (με μπογιές, μολύβια, κραγιόνια...) (θέματα: «Μόνος στο σπίτι», «Είχα ένα όνειρο», «Ο φόβος μου», «Οι ανησυχίες μου "...)
Να επεκτείνει την ιδέα του κόσμου των ανθρώπινων συναισθημάτων - χαρά, ενδιαφέρον, θλίψη, λύπη, ταλαιπωρία, περιφρόνηση, φόβος, ντροπή, ενοχή, φθόνος, θλίψη, θυμός, συνείδηση.
Παντομιμικές σπουδές στην εργασία
Η εκτέλεση παντομιμικών ετούτων σας επιτρέπει να εκφράσετε ελεύθερα τα δικά σας συναισθήματα, συμβάλλει στην ανάπτυξη της εκφραστικότητας των κινήσεων. Δεν πρέπει να εστιάσετε στη γωνιότητα του παιδιού, στην έλλειψη εκφραστικότητας, στην ανομοιότητα των κινήσεών του με τις κινήσεις του χαρακτήρα που έχει επιλέξει. Ένας ενήλικας πρέπει να καταλάβει ότι ένα μικρότερο παιδί προσχολικής ηλικίας μαθαίνει μόνο να εστιάζει στον εαυτό του, να αποδυναμώνει τους μυς του και να δείχνει ευελιξία. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε αλλαγές σε θετική κατεύθυνση, να τονίσετε και να τονίσετε τα θετικά σημεία "χθες δεν τα καταφέρατε, αλλά σήμερα τα καταφέρατε, είστε υπέροχοι", "παλιά δεν ήταν τόσο παρόμοιο όσο τώρα" , "σήμερα είναι πολύ καλύτερα από χθες", "προσπάθησες, και έγινε πιο πειστικό, είμαι σίγουρος ότι την επόμενη φορά θα είναι ακόμα καλύτερα." Θα πρέπει να τονιστεί η παρατηρητικότητα, η ευελιξία, η επιμονή, η εργατικότητα του παιδιού.
Χρησιμοποιώντας παντομιμικά ετούτα, συνιστάται η διεξαγωγή μιας εισαγωγικής συνομιλίας και η χρήση θραυσμάτων μουσικών έργων από συνθέτες παιδιών, η ενίσχυση της εκφραστικότητας των κινήσεων και η παροχή ευκαιρίας για απελευθέρωση. Η πραγματοποίηση παντομιμικών μελετών θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της συναισθηματικής ευαισθησίας, της φαντασίας, της ευελιξίας του σώματος του παιδιού.
Όταν εργάζεστε με νεότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπουδές παντομίμας: "Λεπτή σημύδα", "Μουσική", "Οικοδόμοι", "Μπαλόνια", "Πεταλούδες".
Άσκηση "Τα αγαπημένα μου"
Πριν κάνετε μια παντομιμική μελέτη, θα πρέπει να μάθετε εάν το παιδί έχει κατοικίδιο και να του δώσετε την ευκαιρία να πείτε πώς είναι, σε ποιες συνθήκες ζει, τι αγαπά περισσότερο. Δίνεται προσοχή στο εάν το ζώο αισθάνεται και συμπεριφέρεται πάντα με τον ίδιο τρόπο σε διαφορετικές συνθήκες. πώς αντιλαμβάνεται τους οικοδεσπότες και τους ξένους, πώς αντιδρά στο νερό, πώς σχετίζεται με το αγαπημένο του φαγητό. Πώς εκφράζει τη δυσαρέσκειά του; Μάθετε αν το παιδί έχει τη γλώσσα των ζώων και πώς επικοινωνεί με το κατοικίδιό του. Αφού ακούσετε το μωρό, θυμηθείτε εκείνα τα ζώα που είναι οι κύριοι χαρακτήρες των παραμυθιών και των παιδικών ιστοριών («Τρεις αρκούδες» κ.λπ.). Μάθετε ποιος από αυτούς είναι αγαπημένος ήρωας, ποιος όχι, τι ακριβώς αρέσει στα παιδιά σε ορισμένα ζώα και σε άλλα δεν αρέσει.
Προσκαλέστε το παιδί να απεικονίσει το κατοικίδιό του (όταν κοιμάται, περπατά στο διαμέρισμα, παίζει με το παιδί, ζητάει φαγητό, επικοινωνεί, κάνει μπάνιο κ.λπ.) ή απεικονίζει έναν παραμυθένιο χαρακτήρα που οι γονείς, ο παιδαγωγός, ο ψυχολόγος, άλλα παιδιά, κλπ.
1. Κουτί ευτυχίας
Αυτό το παιχνίδι αναπτύσσει όχι μόνο το EQ, αλλά και τη φαντασία και τη μνήμη. Δημιουργήστε το δικό σας «κουτί ευτυχίας» στο κεφάλι σας. Βάλε ό,τι σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένος. Είναι σημαντικό να εμπλέκονται και οι πέντε αισθήσεις: όσφρηση, όραση, αφή, ακοή, γεύση.
Για παράδειγμα:
- γεύση - σοκολάτα?
- μυρωδιά - η μυρωδιά των ανθών δαμάσκηνου.
- ακοή - ο ήχος της θάλασσας.
- Το όραμα είναι το χαμόγελο ενός παιδιού.
- άγγιγμα - η αγκαλιά ενός αγαπημένου προσώπου.
Προσκαλέστε το παιδί σας να δημιουργήσει το δικό του κουτί ευτυχίας. Συζητήστε μαζί του τα συναισθήματά σας και τι τα προκαλεί.
2. Γλώσσα των συναισθημάτων
Τι να κάνετε: Αναπτύξτε τη συνήθεια να λέτε «Νιώθω...γιατί...μακάρι να...». Για παράδειγμα: Είμαι στενοχωρημένος γιατί έσπασες το αγαπημένο μου βάζο. Μακάρι να είσαι πιο προσεκτικός. Τώρα ας το καθαρίσουμε μαζί.
3. Πώς νιώθω σήμερα
Κάθε μέρα το παιδί επιλέγει το συναίσθημα της ημέρας. Μπορείτε να παίξετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Εκτύπωση εικόνων συναισθημάτων. Μπορείτε να πάρετε τον αγαπημένο σας χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων. Ζητήστε από το παιδί να διαλέξει μια εικόνα και να πει «Σήμερα ένιωσα χαρούμενος/λυπημένος/θυμωμένος…πότε».
Αυτό διδάσκει τη συνειδητή αντίληψη των συναισθημάτων και την ικανότητα να τα αποδέχεσαι και να μην φοβάσαι.
4. Συγκινητικό άλμπουμ
Τα ταξίδια είναι μια εξαιρετική ευκαιρία και ευκαιρία για νέα συναισθήματα. Προσπαθήστε να αποτυπώσετε τα πιο ενδιαφέροντα γεγονότα με το παιδί σας. Κάντε τις φωτογραφίες σας συναισθηματικές. Εδώ εκπλήσσεσαι, εδώ φοβάσαι, εδώ χαίρεσαι κ.ο.κ.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ειδικό άλμπουμ όπου προσθέτετε λεζάντες και μικρές ταξιδιωτικές ιστορίες στις φωτογραφίες σας. Οι ίδιες εικόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το παιχνίδι. Εκτυπώστε, ανακατέψτε και δημιουργήστε μια ιστορία με βάση το συναίσθημα της φωτογραφίας.
5. Συναισθήματα σε εικόνες
Οι κανόνες είναι απλοί: ζωγραφίζεις κάποιο είδος συναισθήματος, το παιδί ζωγραφίζει. Μετά συγκρίνετε τι συνέβη. Η σύνθεση και τα χρώματα που επιλέγει το παιδί είναι σημαντικά εδώ. Μετά από αυτό, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας συλλογή συναισθημάτων.
6. Συναισθηματική πυξίδα
Ένα ενδιαφέρον παιχνίδι για όλη την οικογένεια, όπου όλοι μαντεύουν συναισθήματα. Ο παίκτης λαμβάνει οκτώ κάρτες (λύπη, χαρά, θυμό, αηδία, έκπληξη, φόβος, ενδιαφέρον, αγανάκτηση). Η λίστα μπορεί να συμπληρωθεί και να αλλάξει. Το κύριο πράγμα είναι ότι όλοι οι συμμετέχοντες έχουν το ίδιο σύνολο καρτών.
Κανόνες: κάθε παίκτης που μαντεύει έρχεται με μια λέξη, μια κατάσταση ή μια έννοια που συσχετίζει με ένα συναίσθημα. Στη συνέχεια απλώνει την κάρτα κυκλικά με την όψη προς τα κάτω. Οι υπόλοιποι πρέπει να μαντέψουν ποιο είναι το συναίσθημα.
Σε αυτό το παιχνίδι, τα παιδιά αποκαλύπτουν εύκολα τα συναισθήματά τους. Και οι γονείς μπορούν να μάθουν για την ασυμφωνία μεταξύ της αντίληψής τους και της οπτικής των παιδιών για τον κόσμο. Για παράδειγμα, η πρώτη μέρα στο σχολείο μπορεί να κάνει ένα παιδί να αισθάνεται φόβο ή θυμό. Και για τη μαμά η πρώτη Σεπτεμβρίου θα συνδεθεί με χαρά.
7. Θα εκπλαγώ αν…
Η ουσία του παιχνιδιού είναι απλή. Σκέφτεστε αστείες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν έκπληξη. Για παράδειγμα, θα εκπλαγώ αν φορέσεις το φόρεμά μου. Θα εκπλαγώ αν ο μπαμπάς έρθει στο σπίτι με μια στολή υπερήρωα. Και τα λοιπά. Αυτό δεν είναι μόνο μια ευκαιρία να διασκεδάσετε, αλλά και μια εξαιρετική άσκηση για φαντασία και επινοητικότητα. Το παιχνίδι βοηθά επίσης τα παιδιά να κατανοήσουν τι είναι «αναμενόμενο» και «απροσδόκητο».
8. Έξι συναισθήματα στο πρόσωπό μου
Ανταγωνιστείτε ποιος είναι καλύτερος στην απεικόνιση όλων των συναισθημάτων: θυμό, χαρά, φόβο, αηδία, σφραγίδα, ενδιαφέρον, έκπληξη και ούτω καθεξής. Μπορείτε να το κάνετε μπροστά σε έναν καθρέφτη ή να το δείξετε ο ένας στον άλλο. Διασκέδαση, σωστά;
Ψυχολογικές ασκήσεις και παιχνίδια για παιδιά
Γνωριμία.
Η γνωριμία ξεκινά με το γεγονός ότι το πρώτο μέλος της ομάδας στέκεται στο κέντρο του κύκλου και κατονομάζει την ποιότητα στον χαρακτήρα που εκτιμά στον εαυτό του και που τον βοήθησε με πολλούς τρόπους. Περαιτέρω, προσεγγίζει οποιονδήποτε από τους συμμετέχοντες στον οποίο, κατά τη γνώμη του, αυτή η ιδιότητα είναι επίσης πολύ ανεπτυγμένη. Και παίρνει αυτόν τον συμμετέχοντα στη θέση του, και κάθεται. Και έτσι συνεχίζεται έως ότου όλοι οι συμμετέχοντες είναι στον κύκλο και κλείνει.
Άσκηση "Ιστορία"
Ο συντονιστής έρχεται με ένα θέμα που είναι σχετικό για την ομάδα και λέει ότι πρέπει να εφευρεθεί μια ιστορία για αυτό το θέμα. Αλλά η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι καθένας από τους συμμετέχοντες θα πει μια φράση σε μια αλυσίδα, θα ακολουθήσει αυτό που είπε ο προηγούμενος συμμετέχων.
Για παράδειγμα: αν η ομάδα αποτελείται μόνο από κορίτσια, τότε μπορείτε να προτείνετε ένα θέμα ότι σε μια ώρα η κοπέλα έχει ραντεβού με τον αγαπημένο της, δεν τον έχει δει για πολύ καιρό και ανησυχεί πολύ και πρέπει να έρθω με μια ομιλία που θα πει στη συνάντηση για να παράγει τις εντυπώσεις του.
«Γεια σου αγαπητέ, ξέρεις…» να συνεχίσει.
Άσκηση "Ξέρουμε πώς να διευθύνουμε μια συζήτηση"
Όλη η ομάδα χωρίζεται σε 3-4 υποομάδες (πορτοκάλι, μήλο, θρυμματισμένο). Στη συνέχεια δίνεται σε κάθε ομάδα μια ατομική εργασία σε ένα κομμάτι χαρτί στο οποίο είναι γραμμένη η δήλωση. Η ομάδα πρέπει να καταλήξει σε κοινή γνώμη και να απαντήσει εάν συμφωνεί με αυτή τη δήλωση ή όχι. Και αιτιολογήστε γιατί σκέφτονται έτσι. Σε κάθε κάρτα αναγράφονται λέξεις που πρέπει να προφέρετε στην εξήγησή σας. Αφού η ομάδα εκφράσει τη γνώμη της, όλοι οι συμμετέχοντες μπορούν να ξεκινήσουν μια συζήτηση και ο συντονιστής πρέπει να κάνει ενοχοποιητικές ερωτήσεις και να καθοδηγήσει τη συζήτηση, οδηγώντας την προβληματική κατάσταση στο γεγονός ότι μπορείτε να το δείτε από διαφορετική οπτική γωνία.
Εργασία αριθμός 1.
«Τα χρήματα καταστρέφουν έναν άνθρωπο»
Λόγια:
αξία
ελευθερία
Φιλία
Απληστία
Αλαζονεία
Εργασία αριθμός 2.
«Η γυναικεία φιλία δεν υπάρχει»
Λόγια:
Ζηλεύω
Η εμπιστοσύνη
Ανταγωνισμός
Συμβουλή
Κτήματα
Εργασία αριθμός 3.
«Η αλλαγή δεν συγχωρείται»
Λόγια:
Οικογένεια
Η εμπιστοσύνη
Λάθος
Προδοσία
Μοναξιά
Εργασία αριθμός 4.
«Η θανατική ποινή πρέπει να επιτραπεί»
Λόγια:
σωστά
Μια ευθύνη
Μια ζωή
Λάθος
Κλείσε
Εργασία αριθμός 5.
«Ένας τοξικομανής είναι κατάλοιπο της κοινωνίας»
Λόγια:
Εθισμός
Βοήθεια
Φίλε
Ευφορία
Ανηθικότητα
Άσκηση "Στυλ επικοινωνίας"
Σκοπός: εντοπισμός των χαρακτηριστικών της διαπροσωπικής επικοινωνίας, επίδειξη ορισμένων μορφών επικοινωνίας.
Ο δάσκαλος καλεί μια ομάδα 5-6 ατόμων να συζητήσουν από κοινού και να καθορίσουν τα θέματα της γενικής ομαδικής συζήτησης. Οι ίδιοι οι συμμετέχοντες καθορίζουν τον χρόνο που χρειάζονται για αυτό. Όλα τα άλλα μέλη της ομάδας παρατηρούν πώς εξελίσσεται η διαδικασία συζήτησης, διορθώνουν μόνοι τους τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της επικοινωνίας. Αφού επιλεγεί το θέμα, αξιολογείται σε σύστημα 10 σημείων:
α) ικανοποίηση από το θέμα
β) ικανοποίηση από τον τρόπο που πήγε η συζήτηση, δηλ. τι βοήθησε και τι εμπόδισε την επικοινωνία.
Τα μέλη της ομάδας μοιράζονται τις παρατηρήσεις τους.
Κατά τη διάρκεια μιας γενικής συζήτησης για ένα δεδομένο θέμα, κάθε συμμετέχων πρέπει να ολοκληρώσει μια ατομική εργασία, την οποία λαμβάνει σε φάκελο από τον δάσκαλο. Οι άλλοι δεν πρέπει να γνωρίζουν το περιεχόμενό του. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να ακολουθήσουμε τις οδηγίες όσο το δυνατόν ακριβέστερα και ταυτόχρονα να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε ποια εργασία έλαβαν οι άλλοι. Μετά από 15-20 λεπτά, αρχίζουν να συζητούν πώς καταλάβαιναν ο ένας τους ρόλους του άλλου, πόσο αυτός ο ρόλος αντιστοιχούσε στην εσωτερική τους θέση ή σε αντίθεση με αυτήν, πώς βίωσαν τον ρόλο τους.
Όλοι διαβάζουν δυνατά την εργασία που προσπάθησε να ολοκληρώσει. Η ομάδα αξιολογεί πώς έγινε. Εν κατακλείδι, μπορείτε να προσκαλέσετε την ομάδα να καθορίσει τις προϋποθέσεις για αποτελεσματική επικοινωνία και να απαντήσει σε δύο ερωτήσεις:
Πώς να μάθετε να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον;
Τι σημαίνει επικοινωνία για έναν άνθρωπο;
Ένα σύνολο εργασιών για τους συμμετέχοντες στη συζήτηση:
1. Πρέπει να ακούς προσεκτικά τους άλλους, να μιλάς τουλάχιστον 2-3 φορές, να ξεκινάς κάθε σου παρατήρηση με αυτή που είπε ο προηγούμενος ομιλητής. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ρωτήσετε: «Σε κατάλαβα σωστά;» - και να κάνετε μικρές διορθώσεις στα λόγια σας.
2. Πρέπει να μιλήσετε τουλάχιστον 2 φορές κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Θα ακούσετε τους άλλους μόνο για να βρείτε μια δικαιολογία για να αλλάξετε την κατεύθυνση της συζήτησης και να την αντικαταστήσετε με μια συζήτηση της ερώτησής σας.
3. Θα συμμετέχετε ενεργά στη συζήτηση, θα μιλήσετε τουλάχιστον 3 φορές, ώστε οι άλλοι να έχουν την εντύπωση ότι γνωρίζετε πολλά για αυτό το θέμα και έχετε βιώσει πολλά.
4. Είστε ένας επιδεικτικός συζητητής. Μην συμφωνείτε σε τίποτα, με κανέναν ή πότε! Υπερασπιστείτε με πείσμα τη θέση σας κατά τη διάρκεια της συζήτησης.
5. Δεν σας ανατίθεται καμία εργασία. Συμπεριφερθείτε κατά τη διάρκεια της συζήτησης με τον ίδιο τρόπο που συμπεριφέρεστε συνήθως στις ομαδικές συζητήσεις.
6. Πρέπει να συμφωνείς με όλους σε όλα, αλλάζοντας γνώμη πολύ απλά και γρήγορα.
7. Πρέπει να μιλήσετε τουλάχιστον 3 φορές, κάθε φορά που θα λέτε κάτι, αλλά τα λόγια σας πρέπει να είναι απολύτως άσχετα με αυτά που είπαν οι άλλοι. Θα συμπεριφέρεστε σαν να μην έχετε ακούσει τι ειπώθηκε πριν…
8. Η συμμετοχή σας στη συζήτηση θα πρέπει να έχει ως στόχο να βοηθήσει τους άλλους να εκφράσουν τις σκέψεις τους όσο το δυνατόν πληρέστερα και μετά την ομιλία κάθε συμμετέχοντα, να κάνετε μια μικρή περίληψη.
9. Η συμμετοχή σας στη συζήτηση θα πρέπει να έχει ως στόχο τη συγκέντρωση της ομάδας, την προώθηση της αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ των μελών της.
10. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συζήτηση τουλάχιστον 3 φορές. Θα ακούσετε άλλους για να κάνετε κάποιες εκτιμήσεις και κρίσεις σε συγκεκριμένους συμμετέχοντες στη συζήτηση, δηλ. όλοι πρέπει να εκτιμήσουν.
11. Είστε πολύ επιχειρηματικό άτομο. Η όλη κουβέντα σου φαίνεται άχρηστη, γι' αυτό προσφέρεσαι περιοδικά να «τραβήξεις γραμμή» και να «βγάλεις συμπεράσματα».
12. Έχεις βαρεθεί πολύ αυτή την κουβέντα, αφού το θέμα δεν σε ενθουσιάζει καθόλου.
13. Είσαι πολύ δυνατός συζητητής, δεν σου αρέσει όταν κάποιος εκφράζει τη γνώμη του, όταν μιλάς, προσπαθείς να μιλάς πιο δυνατά από τους άλλους.
14. Η γραμμή σας πρέπει να ξεκινά με τις λέξεις: «Είμαι χαρούμενος που όλα είναι τόσο καλά…», και πρέπει να μιλήσει τουλάχιστον 3 φορές.
15. Στις παρατηρήσεις σας, θα πρέπει πάντα να περιορίζετε την κουβέντα στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να κάνετε ένα γλέντι με αυτή την ευκαιρία. Και κάντε αυτή την πρόταση τουλάχιστον 3 φορές.
16. Πάντα πρέπει να εκπλήσσεσαι, ακόμη και σε μια στοιχειώδη ερώτηση, σαν να την ακούς για πρώτη φορά, να μιλάς πάντα ότι είναι υπέροχο, δεν μπορείς να φανταστείς καλύτερα.
17. Κατά τη διάρκεια της κουβέντας, κάνεις ένα πολύ στεναχωρημένο βλέμμα και θέλεις να μιλάς συνέχεια για ένα εντελώς διαφορετικό θέμα, που αφορά προσωπικά σου ζητήματα, ζητάς συμβουλές από το κοινό.
Άσκηση «ΚΥΚΛΟΣ ΣΥΛΛΟΓΩΝ».
ΣΚΟΠΟΣ: οργάνωση ενεργών ανατροφοδότησης σε κάθε συμμετέχοντα από την ομάδα με τη μορφή συλλόγων.
ΧΡΟΝΟΣ: 1 ώρα.
ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΟΣ: Επανειλημμένα στη ζωή μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με το γεγονός ότι το άτομο με το οποίο επικοινωνούμε προκαλεί μέσα μας διάφορους συνειρμούς: είτε μας θυμίζει κάποιο είδος ζώου, είτε η εικόνα του συνδέεται για εμάς με κάποιο τραγούδι, είτε με ένα διάσημο πρόσωπο. Επιπλέον, ο καθένας μας μερικές φορές συγκρίνει τον εαυτό του με κάτι, με βάση την εμφάνισή του ή τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του. Ας προσπαθήσουμε τώρα ο καθένας μας να φτιάξει μια ολόκληρη λίστα τέτοιων ενώσεων και θα το κάνουμε ως εξής: Ζητώ από όλους να ετοιμάσουν 2 φύλλα και ένα στυλό. Υπογράψτε ένα φύλλο με το όνομά σας και κρατήστε το μαζί σας καθ' όλη τη διάρκεια της άσκησης και υπογράψτε το δεύτερο φύλλο με το όνομα του γείτονά σας στα αριστερά.
Θα διαβάσω τώρα τις διάφορες ερωτήσεις στις οποίες απαντάτε γραπτώς, δεν χρειάζεται να συνεννοηθείτε μεταξύ σας μέχρι το τέλος της άσκησης. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν:
«Αν αυτός ο άνθρωπος ήταν μουσικό όργανο, ποιο θα ήταν; Ζητώ από όλους να γράψουν για τον εαυτό τους (σε ένα χαρτί με το όνομά τους) και για το άτομο του οποίου το όνομα είναι υπογεγραμμένο στο δεύτερο φύλλο.
Οι συμμετέχοντες γράφουν - στο δικό τους φύλλο για τον εαυτό τους, στο δεύτερο φύλλο για έναν άλλο συμμετέχοντα.
Παρουσιαστής: Είστε έτοιμοι; Τώρα ζητώ από όλους να κρατήσουν το φύλλο τους μαζί τους και να περάσουν το φύλλο με το όνομα ενός άλλου συμμετέχοντα σε κύκλο στον γείτονα στα δεξιά. Έτσι, ο καθένας από εσάς έχει ακόμα 2 φύλλα - το δικό σας και ο άλλος συμμετέχων. Τώρα προσέξτε, ο άλλος συμμετέχων δεν είναι πλέον ο γείτονας στα αριστερά. Συνεχίζουμε:
«Αν αυτό το άτομο ήταν ένα χρώμα, τι χρώμα θα ήταν;»
Οι συμμετέχοντες γράφουν, η διαδικασία για το πέρασμα του φύλλου σε κύκλο επαναλαμβάνεται.
Αν αυτός ο άνθρωπος ήταν ζώο, τι θα ήταν;
Αν αυτό το άτομο ήταν δέντρο...;
Αν αυτό το άτομο ήταν ένα ρούχο;
Αν αυτό το άτομο ήταν λουλούδι...;
Αν αυτό το άτομο ήταν ένα έπιπλο...;
Αν αυτό το άτομο ήταν πουλί...;
Αν αυτό το άτομο ήταν ποτό...;
Αν αυτό το άτομο ήταν φυσικό φαινόμενο...;
Αν αυτό το άτομο ήταν μουσικό είδος...;
Αν αυτό το άτομο ήταν κράτος...;
Αν αυτό το άτομο ήταν μαχαιροπήρουνα ή συσκευή κουζίνας...;
Αν αυτό το άτομο ήταν εποχή...;
Αν αυτό το άτομο ήταν έντυπη έκδοση...; ... Αν κάποιος έγραψε ένα βιβλίο, παρακαλώ να αναφέρει ποιο είδος;
Αν αυτό το άτομο ήταν μια γεωμετρική φιγούρα...;
Αν αυτό το άτομο ήταν ιατρικό φάρμακο...;
Αν αυτό το άτομο ήταν τηλεοπτικός παρουσιαστής, τι είδους πρόγραμμα θα παρουσιαζόταν; (μπορείτε να καθορίσετε ένα είδος ή μια συγκεκριμένη τηλεοπτική εκπομπή)
Αν αυτό το άτομο ήταν όχημα...;
Αν αυτό το άτομο ήταν κάτι φαγώσιμο…;
Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν φύλλα με τα ονόματά τους σε κύκλο και συμπλήρωσαν το ίδιο φύλλο για τον εαυτό τους. Εξερευνήστε αυτές τις λίστες.
Οι συμμετέχοντες διαβάζουν λίστες. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο συντονιστής κάνει ερωτήσεις:
Ποιος έχει εντυπώσεις;
Συνέπεσαν, / συνέπεσαν οι δικοί τους συνειρμοί με άλλους;
Τι σας εξέπληξε ευχάριστα/δυσάρεστα;
Υπάρχει κάτι απογοητευτικό;
Ποιος θέλει να ρωτήσει κάτι από τους συμμετέχοντες; και τα λοιπά.
Άσκηση "Ζητήστε συγχώρεση"
Σε κάθε συμμετέχοντα δίνονται κομμάτια χαρτιού και στυλό και του δίνεται η αποστολή να γράψει πάνω του τι δεν του αρέσει στον εαυτό του, τι κάνει τους ανθρώπους γύρω του να νιώθουν άβολα ή τι θα ήθελαν να ξεφορτωθούν. Στη συνέχεια, σε κύκλο, κάθε συμμετέχων διαβάζει τι είναι γραμμένο στο χαρτί του, ξεκινώντας τα λόγια του ως εξής: «Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για το γεγονός ότι ....». Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει με τη μορφή ενός κεριού, όπου καίγονται αυτά τα φύλλα και στο τέλος η ομάδα κάνει μια ευχή και σβήνει μαζί το κερί.
Αντανάκλαση.
2. Κολάζ "Μεγάλοι άνθρωποι που έφεραν το όνομά μου"
Υλικά που χρειάζονται: χαρτί (μορφή Α3), περιοδικά, φωτογραφίες, ψαλίδι, κόλλα και υλικά τέχνης.
Διαδικασία εργασίας
1. Σε ένα κομμάτι χαρτί, φτιάξτε μια λίστα με σημαντικά άτομα που έφεραν το όνομά σας (συμπεριλαμβανομένων των προγόνων).
2. Χρησιμοποιώντας φωτογραφίες (φωτοτυπίες) και περιοδικά, φτιάξτε ένα κολάζ. Το κέντρο του κολάζ μπορεί να είναι η δική σας φωτογραφία. Η συλλογή αποκομμάτων από περιοδικά και φωτοτυπίες φωτογραφιών μπορεί να είναι εργασία για το σπίτι.
3. Σκεφτείτε ή σηκώστε έτοιμα ποιήματα, αφορισμούς, ιστορίες, κουβέντες κ.λπ. για το κολάζ.
Για τους εφήβους, η ακόλουθη εργασία θα είναι ενδιαφέρουσα: τραβήξτε φωτογραφίες διαφορετικών ανθρώπων (διαφορετικών ηλικιών, διαφορετικών επαγγελμάτων κ.λπ.) που έχουν το ίδιο όνομα με εσάς. Από τις φωτογραφίες φτιάξτε ένα άλμπουμ «So different (το όνομά σου)». Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια εκτεταμένη λίστα επιλογών ονομάτων για το άλμπουμ, ζητώντας από άτομα που συμφώνησαν να τραβήξουν μια φωτογραφία σχετικά με αυτό.
- Σε επαφή με 0
- Google+ 0
- Εντάξει 0
- Facebook 0
